Be a smile

Be a smile 世界平和・日々実践

本日の子連れヨガin大町はじめはモジモジしていたお子さんたちも途中からすっかり慣れてみんなでかけっこ大会wとても賑やかな時間でした😄みなさん久々に身体を動かすとは思えない身軽さでしっかりと太陽礼拝も行いました🌞み...
15/03/2021

本日の子連れヨガin大町

はじめはモジモジしていた
お子さんたちも

途中からすっかり慣れて
みんなでかけっこ大会w

とても賑やかな時間でした😄

みなさん久々に身体を動かすとは
思えない身軽さで
しっかりと太陽礼拝も行いました🌞

みなさんとても若かくて綺麗な
ママさんたち✨

ただでさえ忙しい育児中に
さらに自分の時間を持つというのは

なかなかできることではありませんから
毎回レッスンに来てくださる方々には
頭が下がる思いです

これからも

産後の身体を整えたい
いつまでも使える身体を作りたい
新しいことにチャレンジしたい

そんな女性のサポートを
続けていきます


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レッスン空き状況

日曜朝ヨガ
4/4(日) 10:00〜
60分初回のみお試し1,000円

お申し込みはお早めに

※次回の子連れヨガの日程はまだ
決まっておりません。
決まり次第インスタと
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🧘‍♂️出張ヨガのご依頼承ります🧘‍♂️
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大人のヨガレッスン開催を
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⭐︎お友達などを集めていただける方

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(ご依頼の流れ)
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#レッスン を行う #スタジオ では
非接触型体温計での検温 
体調チェック
手指のアルコール消毒 などを
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そのほかご質問のある方は
ダイレクトメッセージにて
お問い合わせください🌱


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プライベートレッスン は
お知り合いからの紹介または
一度私のレッスンを受けたことの
ある生徒さんに限らせて
いただいております
まずは #グループレッスン に
ご参加ください
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ロン毛にさよならうちの長男兼スタッフのヒカルくんこないだまでの金髪ロングからさっぱりボブに変身✨なかなかいーと思う👍男子で似合う子ってなかなかいないよねぇってただの親バカです、はいw------...
11/03/2021

ロン毛にさよなら


うちの長男兼スタッフの
ヒカルくん


こないだまでの
金髪ロングから

さっぱりボブに変身✨


なかなかいーと思う👍

男子で似合う子ってなかなか
いないよねぇって

ただの親バカです、はいw




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日曜の大人の朝ヨガ始まります4月からは日曜日の朝をスッキリ爽やかに過ごす大人の朝ヨガが始まります🌞✨10時からの60分コース大町のスタジオでお待ちしています💕持ち物はいつもと同じお水バスタオルフェイスタオル...
10/03/2021

日曜の大人の朝ヨガ始まります

4月からは
日曜日の朝を
スッキリ爽やかに過ごす

大人の朝ヨガが始まります🌞✨

10時からの60分コース

大町のスタジオで
お待ちしています💕

持ち物はいつもと同じ

お水
バスタオル
フェイスタオル


マットとブリックは
スタジオにあります

初めて参加の方は
1,000円でお試しいただけます。

詳しくい内容や
お申し込みは

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#海

トリコナアーサナの力の使い方有名な三角形のポーズなんとなく真似てやってみると意外に簡単にできるかもしれませんそこに力の使い方のポイントを教えてあげるとあ!こうか!?こっちの筋肉を使うのか!?という気づきがあり...
09/03/2021

トリコナアーサナの
力の使い方


有名な三角形のポーズ

なんとなく
真似てやってみると
意外に簡単にできるかもしれません

そこに力の使い方の
ポイントを教えてあげると

あ!こうか!?
こっちの筋肉を使うのか!?

という気づきがあります

そうすると
今まで使えていなかった
筋肉たちが

どんどん
使えるようになってきます

自分の身体を自分で
修正していく
なかなか繊細な作業なのです


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今朝の荒浜海岸超絶珍しく17歳長男が「海をバックに撮ってあげるよ」とのことでありがたく朝の撮影に行ってきました!朝日や雲がとても綺麗で驚き✨若林区生まれの私には海といったら荒浜しか思いつかない私自身の幼い頃...
08/03/2021

今朝の荒浜海岸

超絶珍しく17歳長男が
「海をバックに撮ってあげるよ」

とのことで

ありがたく朝の撮影に
行ってきました!

朝日や雲が
とても綺麗で驚き✨

若林区生まれの私には
海といったら荒浜しか
思いつかない

私自身の幼い頃から
青春時代まで

さらに自分の子供も
た〜くさん遊ばせた
大好きだけど少し怖い海🌊


いやでも
ほんと寒くて凍えた〜🥶

生まれて初めての寒さ
でも気持ちよかった!

寒くならないように
砂浜を走って走って
走りまくって帰ってきました🏃‍♂️

それもこれも

ヨガを始めて
疲れない身体に
なったから
できることだなぁと、、、

あらためて
ヨガとの出会いに感謝をした
朝でした✨

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#荒浜
#海

ヴィーラバトラアーサナⅡの時の力の使い方他にももっとあるけどとりあえずここらへんこの力を入れられるかどうかでポーズの精度が全く変わってきます身体の整い方も段違いに良くなります------------------...
06/03/2021

ヴィーラバトラアーサナⅡの時の
力の使い方

他にももっとあるけど
とりあえずここらへん

この力を
入れられるかどうかで
ポーズの精度が
全く変わってきます

身体の整い方も
段違いに良くなります


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常に呼吸を感じようレッスンの始まりと終わりには必ず行うことですが呼吸を深めたりその月ごとのさまざまな呼吸法を行ないます呼吸を感じることで今の状態がよくわかりますこれはたしか息子に笑わせられたとこですねw普段は...
05/03/2021

常に呼吸を感じよう

レッスンの始まりと終わりには
必ず行うことですが

呼吸を深めたり
その月ごとのさまざまな
呼吸法を行ないます

呼吸を感じることで
今の状態がよくわかります

これは
たしか息子に
笑わせられたとこですねw

普段はあまり
笑いながら呼吸法は
しないよね😄



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スタッフ紹介うちのスタッフー♪です先日のスタジオ撮影も頑張ってくれました若い子は色々とセンスが良いのでなんやかんや教えてもらっています今後レッスンの受付や撮影部隊として出没予定もしかしたらお子さんと遊んで...
04/03/2021

スタッフ紹介

うちのスタッフー♪です

先日のスタジオ撮影も
頑張ってくれました

若い子は
色々とセンスが良いので

なんやかんや
教えてもらっています

今後レッスンの受付や
撮影部隊として
出没予定

もしかしたら
お子さんと遊んでくれるかも
とても優しいので♪

起きれたら来る

そんなスタンスの
超レアなスタッフーですw



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正しいアライメントを作るには道具たちの力を借りてサポートしてもらいましょう無理な体制でポーズをとるとやってる感はあっても余計に身体が崩れたりせっかくやってみても効果が感じられなかったりどこか痛めたりする原因になり...
02/03/2021

正しいアライメントを作るには

道具たちの力を借りて
サポートしてもらいましょう

無理な体制でポーズをとると
やってる感はあっても

余計に身体が崩れたり

せっかくやってみても
効果が感じられなかったり

どこか痛めたりする
原因になります

身体がかたくても
道具の力を借りて
無理なく正しい位置で
ポーズを作ることで

最大の効果が発揮できる

かっこいいポーズ
すんごいポーズをするのが
良いこととは限らない

無理ない体制で
正しいアライメントを保ちながら
ポーズをキープすることが
大切です


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立木のポーズこのポーズをすると普段縮んでいる腸腰筋が伸びます普段姿勢が悪かったりする人はこの筋肉が弱いことが多いですかくいうわたしもまだまだ弱いのですが、、、腸腰筋さんは太ももの骨と腰椎を繋いでいるつま...
02/03/2021

立木のポーズ

このポーズをすると
普段縮んでいる
腸腰筋が伸びます

普段姿勢が悪かったり
する人は

この筋肉が弱いことが多いです

かくいうわたしも
まだまだ弱いのですが、、、

腸腰筋さんは

太ももの骨と
腰椎を繋いでいる

つまり、下半身と
上半身を繋ぐ
重要なインナーマッスル✨


いくつになっても
美しい姿を保つために

もっと仲良くしていきましょう!


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大町でヨガしよう🧘‍♂️広々としたスタジオでうごいてすっきり!3/15 残り3名4月からは夜の大人ヨガin大町も始まります詳細はは後日お知らせいたしますお申し込みはプロフリンクから a smile------------------...
01/03/2021

大町でヨガしよう🧘‍♂️

広々としたスタジオで
うごいてすっきり!

3/15 残り3名

4月からは
夜の大人ヨガin大町も
始まります

詳細はは後日お知らせいたします

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3月の子連れヨガ参加者募集🧘‍♂️昨年から毎月行ってきた子連れヨガ毎回新しいお子さんやママさんとの出会いがとても楽しみです✨お子さんが寝ている間にしっかり整える方お子さんと遊びながら一緒にヨガを楽しむ方にぎや...
21/02/2021

3月の子連れヨガ参加者募集🧘‍♂️


昨年から毎月行ってきた
子連れヨガ

毎回新しいお子さんや
ママさんとの出会いが
とても楽しみです✨

お子さんが寝ている間に
しっかり整える方

お子さんと遊びながら
一緒にヨガを楽しむ方

にぎやかな子供たちの
声を聞きながら
お一人で身体を整える方

いろんな方が
ご自分の思い思いの
整え方で楽しんでくださっています

冬の間に硬くなったからだを
ゆるめていきましょう!

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住所

Sendai, Miyagi

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
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