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あい鍼灸整骨院

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Sendai, Miyagi
あい鍼灸整骨院

骨格矯正による根本治療を基本とした鍼灸整骨院。患者様一人ひとりに合? 骨格矯正による根本治療を基本とした鍼灸整骨院。患者様一人ひとりに合った治療プログラムを組み上げ、根本から徹底的に改善していきます。

02/12/2025

新しいポップ作成中✨

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#接骨院 #肩こり #腰痛 #トリガーポイント #筋膜リリース #骨盤矯正 #猫背矯正 #ドライヘッドスパ #宮城県 #仙台市 #宮城野区 #幸町 #整体

01/12/2025

「受付横のボードをリニューアル中です🖍
ご来店の際はぜひチェックしてみてくださいね〜！」

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29/11/2025

12月後半になると
“なんかしんどい”“だるい”“眠れない”
という方が一気に増えます。

これは【寒さ＋忙しさ＋睡眠不足】で
自律神経が乱れやすくなるためです。

特に多い症状は
・首こり・肩こり
・頭痛
・背中の張り
・寝ても回復しない疲労感
・浅い呼吸、眠りの質の低下

筋肉の緊張が強くなると
血流が低下 → さらに疲れが抜けにくい悪循環に。

“なんとなく調子が悪い”の段階で
ケアしておくと年末年始を元気に過ごせます。
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「忙しい時期こそ身体のリセットを。」
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28/11/2025

今日はイオンの1階で血管年齢を測るイベントがやっており、大島先生が参加してきました！！
結果はなんと……実際の年齢と同じでした‼️
皆さんも健康には気をつけてお過ごしください🍀*゜

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27/11/2025

インフルエンザ流行中！身体のケアも忘れずに⚠️

最近インフルエンザの患者さんが一気に増えています。
発熱・関節痛・全身のだるさなどの症状が続くと、
体の緊張が強くなり首・背中・肩周りのハリが出やすくなります。

整骨院ではインフルエンザそのものは治療できませんが、

・発熱後の身体のダルさ
・咳で固まった胸まわり
・寝込み続けて痛くなった腰
・呼吸が浅くなって自律神経が乱れる

など、回復期の体の不調のケアは可能です。

「熱は下がったけど身体がしんどい…」
「背中がバキバキで呼吸しづらい」

こんな時は、無理せずご相談ください。

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26/11/2025

11月26日は “いい風呂の日”】疲れた身体をお風呂で整えましょう

今日は11月26日、「いい（11）ふろ（26）」の語呂合わせから “いい風呂の日” とされています。

気温がぐっと下がってくるこの時期、お風呂にゆっくり浸かることは、身体にとってたくさんのメリットがあります。

■ お風呂が身体に与える3つの良い効果

① 血行促進でコリ改善
温まることで血管が広がり、全身へ血液が巡りやすくなります。
肩こり・腰痛・冷え性に悩む方には、特におすすめです。

② 自律神経が整い、ぐっすり眠れる
ぬるめのお湯にゆっくり浸かると副交感神経が優位になり、
寝つきが良くなり、睡眠の質向上にもつながります。

③ 浮力効果で筋肉リラックス
お湯に浸かると体重が軽くなり、関節や筋肉にかかる負担が減ります。
日中の疲れを“ふわっ”と解放してくれます。

■ 接骨院的・おすすめ入浴法
• 38〜40℃のぬるめのお湯に15分程度
　→リラックス＆疲労回復にぴったり
• 湯船の中で軽いストレッチ
　→血液循環UP・むくみ軽減
• 首まで浸からない半身浴もOK
　→心臓への負担が少なく、長めに入れます

※痛みの強い急性症状（ぎっくり腰、捻挫直後など）の場合は、温めずアイシングが必要なケースもありますのでご注意ください。

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25/11/2025

【花粉症に効くツボって？】
花粉症に効くツボはいくつかあり、症状に合わせて押すことで効果が期待できます。

◆鼻の症状を緩和
迎香（げいこう）
小鼻のすぐ横にあるくぼみ。鼻詰まりや鼻水に効果があります。

印堂（いんどう）
眉間の中央にあるツボ。鼻詰まりに効果があるほか、頭痛や目の疲れにも良いとされています。

上星（じょうせい）
顔の中心線上で、髪の生え際から少し上（約3cm）にあります。鼻詰まり、鼻水、鼻炎に効果があるとされています。

◆目の症状を緩和
睛明（せいめい）
目頭と鼻の間にあるくぼみ。目の痒み、充血、涙目などに効果があります。優しく押しましょう。

太陽（たいよう）
こめかみにあるツボ。目の疲れや痒みに効果があります。

◆ツボ押しのポイント
・指の腹を使い、息を吐きながらゆっくりと押します。
・痛気持ち良い程度の強さで、5～10秒ほど押さえます。
・数回繰り返すと効果的

花粉症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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24/11/2025

「自律神経は“頭”から整える。」
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なぜ「頭」をほぐすと自律神経に効くの？

自律神経は、脳の「視床下部」がコントロールしています。
その視床下部につながる頭部・側頭部・後頭部の筋肉がガチガチだと…
• 呼吸が浅くなる
• 首肩の緊張が取れない
• 交感神経（活動モード）が優位になりっぱなし

→ 寝つきが悪い・朝起きても疲れてる・イライラしやすい
という状態になりやすい。

ヘッドスパで頭皮や側頭部の緊張を緩めると、視床下部が働きやすくなり
“副交感神経（休むモード）がONになりやすくなる” という仕組み。
⁡
当院でもドライヘッドスパがございますので、ぜひ受けに来てください!
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23/11/2025

産後ママの肩こり・腰痛を解消しませんか？】

当院では、産後のママさんやデスクワークによる肩こり・腰痛でお悩みの方をはじめ、幅広い年代の方に対応した「骨盤矯正施術」を行っています✨

◎ こんな方におすすめ
・産後に開いた骨盤を締めたい方
・下半身のむくみ・冷えが気になる方❄️
・姿勢の悪さや慢性的な腰痛・肩こりが気になる方💺
・スポーツパフォーマンスを高めたい方⚽️

◎ 当院の施術のポイント
ソフトで効果的なアプローチです
ボキボキしない、やさしい手技で骨盤やその周りの筋肉・関節のバランスを整えます🦴

また、骨盤を安定させるためのエクササイズや、日常で取り入れやすいストレッチをご提案🧎‍♀️

ご自宅でも継続しやすいサポートが好評です🏠

骨盤周りのゆがみを整え、痛みや不調の軽減、動きやすい体づくりを目指す方にぴったりの施術です🌿

国家資格を持つスタッフが、一人ひとりの状態とご希望に寄り添って対応します

お気軽にご相談ください📞

22/11/2025

営業終了後、八巻先生が大島先生から顎関節症の方の鍼治療について教わってました‼️
分からないことは先輩方に質問し自分の武器に吸収しよう💪

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21/11/2025

【寝違えた時の3ステップとは？】

◆ 寝違えとは？
不適切な寝姿勢や寝返りの少なさ、枕が合わないなどにより、首まわりの筋肉や靭帯が過度に引っ張られたり緊張したりして起こる痛みです。首や肩甲骨に痛みがあり、動かすとさらに悪化することがあります。

◆寝違えた時の3ステップ
・無理に動かさず、痛みのない姿勢を保ちましょう

・温かいタオルでじんわり温めて、筋肉の緊張をほぐします

・軽いストレッチやマッサージで血行を促進しましょう

◆ 痛みが長引くときは
数日たっても痛みが引かない、腕や手にしびれや力が入りにくい場合は、ぜひさくらメディカル整骨院グループへご相談ください。専門ケアであなたの首の健康をしっかりサポートします！

最新機器（ハイボルト施術・超音波施術）と、経験豊富な施術スタッフによるストレッチ矯正で、寝違えの辛さを早期解消します！

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20/11/2025

【なかなか眠れないあなたへ】

「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みを抱えていませんか？

◆睡眠不足がもたらす影響

眠れない日が続くと、

・集中力や作業効率の低下

・イライラや気分の落ち込み

・自律神経の乱れによる肩こり・頭痛・胃腸の不調

など、心身にさまざまな影響を及ぼします。

◆鍼灸で整える「眠りのリズム」

鍼灸には、自律神経を整え、心身をリラックスさせる作用があります。

特に不眠の原因の多くは「交感神経の過緊張」。ストレスや不安で身体が常に緊張状態になっていると、眠りに入りにくくなります。

鍼やお灸でツボを刺激することで、

・緊張を和らげる

・血流を改善する

・副交感神経を優位にしてリラックスを促す

といった効果が期待できます。鍼灸施術は、「薬に頼らず眠りたい」という方にもおすすめです。

◆整骨院でできるケア

鍼灸だけでなく、整体やストレッチを通じて筋肉のこわばりを緩め、呼吸を深くするサポートも行っています。

身体のバランスが整うと、自然と寝付きやすいリズムに戻りやすくなります。

眠れない夜が続くと、それだけで毎日がつらく感じられるものです。「もしかして身体のバランスが崩れているかも？」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

私たちが、あなたの眠りをサポートいたします。

住所

宮城県仙台市宮城野区幸町5丁目10-1　イオン幸町店2階
Sendai, Miyagi
983-0836

営業時間

月曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
火曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
水曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
木曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
金曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
土曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00
日曜日	09:00 - 13:00
	14:30 - 20:00

電話番号

+81227949566

ウェブサイト

http://ai-seikotsu-sendai.com/

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