Yoga & Pilates studio Madhuri Smile ヨガ＆ピラティス スタジオ マードゥリ スマイル

Yoga & Pilates studio Madhuri Smile ヨガ＆ピラティス スタジオ マードゥリ スマイル オンラインレッスン始めました！
いつまでも美しく、いつまでも愛らしく

レッスン料金(消費税抜)

・入会金 ¥5000
・スタジオレッスン１回券 ¥3300
・スタジオ体験 ¥2000
・オンライン体験¥1500
・スタジオマンスリー¥9900(月４回)
・姿勢改善マンスリー(スタジオ＆オンライン受け放題)￥15,950
・オンライン10回券¥16,600

入会得点
マンスリーメンバーへのご入会で入会金¥0

チケットを購入されたご本人様のみご利用いただけます。
ご予約チケットの管理は全て予約サイトcoubicにて承ります。

15/04/2026

実は…
脛や腿が硬いと
✔ むくみやすい💧
✔ 脚が太く見える🐘
✔ 疲れが取れにくい😣

さらに血流やリンパの流れが悪くなって
痩せにくい体に…💦

でも大丈夫✨
ストレッチポールでほぐすだけで

✔ むくみスッキリ✨
✔ 脚が軽くなる🕊️
✔ 痩せやすい体に🔥

ポイントは
「力を抜いてリラックスすること🫶」

毎日1分でOK✨
“流れる脚”つくりましょう💛

#下半身痩せダイエット #浮腫み対策 #ストレッチポールエクササイズ

13/12/2025

姿勢を良くする筋肉は
主に背面にあります

目で見えないところを整える🫶

心も体も一緒ですね。
先ずは肩甲骨を下ろして首を長く、毎日コツコツ意識してみましょう

#美ボディ #梅ヶ丘マードゥリスマイル #心を整える習慣 #姿勢を良くする #笑顔がいいね

10/12/2025

お客様とインストラクターと一緒に
心と美を“共に育み、共に磨き合う”
本来の輝きを取り戻す場所でありたい

Have a lovely day 🌿💛

下北沢〜梅ヶ丘〜成城学園前 ヨガ&ピラティス マードゥリスマイル

よもぎ蒸しサロンDohermo梅ヶ丘

ヨガ🧘‍♀️ピラティスをやりたい方、やろうと思っている方
未経験の方

お気軽にメッセージください😊

予約はLINEから
完全予約制

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Yoga&PilatesSTUDIOマードゥリスマイル
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-24-13
サンライズ小池2階
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よもぎ蒸しプライベートサロンドゥエルモ梅ヶ丘(姉妹店)

いつも暖かい良いね😊👍ありがとうございます！
保存、フォロー宜しくお願い致します✨
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50代から始める姿勢改善“美ふわボディメイク”
自分らしく生きるライフスタイルを応援😊インストラクターとして一歩踏み出したい方、幾つになっても綺麗でいたい方、スキルや情報📝マインドセットをお届けします✨

#ボディメイク
#50代未経験からでも大丈夫
#ヨガとピラティス同時資格
#美ふわふスタイル
＃下北沢小田急線

#綺麗な人が好き

24/11/2025

30秒サイドプランク一緒にやりましょう😊

美しい姿勢は最高のアンチエイジング✨
姿勢改善で-10KIREIな私になる！

姿勢改善動画で毎日コツコツKIREIを磨きましょう！

Have a lovely day 🌿💛

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よもぎ蒸しサロンDohermo梅ヶ丘

気軽にヨガ🧘‍♀️ピラティスをやりたい方

よもぎ蒸しで心も体もリラックスしたい方
遠慮なくメッセージください😊

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50代から始める姿勢改善“美ふわスタイル”
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#ピラティス
#よもぎ蒸し

#梅ヶ丘
#ボティメイク

04/11/2025

ブラジャーの上に乗っかる背中のババ肉🍖撮りましょう！

エルボーサイドプランク

美しい姿勢は最高のアンチエイジング✨
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姿勢改善動画で毎日コツコツKIREIを磨きましょう！

Have a lovely day 🌿💛

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#梅ヶ丘

11/10/2025

エルボープランク😊

簡単だけどまぁまぁキツイね。ポイントは肩甲骨をお尻の方に下げる事
二の腕と背中が綺麗になりますよ🎉

美しい姿勢は最高のアンチエイジング✨
姿勢改善で-10KIREIな私になる！

姿勢改善動画で毎日コツコツKIREIを磨きましょう！

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呼吸を整え、心を整える。毎日を笑顔で過ごすために。忙しい日常の中で、私たちはつい「呼吸」を忘れてしまいがち。浅く早い呼吸が習慣になると、心も落ち着かず、イライラや不安が積もりやすくなります。でも、そんなときこそ「深呼吸」を思い出してみてくだ...
03/08/2025

呼吸を整え、心を整える。毎日を笑顔で過ごすために。

忙しい日常の中で、私たちはつい「呼吸」を忘れてしまいがち。浅く早い呼吸が習慣になると、心も落ち着かず、イライラや不安が積もりやすくなります。でも、そんなときこそ「深呼吸」を思い出してみてください。

ヨガでは、呼吸がすべての動きの土台になります。吸って、吐いて。そのリズムに意識を向けるだけで、不思議と頭がスッキリし、心が軽くなるのを感じられます。これは科学的にも証明されていて、深い呼吸は自律神経を整え、リラックス効果をもたらすのです。

マードゥリスマイルのレッスンでは、まず呼吸を大切にすることから始めます。ポーズの完成度や柔軟性よりも、自分のペースで呼吸しながら動くことを大事にしています。心と体をつなぐ呼吸のチカラは、あなたの毎日を穏やかで豊かなものにしてくれます。

今日も深く呼吸して、自分にやさしく。呼吸が整えば、心も整い、自然と笑顔がこぼれる。そんな時間を、ぜひ一緒に味わいませんか？

いつもありがとうございます😊！！！
29/01/2025

いつもありがとうございます😊！！！

住所

梅丘1-24-13サンライズ小池2F
Setagaya-ku, Tokyo
1540022

営業時間

火曜日 11:30 - 12:30
16:30 - 22:00
水曜日 10:00 - 12:30
15:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 12:30
16:00 - 17:00
金曜日 10:00 - 12:30
19:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 17:00
日曜日 10:00 - 17:00

電話番号

+817065752464

ウェブサイト

アラート

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