Zen place pilates リフォーマー専門スタジオ　下北沢店

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マシングループのご紹介💫下北沢スタジオは代表的なピラティスマシン、リフォーマーマシンの他にもたくさんのマシンが備わっています‼️今回はその中の一つ、キャデラックマシングループの紹介です💁🏻‍♂️キャデラックはピラティスマシンの中でも最も大き...
26/02/2025

マシングループのご紹介💫

下北沢スタジオは代表的なピラティスマシン、リフォーマーマシンの他にもたくさんのマシンが備わっています‼️

今回はその中の一つ、キャデラックマシングループの紹介です💁🏻‍♂️

キャデラックはピラティスマシンの中でも最も大きく、多機能な器具です。リハビリ目的から上級者向けのアクロバティックな動きまで、幅広いエクササイズが可能です✨

キャデラックはこんな人におすすめ！
✅リハビリや運動初心者 → フラットなベースで安全にエクササイズ可能
✅姿勢を改善したい人→スプリングを利用しながら体を整えられる
✅柔軟性を向上させたい人→背骨や関節のストレッチに最適
✅ピラティスを深めたい人→中級・上級者向けの動きも豊富

ピラティスはマットとマシンを両方取り入れる通い方が1番効果的です。
マットとマシンではエクササイズの種類が異なるため、レッスンが単調にならず、常に身体の新しい感覚入力をもらいながら取り組むことができます。その結果モチベーションの維持にも繋がります❤️‍🔥

ぜひ、下北マシンスタジオにある多くのマシンを活用し、新たな可能性を体験してみてください😁

#ピラティス #ピラティスマシン #下北沢 #ピラティス下北沢 #下北沢ピラティス #マシングループ #キャデラック #キャデラックグループ

こんにちは🍀zen place pilates下北沢のAsakaです。今月キッズピラティスを行います🎉会員さんのお子さまも、会員さんではないお子さまも対象です⭕️人の体に興味を持ち、自分の体・心に興味をもって楽しく動いていきます！！夏休みの...
02/08/2023

こんにちは🍀
zen place pilates下北沢のAsakaです。
今月キッズピラティスを行います🎉
会員さんのお子さまも、会員さんではないお子さまも対象です⭕️

人の体に興味を持ち、自分の体・心に興味をもって楽しく動いていきます！！

夏休みの時期、ぜひご予約お待ちしております✨

zen placeの非会員の方は、下記のメールアドレスよりお問い合わせください✨
shimokita.pilates1@zenplace.co.jp

#ピラティス　 #キッズ　 #キッズピラティス　 #体験レッスン

こんにちは！下北沢スタジオです。昨日はピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスの誕生日でした〜！🎉🎊🎂ピラティスさんの生い立ちからコントロロジーが生まれるまでの歴史を知ると、ピラティスへの理解が深まるはずです。ピラティスさんは生前、「私のメ...
10/12/2022

こんにちは！下北沢スタジオです。

昨日はピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスの誕生日でした〜！🎉🎊🎂

ピラティスさんの生い立ちからコントロロジーが生まれるまでの歴史を知ると、ピラティスへの理解が深まるはずです。

ピラティスさんは生前、「私のメソッドは50年早すぎた」というほど一般に知られていないものでしたが、現代こうして一般的に広まっているのは嬉しいことですね✨

#ピラティス
#コントロロジー　 #自律神経　 #背骨　 #姿勢改善 #解剖学　 #マインドフルネス　 #ヨガ　

こんばんは✨Asakaです。12月に入り、今日は冬の寒さを少し感じますね❄️ワークショップのお知らせです！！明後日、12/3（土）15:00〜16:30『〜体が伸びる〜股関節ワークショップ』を行います！日常の移動や、座る、立つなどに必ず関係...
01/12/2022

こんばんは✨Asakaです。
12月に入り、今日は冬の寒さを少し感じますね❄️

ワークショップのお知らせです！！
明後日、12/3（土）15:00〜16:30
『〜体が伸びる〜股関節ワークショップ』を行います！

日常の移動や、座る、立つなどに必ず関係のある股関節。
皆さんはこの股関節についてどれくらい知っていますでしょうか。

関節の構造、筋肉のつき方、場所など正しく知るだけで、エクササイズの動きは変わり、日常生活に繋がるはずです。
知るだけで変わる、この楽しさもぜひ皆さんで共有したいです✨

・歩きにくい
・股関節が詰まる感じがある
・股関節に硬さを感じる
・テーブルトップの脚がつらい

…など当てはまる方、解剖学が気になる方はもちろん、ぜひいらしてください🔥

#ピラティス #ウェルビーイング　 #マインドフルネス　 #解剖学　 #股関節　 #

明後日まで【背骨Tシャツキャンペーン】こんにちは！Asaです☀️いかがお過ごしですか？スタジオは一時間3名限定のプライベートレッスンスタジオとして営業中！はやく皆さまとお会いしたいですー。12日から始まった、zen placeポータルオンラ...
17/05/2020

明後日まで【背骨Tシャツキャンペーン】

こんにちは！Asaです☀️
いかがお過ごしですか？スタジオは一時間3名限定のプライベートレッスンスタジオとして営業中！はやく皆さまとお会いしたいですー。

12日から始まった、zen placeポータルオンラインの7daysチャレンジはいよいよ19日まで！
レッスンに参加表明すると、抽選で背骨Tシャツがもらえちゃいます。

早速、下北沢クライアントさんが背骨TシャツをGet！してました✨

さあ、この機会にお家でも毎日ピラティス習慣つけて、心身をベストな状態にしていきましょう🎶

私Asaは水曜18:00-18:45で担当してますよー☺️

マシンでYukariさんによる、「見る・すぐやるピラティス」が開催されました！！Yukariさんのパフォーマンスを見て説明を聞いて、自分たちでやってみるというのを繰り返し、ペアで観察したり、サポートしあったりしながら楽しくやられていました！...
19/11/2018

マシンでYukariさんによる、「見る・すぐやるピラティス」が開催されました！！
Yukariさんのパフォーマンスを見て説明を聞いて、自分たちでやってみるというのを繰り返し、
ペアで観察したり、サポートしあったりしながら楽しくやられていました！
少ない回数でもみなさんキツイ〜、、と🤣
効率の良いリフォーマー受講ができるようになったと思います 💖

みなさん、こんにちは。Yukariです。今回初めてマシンワークでの「観る、すぐやるピラティス」特別レッスンを開催しました。これまでマットでは数回やっておりますが、マシンは初の試みでした。私のムーブメントを観た後、みんなでペアになって助け合い...
19/11/2018

みなさん、こんにちは。
Yukariです。
今回初めてマシンワークでの「観る、すぐやるピラティス」特別レッスンを開催しました。
これまでマットでは数回やっておりますが、マシンは初の試みでした。

私のムーブメントを観た後、みんなでペアになって助け合いながら実際にやってみるというものです。

やっぱり観るってすごい力ですね！
みなさんの動き、とても正確に変わりました。
これからReformer Groupやプライベートセッションを受ける時に役立ててもらいたいと思います。

より正確により効果的に！

みなさんから
「早く次のレッスンを受けたい」と言っていただけ嬉しい限りです。

また機会があればやりたいと思います。

楽しくて効果的なReformerのセッションは、Reformer専門のスタジオで！

お待ちしております。

相模原RISEのアメフトプレイヤーLee HightowerさんとMichael Griffinさんがリフォーマーを受けにきました！！🏈インナーや呼吸の話をきき、さすがの集中力でした⭐️スポーツでパフォーマンスが発揮できるようコアの強化、身...
04/11/2018

相模原RISEのアメフトプレイヤーLee HightowerさんとMichael Griffinさんがリフォーマーを受けにきました！！🏈
インナーや呼吸の話をきき、さすがの集中力でした⭐️
スポーツでパフォーマンスが発揮できるようコアの強化、身体全体としては不必要な緊張を取り除き、緩みがあり肩や股関節も自由に動かせるようになっていきます！活躍が楽しみです^ ^
#アスリート #アメリカンフットボール #コア #体幹 #パフォーマンス向上 ＃マインドコントロール

🎃ハロウィンパーティ👻新しいリフォーマースタジオでレッスンにパーティーに盛り上がりました😆遊びに来て下さった皆様ありがとうございました❤️おしゃれで身体に優しく、美味しいケータリングありがとうございました☺️💗 . #姿勢改善 ...
31/10/2018

🎃ハロウィンパーティ👻
新しいリフォーマースタジオでレッスンにパーティーに
盛り上がりました😆
遊びに来て下さった皆様ありがとうございました❤️
おしゃれで身体に優しく、美味しいケータリング
ありがとうございました☺️💗
.

#姿勢改善 #腰痛 #肩こり #冷え性 #骨盤 #姿勢 #運動不足 #リハビリ #シニア #マタニティ #呼吸 #自律神経 #産後 #不眠解消 #パフォーマンス向上 #心と身体 #健康 #花粉症改善 #体幹トレーニング #ハロウィンコスプレ #ハロウィン #ハロウィンパーティー

先日ご結婚された高橋ユウさんとト部弘嵩選手もリフォーマーに✨ #格闘技 #体幹 #結婚 #幸せ
16/10/2018

先日ご結婚された高橋ユウさんとト部弘嵩選手もリフォーマーに✨
#格闘技 #体幹 #結婚 #幸せ

住所

北沢2丁目28番7号
Setagaya-ku, Tokyo
155-0031

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