I Pilates

22/10/2025

I＿PILATES
想いを形にしたり、表現するのに楽なことはなくて、エネルギーを使うし、苦しかったり、傷ついたりすることもあるけど、生きるとは、仕事とはそういう尊いものなんだと、最近の色々な出来事から改めて思えることに感謝。
#ピラティス

22/10/2025

I＿PILATES

想いを形にしたり、表現するのに楽なことはなくて、エネルギーを使うし、苦しかったり、傷ついたりすることもあるけど、生きるとは、仕事とはそういうことなんだと改めて思えることに感謝。
#ピラティス

22/10/2025

I_PILATES studio
内側を整える

①personal session
リリース＆ストレッチ＆ピラティス
プロに身体を観てもらい、マシンを使用して全身を機能させる

②group session
リリース＆ストレッチ＆ピラティス
家でもいつでも身体をケアできるように、自分の身体を観察できるようにする

③meditation＆yoga
身体、思考、心、精神を整える

ご予約はプロフィール🔗から。
＃ピラティス　 ＃meditation

19/10/2025

I_PILATES &yuki make
自然体で輝くために、自己探究。　　
#ピラティス
#1名インストラクターではないです

19/10/2025

I＿PILATES &yuki make

どこまでも自然体で輝けるように、日々探究。
#ピラティス
#1人インストラクターでは無い

18/10/2025

I_PILATES & Yuki make
yukiさんが メーク講座をI＿PILATESインストラクターにしにきてくれました✨
何かを隠すのではなく、自分の内側の輝きを引き出すメーク。
♤自分を大切にしたくなった
♢ありのままの自分を受け入れる喜びを感じた
♡ゆきさんの魔法にかかった
☆言葉一つ一つが宝物に
Yukiさんがインストラクターたちにたくさんのキラキラをくれました。
I_PILATESがみんなのワクワクの波動を刺激する場になれたら、いいな。
yukiさん素敵なギフトをありがとうございました✨
#ピラティス

18/10/2025

16/10/2025

I_PILATES group session

呼吸法Ⅰ
リリース＆ストレッチ
呼吸法Ⅱ
太陽礼拝
シャバーサナ

呼吸、思考、感情、身体を整える90分。
自分の内側と丁寧に過ごす時間をみなさんと共有できて幸せでした。
定期開催していきます。
何曜日、何時、オンライン？
ご要望お聞かせください☺️
#ピラティス　 #ヨガ

03/10/2025

I_PILATES hello October

つまづいたら、内側を観察する。
身体の探究はその扉。
Megumi mat group sessionはキャンセル待ちを受け付けています。🔗から。
#ピラティス

30/09/2025

I_PILATES group session
ご予約開始しました📣
2枚目QRコードまたはプロフィールリンク🔗より。

身体を鍛え力む時代から、
身体を柔軟に伸びやかな心地よい状態にする時代に変わったと感じます🌏

これが大事と固く信じみんなが同じ方向を向くことは終わり、個々が内側を探究し様々なことに柔軟に対応し、自分に深い軸をもち心地よく外と繋がる。

まずは身体から。
環境や思考や心の癖で硬くなったところをほぐし、伸ばし、緩めて解放していき、つぎの時代への準備しませんか。

I＿PILATES Method®︎のリリース＆ストレッチ＆ピラティスのマットグループセッションで、
コリに気づき、解き、身体のしなやかな動きを身体になじませていきましょう。
グループセッションでお待ちしています！

今回はスタジオのみですが、遠く来れない方のためにオンラインセッションも今後展開予定です。ご希望があればお知らせ頂ければ嬉しいです！
10月からはスタジオ隣に託児施設も移転してきますので、赤ちゃんを預けてのご相談も受付ています。

みなさんで一緒に新しい時代への身体づくり始めていきましょう🌈

#ピラティス

26/09/2025

I_PILATES special group session

Master instructor Megumiがお伝えする
I＿PILATES Method®︎のリリース＆ストレッチ
マットグループセッションを開催します。

10/16 木　10:00-11:30am
at I_PILATES studio

身体を心地よく感じていますか？
環境的要因や思考や心の癖から、身体は硬くなりアンバランスで調和できない状態になっていきます。
身体は力を入れるより、抜く方が難しい。
リリースで身体の痛みやこりに気づき、
丁寧なストレッチで、身体全体を解放して元のニュートラルな心地よい状態にしていきましょう。

I＿PILATESのパーソナルセッションに通っている方のホームケアとして、またパーソナルセッションを受講する前の準備として、リリース＆ストレッチをして身体と丁寧に向き合いたい方に。
ご予約はプロフィールリンク🔗から。
お待ちしています。

#ピラティス