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I Pilates

[I PILATES アイピラティス]
駒沢公園スタジオ/パーソナルセッション
深沢ス

11/01/2026

セッション後に、
「ここにくると、いろいろシンプルでいいんだって思う。」
「♡」
#ピラティス

02/01/2026

I_PILATES
2026
・1/4-9 11:00-18:00下條ユリさん干支画展示販売会@gallery_aqui

・1/5 13:00-17:00 下條ユリさん workshop15名 [ジャーナリング・サロン]

内側へのたびのはじまり、
2026年がここからはじまることが嬉しい。

01/01/2026

I_PILATES
2026年
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

I_PILATESは
自分らしく在ることを思い出し、
自分を大切にするための場所。

今年も、心と身体を整える時間を
ご一緒できたら嬉しいです✨

01/01/2026

I_PILATES
2026年

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
I_PILATESは
自分らしく在ることを思い出し、
自分を大切にするための場所。

今年も、心と身体を整える時間を
ご一緒できたら嬉しいです✨

31/12/2025

I_PILATESはこの一年、
新スタジオという大きな節目を迎えました。
ここまで続けてこられたのは通ってくださる方、インストラクター、関わってくださるすべての皆さまのおかげです。
心から感謝しています。

来年は、これまで積み重ねてきたことを
養成コースで次の世代へ手渡していく年になります。

技術だけでなく、在り方や視点、心身の調和も含めて、I_PILATESだからできることを丁寧にお伝えしていく予定です。(2026年春スタートに向けて、1月末説明会をします。参加ご希望の方はinfo@ipilates.jpにご連絡ください✨)

2026年も I_PILATESをどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにとって健やかでやさしい一年になりますように。
#ピラティス養成コースピラティス

29/12/2025

15周年対談を振り返り。

医師・稲葉先生からは、いのちの尊さと向き合い方を。
瞑想家・ニーマル先生からは、自然の偉大さと叡智を。
そしてお二人から、「本来の自分へと戻る」ということについて。
たくさんの貴重なお話を伺うことができました。

15年前、切迫早産で40日間の入院、寝たきりで筋力を失った中での出産。
その後の育児と睡眠不足、抜け出せない心身の不調和。
その中で私を救ってくれたのが、ピラティスでした。

絶不調のなかでピラティスを始めたとき、
身体と心が少しずつ元気になっていく感覚。
「大丈夫だ」という感覚。
その体験を伝えたくて、私はいままでピラティスを伝え続けています。

そして、心身を大切にして生きることをさらに深めていく中で出会ったのが、
稲葉先生の本であり、ニーマル先生の瞑想でした。

このお二人を15周年という節目にスタジオへお迎えできたことは、
私が継続してきたこの道が、真実だったのだと改めて感じさせてくれました。

身体・呼吸・心・意識。
その調和を大切にしながら、I_PILATESが
「本来の自分に戻る場所」として、これからも在り続けたいと思っています。

ニーマル先生、稲葉先生、サポートしてくださった方々、ご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。

25/12/2025

I_PILATES Merry Christmas 🎄

先日のインストラクターたちとの撮影風景。

I_PILATESで15年間積み重ねてきたことを、
これからはさまざまな形で、伝えていきたいと思っています。

新しいホームページ、2026年養成コース、
コンディショニングピラティスのオンライン開催など少しずつ準備を始めています。

みなさんとシェアし合える日を、心から楽しみにしています。

11/12/2025

I_PILATES 15th
たっくさんの方の愛でいまここにいます。
みなさまありがとうございます。

05/12/2025

I_PILATES 15周年記念対談🌗
12月10日/ 12:00-15:00/ I_PILATES studio

I_PILATESは15周年を迎えました。これまで共に歩んでくださった皆さまに、心より感謝申し上げます。

15周年を記念して、日頃より深い敬意を寄せている、瞑想家ニーマル・ラージ・ギャワリ氏と医師・医学博士稲葉俊郎先生に対談して頂きます。

静かに呼吸が整うと、私たちは“今” に確かに存在していることを思い出します。
身体の温度、心の揺らぎ、思考の流れ。
そのすべてがここにある。

I_PILATESが大切にしてきた「調和へと還る内なる旅」は、この “今” に深く根ざしています。

稲葉先生は、著書を通して
「今を生きる身体の命」と “永遠” の視点の尊さを、
ニーマル先生は、“永遠なる魂” の存在と、
一日一日の “今” にこそ魂が最も輝くことを教えてくださいます。

身体の今と、魂の永遠。
対立ではなく、一つの円の両極のように補い合い、人生をより深く、調和へと導いてくれるもの。
I_PILATESの15年は、まさにその「調和」を探求し続けた歳月でした。

この日の対談が、
“命” と “魂”、 “今” と “永遠”、
そして “身体・思考・心・精神” が溶け合う時間となり、新たな気づきが生まれまる時間になりますように。
残り2席程度になりますが、ご興味ある方はDMでお知らせください。

22/10/2025

I＿PILATES
想いを形にしたり、表現するのに楽なことはなくて、エネルギーを使うし、苦しかったり、傷ついたりすることもあるけど、生きるとは、仕事とはそういう尊いものなんだと、最近の色々な出来事から改めて思えることに感謝。
#ピラティス

22/10/2025

I＿PILATES

想いを形にしたり、表現するのに楽なことはなくて、エネルギーを使うし、苦しかったり、傷ついたりすることもあるけど、生きるとは、仕事とはそういうことなんだと改めて思えることに感謝。
#ピラティス

住所

Setagaya-ku, Tokyo