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nookでは「心地よいと思う感覚」を大事にして自然を感じる上質な香りを楽に日常に取り入れ続けられるアロマセラピーを様々なかたちでお伝えします

05/03/2026

3月の香りは
「Breath & Reset」
具体的に言うと、
「呼吸を整えて、モヤっとした状態をいったん取り消してやり直そう！」
というブレンドです。

春の訪れを感じさせるような酸味とグリーンな苦味さのライムとジュニパーに
ゼラニウムのミンティーな甘さが
春先のまだ目覚めきっていない身体にスイッチを入れ
スムーズな呼吸と
余計なものが流れスッキリと心地よい状態に導いてくれます。

涼やかなウッディさのクロモジ
清涼感あふれるユーカリ
大地を感じるシダーウッドの奥深さが重なり
自分の中心に戻るよな心地よさを感じる3月の香り。

花粉症で気が滅入りがちなときにも
とてもおすすめなブレンドです。

今月も軽やかでよい月となりますように🌿

19/02/2026

だんだんと春の気配を感じる今日このごろ。

もれなく花粉の気配も感じます🤧
そして三寒四温の寒暖差。
季節の変わり目特有のムズムズや身体の重だるさに
アロマセラピーは大活躍です。

毎年この時期にユーカリやティートゥリーなど
スッキリ系の精油に手が伸びては
でも使い切らない…
そんなお話よく耳にします。

体感してみて気持ちいいものってまた使いたくなると思うのです。
でも体感値が伴わず、文字や情報だけで買ってしまったものって結局使わなくなってしまいがち。

感覚を置き去りにしないためにも
ハッとするフレッシュさは超大事です。

そこでおすすめなのはかんきつ。
オレンジ&レモン
はとくにおすすめです。

あたたかな甘さ:シャープな爽快感
心身の解放:集中力
etc.
相対するこの2つの精油は日常のあらゆる場面で役に立ち
お手元にある使い切らない香りを心地よく、感覚値を変えることもできるかんきつ精油。

この心地よさ、体感してみませんか？

🌿お知らせ
今月末のレッスン「精油12ヶ月」では、この″オレンジ&レモン″を深掘りして体験いたします。

先月イタリアの精油農家さんを訪ねて、再確認したかんきつたちのフレッシュさとエネルギー。
現地で撮った動画や写真とともにお話しさせていただきます🍋

詳細はプロフィール欄のリンク予約サイトからチェックしてください✔️

#アロマセラピー
#スィートオレンジ
#レモン
#春のセルフケア

13/02/2026

移動に欠かせないアロマ

2026年、
なぜだか移動が多く、その都度精油やスプレーを持ち歩いているのですが
公共の乗り物の中でシュッとやるわけにもいかず。

以前飛行機の中でハンカチに垂らした精油をくんくん嗅いでいたら
降りるときに隣のご婦人に「素敵な香りをありがとう」と言われ嬉しい気持ちと共に、けっこう香ってた⁈と不安になった経験もあり。
限られた空間で香りを楽しむのは、わりと難しい。

旅行に欠かせない
の“アロマぼたん“は
フェルトのなかに精油の入ったカプセルが入っていて、プチっと指(爪)で潰すと香りが楽しめるもの。

マスクの内側や下着などに貼ると
ふーんわり香り外出先でも、あぁ私だけいい空気吸っちゃってる✨と呼吸が整い、好まぬ空間などで何度助けられたことか。

森のような空気感のが大好きですが、
これからの花粉の季節、ティートゥリーやヒバが清々しいも活躍しそうです。

◯アロマぼたん心安
10個入り　¥1,320
30個入り　¥3,300

◯アロマぼたん森林浴
30個入り　¥3,190

＊青森ヒバのアロマぼたんもあります。

#アロマ
#深呼吸
#移動中

05/02/2026

お久しぶりのお弁当は
お久しぶりのちくわの磯辺揚げ

昨夜の興奮冷めやらぬ幸せな朝
#🥳

02/02/2026

受験シーズンですね。

わが家も5年前、中学受験真っ只中でした。

風邪などひかないよう
がんばってきた成果を出せますようにと
まず抗菌、抗ウィルス作用のある精油に手がのびるですが
まずは気持ち、このドキドキを落ち着けたいと
普段から子どもにもなじみのある
オレンジやベルガモットなどのかんきつ類の精油を
ハンカチに呼吸を整えていました。

日中がんばって緊張した身体をほぐすのは
ラベンダー
バスソルトとともに使えばよりいっそう身体があたたまり、睡眠の質も上がります。

何かのお役に立てますように。

#ラベンダー

#ベルガモット
#オレンジスィート
#ユーカリラディアタ

27/01/2026

イタリアのブーツの先っぽにある
オーガニック精油農家を訪れました。

山々に囲まれ、かつて川が通っていたミネラル成分たっぷりの土壌、かんきつやオリーブの木、ハチミツを採る巣箱が並び、ハーブが茂る農場の広大なスケールに圧倒されました。

ときおり雨が降り
天気には恵まれなかったものの
湿った土と葉、木々、果実、風、すべてが融合した心地よい空気感に何度も深呼吸しました。

オーガニックとは環境そのものなんだなぁとしみじみ思いました。

初めて見て触るグリーンや黄色いベルガモット
見たこともない大きなレモン
見るからに瑞々しいオレンジたちも
この環境が作り出す賜物✨

そしてその実から採れる精油
間違いなく「精油は農作物」でした。

#イタリア
#精油農家

14/01/2026

私が飽きもせずアロマセラピーを続け
みなさまに香りをご提案し続けているのは
「自分の感覚に合う香りを選び、使う」の継続が
50代半ばになっても
いや、歳を重ねるごとに
“なんか調子良い自分“の素となっているのを
実感しているから、です。

それには“精油を学ぶ“というより
香りを「自分で選べる感覚」と「判断力」を育む体験が必要だと感じています。

そんな思いで始める
「精油12ヶ月」は
ひと月に一つの精油に丁寧に向き合う
とてもシンプルなレッスンです。

嗅いで
感じて
精油の背景に触れる。
生活の中のどの場面で使うか
イメージして「いまの自分」に落とし込みます。

参加することで少しずつ変化するのは
知識量でなく自分の感覚
香りへの意識です。

・精油の嗅ぎ分けができるようになる
・香りに対する判断力がつく
・「なんとなく」ではなく、自分で選べるようになる
・自分の好き・心地よい軸が見えてくる
・ブレンドの基本が自然と身につく

一回でも、あ、なんか変わったかも？と感じていただけるレッスン内容を考えています。
どうぞお気軽にご参加いただけると嬉しいです。

初回はベルガモット精油。
農場での体験もお話し出来たらと思っています！

※単発参加も可能です。
※毎月参加すると、合計16種の精油が手元に揃います。

12/01/2026

今月のショップオープン日
少なくなっております🙇

今週金曜日夜から約1週間、かんきつ農家さんへスタディ研修ツアーに行ってまいります✈︎

10年前、嗅いだ瞬間に衝撃を受けたオレンジ精油
どんな環境で育ちどのように抽出されるのか、
実際にその場に立ち体感したい！と願っていました✨

帰ってきましたら早速ベルガモットのレッスンを開催します！

どうぞよろしくお願いいたします。

🔹nookaroma🔹

【ショップオープン】
月・木・金　　11:00〜17:00

【予約制】
火・水・土

【定休日】
日曜祝日

＊1/16〜1/24はお休みいたします。

#明日13日は営業します🈺
#ご来店お待ちいたしております

08/01/2026

出遅れましたが、、
本年もよろしくお願い申し上げます🎍

2026年1月の香りは
move on & Be happy

新春とはいえ、朝も暗く、まだまだ空気感は陰🌚
前に進みたい気持ちと立ち止まっていたい気持ちが同居する、それがJanuary

毎年1月は「和」のイメージで和精油をベースに使うのですが、
今年はそっと背中を押してくれるような高揚感をしのばせました。

ヒノキとヒバの芯が通ったような静けさに
ライムとグレープフルーツの軽やかな爽快さ
ローズマリーとジュニパーの浄化感が加わりまるで神社のような空気感が広がります。

そっとしのばせた高揚感は
クラリセージ　Clary sage。
英語のclaryはラテン語で「明るい」「澄んだ」という意味。心に小さな灯りを灯すように“幸せへ向かう気配“を添えました🪔

香りを感じ呼吸すると
スッと背筋が伸び、同時に自分の中の直感力を取り戻すようなインスピレーションを感じます。

今年は前に進む先に“Be happy“と言える自分をイメージして。
巡らせて、整えて、静かに動き始める1月の香りです。

29/12/2025

2025年
お店の窓拭きをして今年の営業を終えました。

ショップまで足を運んでくださったり、オンラインやInstagramで繋がってくださったり
本当にありがとうございました！
感謝申し上げます🙏✨

ショップ営業最終日にいらしたお客さまに
「Instagramの投稿、すごく参考にしてます。精油を使うことが日常になりました」
と言っていただけたことが、今年最後のギフトのようで本当に嬉しかったです🙏

そして、もっと投稿してください♪と😅
はい！来年は日常的に精油を楽しめる、ヒントになるようなポストをもっとアップしていきます！

ところで、みなさんが今年いちばん使った精油は何でしたか？

私は圧倒的に“スィートオレンジ“です。
フレッシュな甘さと爽やかさ
どの精油と合わせても相性がよく
ブレンドの際にはバランサーとして働くオレンジは私のアロマセラピーに欠かせません🍊

そして個人的に毎日嗅いでいるのは
11月にリブレンドした“woman“です。
手前味噌ですが、いま大好きな香りで
髪につけたり、ティッシュに垂らして枕に挟んだりして楽しんでいます☺️

2026年も
おひとりお一人に自由で幸せになれる香りをお届けいたします。そしてnookがほっと深呼吸できる場であるよう精進して参ります。

新年のショップ営業は1月8日(木)11:00〜です。
またみなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちいたしております！

どうぞよいお年をお迎えくださいませ🎍

住所

宮坂2-21-3経堂APARTMENT 102
Setagaya-ku, Tokyo
156-0051

ウェブサイト

https://nookorganic.com/

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