17/11/2025
「ブルーゾーン」をご存知でしょうか？ブルーゾーンとは、自立して暮らす100歳人が突出して多い、世界でも稀にみる５つの長寿地域。その一つが、ここ沖縄。そして、この歴史や文化が異なる地域には、9つの共通するライフスタイルが！！人生100年時代を迎え、ブルーゾーン研究はますます注目を集めています。
この9つの秘密に迫る【ブルーゾーンに学ぶライフスタイル in 石垣島】のイベントが、12月6日/12月7日 の２日間にわたり開催！
このシンポジウムDay1のトークイベントにて、クシャナヨガ主宰の長島千比呂が「ヨガに学ぶブルーゾーンライフスタイル」にて登壇。メディカル研究、食のスペシャリストなどと、ウェルビーイングについてお話しします。イスでの簡単な体験ヨガもあり！ラジオで紹介されたブルーゾーンレシピでのお食事交流会もあり、盛りだくさんな内容です。
Day2［ヨガ講座］では、もう少しヨガを掘り下げて体験していきます。ウェルネス研究者の安達氏を講師に迎え、ブルーゾーンの9つの秘密についてや、具体的に日常で生かせるウェルネスのヒントを石垣島で再発見。そして、「健康長寿のための適度な運動とは？」それをヨガで学び、実践していきます。ヨガクラス後には、クシャナ石垣島の敷地内で命薬（のちぐすい）と呼ばれるハーブたちを、ご自身で摘んでいきます。講師の安達先生から、たくさんの命薬の効能などをレクチャーいただきながら、香りや色を楽しみながら、自分で摘んでオリジナルハーブティーを作ります。ぬちぐさカフェでのランチプレートと一緒に堪能いただけます。ヨガでカラダを動いて調え、命薬を食して、うちからキレイになる体験をぜひどうぞ！
詳細はこちらから↓↓↓
https://bluezone-ishigaki.jp/info/bluezone-lifestyle/
主催：ブルーゾーン石垣島プロジェクト
［Day１］
日時：12月6日 (土)15：00〜19：30
会場：ホテルエメラルドアイル石垣島
費用：5500円
※費用に含まれるもの：ウェルカムドリンク、ブルーゾーン石垣島テキスト、ブルーゾーン食レシピ冊子、交流会食事、記念品（Tシャツ）
［Day 2 ブルーゾーンに学ぶウェルエイジングヨガ講座］
日時：12月7日(日)9：30〜13：00
会場：Yoga Retreat Village, kSaNa 石垣島
講師：長島千比呂（ヨガクラス）/ 安達宏氏（講義）
費用：8800円(島外）/ 5500円（島人）
※費用に含まれるもの：ヨガクラス（４５分）、講義、ハーブ積み体験＆オリジナルハーブティー、ぬちぐさランチプレート
申込問合せ：お電話、DMまたはメールにて
TEl 0980-87-5128
Mail retreat@ksana-yoga.com
#ブルーゾーン #ウェルネス #ウェルビーイング
