03/11/2025
１１月３日
『第35回ぐんまマラソン』
フルマラソン走って来ました🏃🏻
今年もサブ3.5が目標
平均ペース4:58/km〜4:40/km位を意識して
最初から飛ばしすぎず、
キツくなったら心拍を整える事を意識
途中嵐の様な雨風🌀（木枯らし1号）
ハードな天気で思わず笑ってしまった😅
身体はクールダウン出来て良かったです
40km過ぎて二度程足攣り
スタジアム前ではしばらく動けなかった
（勿体無い）
それでも6年ぶりにＰＢ更新でき良い結果が出せました
普段の月間走行距離は余り変えず、数ヶ月前から普段のランニングにスピード練習や距離の練習を入れマンネリしない様にしたのが良かったのかもしれません。
（ガーミン先生に感謝）
それと、週末練習に誘っていただいた吉田さんを筆頭に私よりもずっと早いランナーさんの背中を見て走れたのも大きかったです。ありがとうございました😭
これからも誘ってくださいw
運営、ボランティアの方、参加された方、応援の方
みなさんお疲れ様でした🙂↕️
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