Yoga Padma Rishikesh in 原宿

Yoga Padma Rishikesh in 原宿 原宿駅から徒歩3分の少人数で学べるアットホームなヨガスタジオです。多種多数のプロップスを使用し、生徒ひとりひとりのレベルにあった指導を行っています。

　ヨガパドマのヨガは身体を正しく動かせるように、時には道具を用いて誘導します。
　ヨーガの目的は自分の本質を理解するよう、身体、心、そして自分自身の源流である魂とを統合させるようステップを踏み練習していきます。
　最初のステップでは、わかりやすく自分の肉体を使い、見た目に正しくポーズが取れるよう練習します。身体に溜まったストレスや疲労を取り除き、凝り固まった身体を耕し、滞りを取り除いたのち、アーサナが自身の肉体への栄養養になるよう身体へ浸透させるよう練習します。心への作用としては、散漫な心が、縦に背骨が伸びてきたころ、次第に心が一箇所へ向かい始め集中力が高まります。この状態をアーランバアヴァスター(始めの段階)といいます。
　アーサナの形がわかったところで次のステップ。次では、アーサナを単なる動きでなく、知性を加えた行為に変えていけるよう練習します。意識とともに身体を動し、アーサナから知性を活性化させます。自分の知性を働かせ、アーサナ中で身体の各状態がどのようになっているのか？　単純にいうと、自分に動きがあっているのか間違っているのか？　自分の考えや動きの癖などで行為からくる弊害がないか？　その状況の身体からのメッセージを受け取れるようになります。これが、ガターアヴァスター身体の状態といいます。
　身体の細かいところまでに意識、気づきがくるようになると次のステップに進みます。パリチャラーアヴァスタといって、 自己を知るように練習する段階。
　意識が身体のすみずみまで働くようになれば、集中力も途切れることなく持続性が増し、知性を使い自分の状態を詳細に理解し、身体からの事細かなメッセージを受け取ることができ、アーサナからの効果を享受できるようになります。身体からの反応としては 、内臓が正しい位置にくる事で自動的なバンダも入り、スムーズな深い呼吸で充分なこころと身体の休息できます。

　というように練習の鍛錬から身体の繊細な気づきを受け取れ、身体だけでなく心も満たされる経験ができるようクラスを進めています。
　生徒はヨーガの最終目的に近づくべく、年齢・性別に関係なく継続して定期的に練習されている方が多くいらっしゃいます。
　

来る12月14日土曜日は、私たちの尊敬するグルジ、B.K.S・アイアンガー師の生誕記念日です。RIMYI では、13:00-14:30まで、プラシャントジとのカンバセーションがあります。参加されたい方は、アイアンガーヨガ公式YouTubeチ...
06/12/2024

来る12月14日土曜日は、私たちの尊敬するグルジ、B.K.S・アイアンガー師の生誕記念日です。RIMYI では、13:00-14:30まで、プラシャントジとのカンバセーションがあります。

参加されたい方は、アイアンガーヨガ公式YouTubeチャンネルで生中継されます。

Iyengar Yoga Official YouTube channel
https://www.youtube.com/

また　来週12/11よりpaypayのキャンペーンがあります。　この機会にチケット購入はいかがでしょうか？

もっと！暮らしを応援　TOKYO元気キャンペーン - キャッシュレス決済のPayPay

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04/11/2024

What an unforgettable experience this intensive was with the amazing Corine Biria! 🙏✨ Her teachings touched our soul and transformed our practice in ways we can’t even express. Time flew by way too fast.

Endless gratitude to all who joined and shared this journey, but the biggest, most heartfelt thank you to Corine for her wisdom and inspiration. 🌟❤️

コロナ後ようやく　先生のコースに来れました。やっぱり対面クラスは最高。久々の仲間とも再開でき　楽しい時間を過ごしてます。しかし　ダラスは何もないとこです。。Tshirts 欲しい方いたら　買ってきますので　連絡ください。木曜から　通常クラス...
02/11/2024

コロナ後ようやく　先生のコースに来れました。
やっぱり対面クラスは最高。久々の仲間とも再開でき　楽しい時間を過ごしてます。
しかし　ダラスは何もないとこです。。
Tshirts 欲しい方いたら　買ってきますので　連絡ください。

木曜から　通常クラス開始です！

住所

神宮前1丁目15/12
Shibuya-ku, Tokyo
150-0001

営業時間

月曜日 15:00 - 21:00
火曜日 15:00 - 21:00
水曜日 14:00 - 21:00
木曜日 14:30 - 21:00
金曜日 15:00 - 21:00
土曜日 12:00 - 18:00
日曜日 10:00 - 14:00

電話番号

+81357754776

ウェブサイト

アラート

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　ヨガパドマのヨガは身体を正しく動かせるように、時には道具を用いて誘導します。 　ヨーガの目的は自分の本質を理解するよう、身体、心、そして自分自身の源流である魂とを統合させるようステップを踏み練習していきます。 練習の鍛錬から身体の繊細な気づきを受け取れ、身体だけでなく心も満たされる経験ができるようクラスを進めています。 　生徒はヨーガの最終目的に近づくべく、年齢・性別に関係なく継続して定期的に練習されている方が多くいらっしゃいます。