Karunakarala - カルナカララ

Karunakarala - カルナカララ カルナカララは、代官山の本格アーユルヴェーダサロンです。

自分らしく、幸せに、日々生活を過ごすため、心と身体にトリートメントの場所を。
生命の科学、本場スリランカの大地から、アーユルヴェーダによる施術とセラピーで、女性の美と健康をプロデュースします。
カルナカララは、代官山の本格アーユルヴェーダサロンです。

運営:株式会社unique

.こんばんは🌙カルナカララ代官山です。スリランカ🇱🇰よりプロフェッサーカマルが来日し、本日より開催しております個別コンサルテーション。たくさんのお問い合わせ、お申込みをいただき誠にありがとうございます。ご希望の声をいただきまして、この度、わ...
21/11/2025

.

こんばんは🌙
カルナカララ代官山です。

スリランカ🇱🇰より
プロフェッサーカマルが来日し、
本日より開催しております
個別コンサルテーション。

たくさんのお問い合わせ、
お申込みをいただき誠にありがとうございます。

ご希望の声をいただきまして、
この度、わずかですが
増枠が決定いたしました。

アーユルヴェーダの本場スリランカで
予約の取れない名医として活躍される
プロフェッサーカマルに直接相談できる
貴重な機会となります。

【増枠日時】
11/24(月)17:00-
11/25(火)10:00-/11:00-


【場所】
東京都渋谷区猿楽町26-2 sarugaku D棟B1F
karunakarala Ayurveda Salon代官山 店内

【内容】
・コンサルテーション(45分)
・Prof.カマルによるオイル選定トリートメント(90分/1回分)
※プロフェッサーによるコンサルテーション内容に基づいたトリートメントです。
※トリートメントはコンサル後、別日にご予約いただきます。
別途、診断結果に応じてトリートメントオプションを受けていただく事も可能です。
(例:ハーブボール追加など。オプションにつきましては別料金が発生する場合がございます)

【価格】
40,000円(税込)

-通訳サービスについて
・Prof.カマルは英語で対応いたします。
・ご希望の方には追加料金3,000円(税込) で
通訳を手配いたします。


《こんな方へおすすめ》
・脈診を受けてみたい
・慢性的な不調がある
・Prof.の話を聞いてみたい
・自分に合った食生活や生活習慣を知りたい

【ご予約方法】
Karunakarala Ayurveda Spa 代官山店公式LINEからお願いいたします。
ご予約、お問い合わせは『コチラ(LINE)』から
下記ご記載の上、ご予約下さい。

①お名前
②お電話番号
③コンサルテーションご希望日時
④通訳の希望有無
⑤お支払い方法(振込みor事前店頭現金)

※店頭にて事前現金支払いいただける方は
11/23(日)ご都合のよい時間帯をおしらせください。

*セラピストの星野です⭐️いよいよ明日から、Prof.カマルによるコンサルがスタートします😌✨ 今日はスタッフと2人で、お花を選びに行ってきました! パワフルなオレンジ色のお花たちが本当に元気をくれて、空間まであたたかくしてくれています😉 ...
20/11/2025

*
セラピストの星野です⭐️

いよいよ明日から、Prof.カマルによる
コンサルがスタートします😌✨
 
今日はスタッフと2人で、
お花を選びに行ってきました!
 
パワフルなオレンジ色のお花たちが
本当に元気をくれて、空間まであたたかくしてくれています😉
 
このお花たちと、カマルドクターのエネルギーに包まれながら、
みなさまが心地よい時間をお過ごしいただけたら嬉しいです💐
 
 
**
 
そして、数枠のみですがご案内できる枠がまだございます!
スリランカ本場のアーユルヴェーダドクターに
“直接”相談できる機会は本当に貴重です✨
 
 
「今の不調の理由が知りたい」
「自分に合う過ごし方を聞いてみたい」
そんな方はぜひ、この機会にいらしてくださいね🌿
 
 
みなさまのご連絡心よりお待ち致しております😊

太陽礼拝で体を温める☀️今日は朝からとても冷えましたね!寒い時期は朝も暗く、体も硬くなっているので、スッキリさせたいとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか?☺️今回のブログでは朝起きて、1日を気持ちよく過ごすアイデアとして太陽礼拝☀...
19/11/2025

太陽礼拝で体を温める☀️

今日は朝からとても冷えましたね!

寒い時期は朝も暗く、
体も硬くなっているので、
スッキリさせたいとお考えの方も
いらっしゃるのではないでしょうか?☺️

今回のブログでは
朝起きて、
1日を気持ちよく過ごす
アイデアとして
太陽礼拝☀️について
実際に試した
感想を書きました📝!

朝全身を伸ばす、
呼吸を通すことで
気持ちも体も前向きに🌱

*セラピストの星野です⭐️ インフルがじわじわ広がっていますね。みなさん、ご体調いかがでしょうか?  この時期は気温差や忙しさで、免疫が下がりやすいタイミングです。だからこそ、日々の小さな習慣がとても大事!  2025年を最後まで元気に駆け...
18/11/2025

*
セラピストの星野です⭐️
 
インフルがじわじわ広がっていますね。
みなさん、ご体調いかがでしょうか?
 
 
この時期は気温差や忙しさで、
免疫が下がりやすいタイミングです。
だからこそ、日々の小さな習慣がとても大事!
 
 
2025年を最後まで元気に駆け抜けるために
改めて意識したい「3つの免疫ケア」をまとめました🌿
 
 

 
① とにかく疲れを溜めないこと
疲れが長く続くと、
身体は回復にエネルギーを使えなくなってしまいます。
「ちょっとしんどいな」と思ったら、
早めに休むことがいちばんの予防です!
 
休みの日も力が入りっぱなしの方は
ぜひ施術を受けて、人の手にゆだねる時間をつくってください🌿
人の手を通すと自分では抜けない緊張がほぐれ
整いやすくなります。
 
 
② とにかく無理しないこと
今は年末に向けて“がんばりモード”になりやすいタイミング。
でも、無理をすると免疫はすぐに落ちてしまいます。
 
・深呼吸をひとつ入れる
・温かい飲み物をゆっくり飲む
・早めに寝る
 
小さな「ゆるめる時間」をつくるだけで、
身体はちゃんと応えてくれます😌
 
 
③ とにかく朝ごはんを食べること
朝ごはんは、一日のエネルギーと
体内リズムを整えてくれる大事なスタート。
きちんと食べるだけで、身体の防御力がぐっと上がります。
 
とはいえ、無理に重いものを食べる必要はありません!
 
・あたたかいスープ
・おにぎり+卵
・キッチャリー(スパイスと野菜のお粥)
 
大切なことは、
今の自分の消化力に合う形で
少しでもエネルギーを入れてあげること。
 
 
こんな時期こそ、いつも以上に自分を大切に😊
どうか無理をせず、みなさまが日々を心地よく過ごせますように🌿

17/11/2025

.
こんばんは🌙
カルナカララの八巻(やまき)です。

また急に日が短くなりましたね。
ここのところ、良いお天気が続いていますが、
からからの風も吹いていて、
喉や肌の乾燥も加速します🌪️
エアコンも使いすぎには注意が必要です。

今年も家での暖は、ストーブのみ。
じんわり。あたたかさの質が違います。

白湯を沸かしたり餅を焼いたり
夕飯の味噌汁を作ったり。

火力が強いわけではないから、
ギーを作るのにもぴったりなんです。
もちろん冬キャンプにも連れていく🏕️

今年もたくさん働いてもらいます☺️

#火の用心🔥

こんにちは😃 今日の朝はすごく冷え込み、日中は暖かくなりましたね。来週からまた一段と寒くなるようです❄️みなさま体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませ☺️温かいオイルを使ったアーユルヴェーダの施術は乾燥もですが、柔らかさも感じます...
14/11/2025

こんにちは😃 

今日の朝はすごく冷え込み、
日中は暖かくなりましたね。

来週からまた一段と寒くなるようです❄️
みなさま体調にはくれぐれもお気をつけて
お過ごし下さいませ☺️

温かいオイルを使ったアーユルヴェーダの
施術は乾燥もですが、柔らかさも感じますね。

スパルームにある
オイルの入った瓶をみて
興味を持ってくださるお客様も
多く、嬉しく思います。

どのオイルが自分の体に
どういったアプローチをしてくれるのかな?
は気になるところ。

そんな
オイルの特性をご紹介します。

トリパラオイル
構成成分はアマラキ、ヒビタキ、ハリタキです🌿

体の浄化、デトックス。毒素の排出を促し
消化のバランスを整えてくれます。
全てのドーシャ(体質)をバランスし、
気持ちを穏やかに。目、髪にも◯

抗酸化作用が構成成分の一つである
アマラキに含まれており、アンチエイジングにも。

先日、祖父母の家に行きました🍁広島県と山口県の県境にある小さな集落なのですが、子どもの頃に自然をたくさん学ばせてもらった大切な場所です☺️今年はなんと柿が豊作のようで、ご近所さんは「柿はもうええ😮‍💨」と収穫しないままにしている方が多かった...
13/11/2025

先日、祖父母の家に行きました🍁

広島県と山口県の県境にある
小さな集落なのですが、
子どもの頃に自然をたくさん学ばせて
もらった大切な場所です☺️

今年はなんと柿が豊作のようで、
ご近所さんは「柿はもうええ😮‍💨」と
収穫しないままにしている方が多かったです。

「全部持って帰りたい!」気持ちを
抑えて持って帰った柿ですが
さすが季節の果物。

東洋医学では
体の熱を冷まし、肺を潤す働きがあるそうです。
乾燥による咳や喉のイガイガに効果が
期待できます。

冷え性のかたは食べすぎに気をつけて
季節の果物をぜひ取り入れてみてくださいね☺️

*寒暖差の激しい季節になってきましたね🍁朝晩の冷えや乾燥で、知らず知らずのうちに身体も心もキュッと緊張しやすい時期。  そんなとき、まずこわばりが出るのは「首・肩・頭」。肩をすくめる時間が増えたり、目の奥の疲れや、頭が重いような感覚が出てい...
12/11/2025

*
寒暖差の激しい季節になってきましたね🍁
朝晩の冷えや乾燥で、知らず知らずのうちに
身体も心もキュッと緊張しやすい時期。
 
 
そんなとき、まずこわばりが出るのは「首・肩・頭」。
肩をすくめる時間が増えたり、
目の奥の疲れや、頭が重いような感覚が出ていませんか?
 
 
日中がんばる脳をやさしく鎮めるために
おすすめしたい施術の一つに
「シロヴィヤンガヘッドスパ」があります✨
 
 
**
 
シロヴィヤンガヘッドスパは
温かなハーブオイルで頭・首・肩をじっくりとほぐし、
神経の緊張をゆるめていくトリートメント。
 
 
「頭が空っぽになった」
「久しぶりにぐっすり眠れた」
そんなお声をたくさんいただいています😌
 
 
🪷 思考の疲れ・眠りの浅さ・眼精疲労・肩こりに
🪷 自律神経のバランスを整えたい方にもおすすめ
 
 
**
 
\ 11月末までお得なキャンペーンを実施 /
✴︎ シロヴィヤンガキャンペーン ✴︎
【期間】〜11/30(日)
【料金】25,600円 → 22,000円(税込)
【施術時間】100分(滞在 約3時間半)



▼11月ご予約空き状況
11/16(日) 17:00-
11/23(日) 10:00- / 13:30-
11/27(水) 10:00- / 13:30-
11/28(木) 13:30-
11/29(土) 14:00- / 17:30-
11/30(日) 10:00-
※施術内容により開始時間が前後する場合がございます。
 
 
ご予約・お問い合わせはDMまたはLINE、HPから承っております😌

.【マインドフルネスとアーユルヴェーダ】こんにちは😃カルナカララ代官山の八巻(やまき)です。先日、小学生の娘の学校に、公開授業を見に行きました。黒板に書かれていた授業のテーマは「マインドフルネス」自分もお友だちも良い悪い、正しい間違っている...
11/11/2025

.
【マインドフルネスとアーユルヴェーダ】

こんにちは😃
カルナカララ代官山の八巻(やまき)です。

先日、小学生の娘の学校に、
公開授業を見に行きました。

黒板に書かれていた授業のテーマは

「マインドフルネス」

自分もお友だちも
良い悪い、正しい間違っているを
ジャッジしない。

今、目の前のことに集中する。
楽しむ。
自分がどう感じるか。

そんなことを
身体を動かすゲーム感覚で
授業で取り扱っていて、

とっても素敵な先生だな〜っと
感動しながら観てきました。

マインドフルネスとアーユルヴェーダって
とても近いとわたしは感じていて。

どちらもいまの心やからだの状態に
「気づき」自分の本来の状態に戻る方法であるということ。

答えは外ではなく自分の中にある。

そんな感覚が、
小学生の頃から芽生えていたら
なんだか日本の未来は明るいのではないかな
と思いました✨

そして子どもだけでなく大人も。
いまの自分の感覚を、
丁寧に大切にしたいですね🪷

*究極のデトックス、体験してみませんか? お問い合わせは@karunakarala_instituteへ🌱   •究極のデトックスパンチャカルマステイ2026🌿In Karunakarala Ayurveda Resort 🇱🇰大好評のアー...
10/11/2025

*
究極のデトックス、体験してみませんか?
 
お問い合わせは@karunakarala_instituteへ🌱
  
 

究極のデトックス
パンチャカルマステイ2026🌿

In Karunakarala Ayurveda Resort 🇱🇰

大好評のアーユルヴェーダプラン2026
の開催が決定しました‼️🙌

今回は、心身共に不要なものを手放してクリアになる
本格的な浄化療法を行います🪷


「パンチャカルマ」は古くから行われてきたアーユルヴェーダの浄化療法で、代表的な解毒プログラムです。治療は前処置・メイン処置・後処置の順で行われます。
現在の健康状態や、治療したい症状によっては数か月の期間をかけて全身の浄化を行います。

本プランは「パンチャカルマ」を忙しい方でも受けられる最短プランから、症状の根本的改善を目指す中期プランまで選べるようになっています🗓️


担当医はカルナカララインスティテュートで毎回熱い授業を行うProf.カマル👨‍⚕️病を診るのではなく、人を観るのがアーユルヴェーダの掟。アーユルヴェーダのスペシャリストが、一人ひとりに最適な治療法を提案します🥼


🌟 特別プランの魅力 🌟

✔︎Prof.カマルのコンサルテーション & プランニング!
それぞれに最適なパンチャカルマ浄化療法を提案(通常は別途費用がかかります)
✔︎Prof.カマルとの座談会
✔︎1日3食アーユルヴェーダ食の提供
✔︎1日3時間のトリートメント(施術内容により異なる)
✔︎お薬の処方(必要な方のみ)
✔︎毎朝のヨガレッスン
✔︎無料アクティビティ
✔︎コンサルテーションは日本語通訳付き
✔︎空港ホテル間の往復送迎無料

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌿🌿パンチャカルマステイ2026🌿🌿

⚫︎日程
Aプラン:2026年4月11日~22日(11泊12日)
Bプラン:2026年4月11日~25日(14泊15日)
Cプラン:2026年4月11日~28日(17泊18日)

主催・宿泊施設:Karunakarala Ayurveda Resort
プログラム監修:Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【詳細・お申込み】
オフィシャルサイト→Newsより✔︎




いらないものを手放し
体も心も軽く、整っていく🕊️✨

浄化のあとに訪れる静けさと
新しい自分に出会う旅へ出かけましょう🌿

#スリランカリトリート #パンチャカルマ #デトックスステイ #アーユルヴェーダリトリート #心と体を整える

.こんにちは☔️カルナカララ代官山の八巻(やまき)です。朝から雨の肌寒い日曜でしたね。こんな日は、スリランカのアーユルヴェーダドクターがスパイスとハーブで丁寧に作られたスパイスティーはいかがでしょうか。寒い朝や、寝る前。風邪の予防やひき始め...
09/11/2025

.

こんにちは☔️
カルナカララ代官山の八巻(やまき)です。
朝から雨の肌寒い日曜でしたね。

こんな日は、
スリランカのアーユルヴェーダドクターが
スパイスとハーブで丁寧に作られた
スパイスティーはいかがでしょうか。

寒い朝や、寝る前。
風邪の予防やひき始めにも、ぴったりです。
使っているスパイスの一部とその効能はこんな感じです。

コリアンダー
• 消化を整える(弱った消化力を優しくサポート)
• 利尿作用/むくみ改善
• 体内の熱を下げる(ピッタを鎮める)

ジンジャー
• 消化促進、食欲増進
• 身体を温める
• 血行促進
• むくみ改善

ブラックペッパー
• 消化力アップ(アグニ強化)
• 代謝アップ
• 解毒促進
• 痰や重さを減らす(カパ軽減)

ロングペッパー
• 非常に強いアグニ強化
• 粘液を減らす(痰・鼻づまり)
• 消化力の弱い人のサポート
• 毒素(アーマ)排出を促す

クミン
• 消化促進、ガス排出
• 解毒作用
• 母乳分泌を促す
• 胃腸の弱い人に優しい

アジョワン
• 強力なガス抜き(腸のデトックス)
• 食中毒予防
• 咳や呼吸の改善
• 乾いた咳を鎮める

シナモン
• 血行促進、身体を温める
• 血糖調整
• 香りで精神安定
• 抗菌作用

グリーンカルダモン
• 心を鎮め、気持ちを明るくする
• 消化促進、胃のもたれ軽減

オンラインショップでも大人気の商品✨
ぜひ、お試しください☺️

*【11月後半ご予約空き状況】 11/15(土) 10:00-11/16(日) 10:00-11/17(月) 10:00-/13:30-11/23(日) 10:00-/13:30-11/27(水) 10:00-/13:30-11/28(木)...
08/11/2025

*
【11月後半ご予約空き状況】
 
11/15(土) 10:00-
11/16(日) 10:00-
11/17(月) 10:00-/13:30-
11/23(日) 10:00-/13:30-
11/27(水) 10:00-/13:30-
11/28(木) 13:30-
11/29(土) 14:00-/17:30-
11/30(日) 10:00-/13:30-/17:30-


※施術内容により、開始時間が前後する場合がございます。
あらかじめご了承ください。

 

**
 
【11月のおすすめメニュー】
 
朝晩の冷え込みが一段と強まり、
空気の乾燥が気になり始める11月。
 
アーユルヴェーダでは、
この時期は“ヴァータ(風)”が最も高まりやすく、
体も心も揺らぎやすい季節とされています。
 
▶︎ 手足の冷えやこわばり
▶︎ 肩や首のハリ・緊張
▶︎ 眠りの浅さ・不安感
▶︎ 肌や髪の乾燥
▶︎ 胃腸の弱りや食欲のムラ
 
寒さと乾燥が深まるこの季節は、
“温め・潤し・落ち着かせるケア”が大切です🍂
 
 
 
そんな11月のおすすめキャンペーンはこちら👇
 
1.【アビヤンガ & ハーブボール】
▶︎ 温かいオイルで全身を包み込み、冷えと疲れを流す
▶︎ ハーブボールでじんわり深部まで温め、巡りを促進
▶︎ 筋肉のこわばりや心の緊張をやさしくほぐす
 
🪷 冷え、肩こり、むくみ、心身のだるさが気になる方に
 
期間:〜11/30 迄
金額:21,400円 →【20,000円(税込)】
施術時間:90分
滞在時間:約3時間程度
(お着替え・カウンセリング・アフターティー含む)
 
 
2.【シロヴィヤンガ ヘッドスパコース】
 
▶︎ あたたかいオイルで頭・首・肩を集中ケア
▶︎ 脳をリラックスさせ、自律神経のバランスを整える
▶︎ 考えすぎや不眠、眼精疲労の緩和にも
 
🪷 集中力低下、眠りの浅さ、頭の疲れが強い方に
 
期間:〜11/30(日)
金額:25,600円 →【22,000円(税込)】
施術時間:100分
滞在時間:約3時間半程度
(お着替え・カウンセリング・アフターティー含む)
 
 
秋の終わりに、
やさしく温めて心身を整えるひとときを🌿
1年の疲れを癒し、冬に向けてリセットしませんか?
 
 
🌙ご予約・詳細はプロフィールリンクより
LINE・DM・HPにてお気軽にお問い合わせください😌

住所

猿楽町26-2 Sarugaku D棟B1F
Shibuya-ku, Tokyo
150-0033

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81368834572

アラート

Karunakarala - カルナカララがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

Karunakarala - カルナカララにメッセージを送信:

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram