15/11/2025
腰入れ捜査
一撃必殺
シリーズ74回目
反り腰気にして
自己流で骨盤を後傾にしすぎたり
姿勢良くしようとして
後傾のまま
胸を張ったり
無理して良い姿勢をつくるのは
疲れます
骨で体を支えるように
足の裏の重心を意識して
体を効率的に使い
疲れにくい体
個別最適化を
目指します
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