アンダーザライト ヨガスクール

アンダーザライト ヨガスクール 代々木のヨガスクールです。初心者からインストラクターの方まで、たく? UTL is located in the center of Tokyo and offers more than 70 classes a week.

We have been inviting prominent yoga teachers from all over the world and had more than 50 workshops a year. We also provides Yoga Alliance certified yoga teacher trainings which produce more that 1,000 participants every year.

『ヨガを始めると柔軟性は自然と付いていきますが、筋力が伴っていない方も多くいるように感じます。また、柔軟性がまだまだ未発達なのに筋力でなんとか持っていこうとするケースも見受けられます。柔らかい、硬い、それぞれのメリットやデメリットも理解しな...
10/11/2025

『ヨガを始めると柔軟性は自然と付いていきますが、筋力が伴っていない方も多くいるように感じます。

また、柔軟性がまだまだ未発達なのに筋力でなんとか持っていこうとするケースも見受けられます。

柔らかい、硬い、それぞれのメリットやデメリットも理解しながら、得意と不得意に縛られずアーサナの練習をやってみましょう。』

HANAE

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今月のHANAE先生のワークショップでは、
・股関節の基本的な屈曲、伸展、内旋、外旋、内転、外転6方向の動きの確認
・安全に動ける自分の可動域を知り
・支える筋肉のトレーニング

をメインに「強く柔らかく安全に楽しく」向き合っていきます。

申し込みはこの投稿の商品タグから🔗


#ヨガ

#ヨガポーズ
#ヨガアライアンス認定校

UTLは、自分でヨガクラスのシークエンスを組み立てられるヨガインストラクターになれる、ヨガ指導者養成コースのカリキュラムです📚🧘‍♀️
08/11/2025

UTLは、自分でヨガクラスのシークエンスを組み立てられるヨガインストラクターになれる、ヨガ指導者養成コースのカリキュラムです📚🧘‍♀️

マリナ先生の月1回のオンラインクラスは、11月16日から毎週開催になります📢🌟中級レベルのクラスを自宅でも先生に見守られながら練習することができます💪🏻しっかり練習して充実の日曜に😉[OM1]マリナ ポリシュク／ダイナミックヨガクラス(中級...
07/11/2025

マリナ先生の月1回のオンラインクラスは、11月16日から毎週開催になります📢🌟

中級レベルのクラスを自宅でも先生に見守られながら練習することができます💪🏻

しっかり練習して充実の日曜に😉

[OM1]マリナ ポリシュク／ダイナミックヨガクラス
(中級レベル)
·毎週日曜am9:00 – 10:00
(2025年11月16日〜)


#ヨガ

Sirsasana👑「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンド（シルシアーサナ）は、古来より 「アーサナの王様」 と呼ばれ、心身に大きな恩恵をもたらす逆転ポーズ🤴ヘッドスタンドの練習の方法が分からない、怖いけどやってみたい、ポーズはある程度...
06/11/2025

Sirsasana👑

「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンド（シルシアーサナ）は、古来より 「アーサナの王様」 と呼ばれ、心身に大きな恩恵をもたらす逆転ポーズ🤴

ヘッドスタンドの練習の方法が分からない、
怖いけどやってみたい、
ポーズはある程度出来るようになったけど更に理解を深めたい、
自分が開催するクラスに取り入れたい、

等、ヘッドスタンドに興味のある方ならどなたでも参加OK🙆‍♀️な講座をHIKARU先生に来週開催いただきます。

詳細、申し込みは商品タグから🔗✅

📷1枚目アーサナモデル


04/11/2025

「どんな時もやる気をあげる、気分を乗せる。」
自分を快適にするコンフォートヨガ、心と体のために、一緒に続けましょう。

#なずな
#初級
#楽しむヨガ
#アンダーザライト
#ヨガレッスン

11月のクラススケジュール🌰🍂🍠🍄オンラインクラス、色々と変更がございます。クラスに参加の際は、配信されるチャンネルにご注意ください🙏新たなオンラインクラスがOM2で開始します📣🤩ぜひご参加下さい🙏 #ヨガ #ヨガアライアンス認定校
02/11/2025

11月のクラススケジュール🌰🍂🍠🍄

オンラインクラス、色々と変更がございます。
クラスに参加の際は、配信されるチャンネルにご注意ください🙏

新たなオンラインクラスがOM2で開始します📣🤩
ぜひご参加下さい🙏


#ヨガ
#ヨガアライアンス認定校

マキノカオリ先生がUTLに1日カムバック📣🤩『実践！整体するヨガ「整體ヨガ」と共振/色を使ったチャクラのケア基礎編』🟨日時2025/11/21(金)14:00-18:00🟨場所UTL(アンダーザライト ヨガスクール)講座の内容は、商品タグか...
31/10/2025

マキノカオリ先生がUTLに1日カムバック📣🤩

『実践！整体するヨガ「整體ヨガ」と共振/色を使ったチャクラのケア基礎編』

🟨日時
2025/11/21(金)14:00-18:00

🟨場所
UTL(アンダーザライト ヨガスクール)

講座の内容は、商品タグからチェックしてみてね😉


#ヨガ

Happy Halloween🎃　No violence🔪🙅‍♀️😂 #ヨガ
31/10/2025

Happy Halloween🎃　No violence🔪🙅‍♀️😂

#ヨガ


スラン先生のスタジオクラスとオンラインクラス、11月から時間が変わります📢🟨スタジオクラス(2025年11月から)毎週土曜15:40〜17:00やさしいアシュタンガマイソール(2025年10月まで)毎週土曜16:00〜17:20やさしいアシ...
29/10/2025

スラン先生のスタジオクラスとオンラインクラス、11月から時間が変わります📢

🟨スタジオクラス

(2025年11月から)
毎週土曜15:40〜17:00
やさしいアシュタンガマイソール

(2025年10月まで)
毎週土曜16:00〜17:20
やさしいアシュタンガマイソール

🟨オンラインクラス

(2025年11月から)
第1・第2土曜14:40〜15:10
[OM1]アシュタンガヨガ 30min

30分あればできるアシュタンガヨガを、是非みなさんの日々のルーティンとして練習してみてください。

(2025年10月まで)
第1・第2土曜 14:40〜15:40
[OM1]Ashtanga入門




#요가
#ヨガ

住所

代々木1-53/4
Shibuya-ku, Tokyo
151-0053

営業時間

月曜日 11:00 - 23:00
火曜日 10:00 - 23:00
水曜日 11:00 - 23:00
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 22:30

ウェブサイト

アラート

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