01/12/2025
🎍オンラインクラス年末年始スペシャルクラス🎍🧧
年越し＆新年にまつわる内容のオンラインクラスを、ヒロ先生に開催いただけることになりました📣📣📣
プラチナメンバー、ゴールドメンバー、シルバーメンバーの皆様参加可能です🙏
🌈2025年12月31日（水）10:00〜10:30
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2026年への架け橋をかけるフローヨガ
一年の“終わり”から“始まり”へ。
呼吸と動きをつなぎ、静けさの中に力強さを見つける瞑想的フローを行います💪🏻
🐴2026年1月3日（土）10:00〜10:30
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今年も“うまくいく”目覚めのフローヨガ
2026年“午年”🐎、前進と軽やかさを象徴する一年のスタートに、下肢をしっかり使うフローで、自由で伸びやかな感覚を広げていきます。
最後はサンカルパ（大願）を胸に刻む短い瞑想で締めくくります🧘
#サンカルパ #瞑想
