07/09/2021
【ヨガフェスタ】オンライン
浅野 佑介 Yoga instructor🧘♂️]]] 先生✨✨
9/20(月・祝) 16:30-18:00
ACADEMY CHANNEL 1
『インナーグロースヨガ』
なんとALLUREの先生は
みんな9/20❗️❗️😉
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浅野 佑介 Yoga instructor🧘♂️]]] with
・・・
Yogafest online 2021
今年のヨガフェスタオンラインでは
「内なる成長」と名付けた、
『インナーグロースヨガ』を行います。
そして今、私たちが必要なことは
「心の進化」だと感じています。
この1年でオンラインヨガの受講にも
きっと慣れてきたことでしょう。
(飽きている方もいるかもしれませんね)
指導としては画面越しでも分かりやすく、
一から十まで細かく伝えようとすることで
参加者は見ることと聴くことに意識を向ける。
結果ポーズが出来ているかに重点を置いた
オンラインクラスが多いと感じています。
この『インナーグロースヨガ』では、
アラインメントを必要以上に伝えません。
以前クラスの最初にこのことを伝えたら、
「細かく教えてもらえないと不安です」
と参加者に言われたことがあります。
決して身体の使い方を教えないのではなく、
段階的に必要な動きを「最低限の言葉で」
「シンプルに」組み入れていきます。
心と身体で感じたことを思い出せれば、
画面に近づかなければならないような
必要以上の説明がいらなくなるだけです。
情報が溢れていることが当たり前の世の中、
それに頼りすぎず、振り回されることなく
自身の心で感じ取る力を養いたいのです。
人間も進化の過程で手放してきましたね。
(筋力や顎の退化によって脳が発達したなら、
将来は宇宙人のようになるのでしょうか？)
付け加えることを「成長」とするならば
「進化」は環境に合わせることではなく、
『こうなりたい！』という意志を持つことで
手放しながら変化していくことだと思います。
私も昨年は仕事がない不安な時期を過ごし、
失うことで自分の殻を破り、昨年以上に
ゆとりのある生活を得ることが出来ました。
このクラスでは知識を詰め込むのではなく、
参加者の可能性を信じることを大切にします。
今までにない斬新なアプローチで、考えながら
行っていたポーズの取り方を一旦手放すことで
アドバンスポーズに導くオリジナルメソッド。
9/20(月・祝) 16:30-18:00
ACADEMY CHANNEL 1
『インナーグロースヨガ』
私もオンラインの可能性にチャレンジします。
ともに「心の進化」を分かち合いましょう！
お申し込みはトップのリンクから
浅野 佑介 Yoga instructor🧘♂️]]]
※この文章を書くのに3時間かかりました笑。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☺️
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