中島カイロプラクティックセンター 新宿臨床センター

中島カイロプラクティックセンター 新宿臨床センター 現代医学・自然医学、両者の優れた部分を総合的に取り入れ、病気ではな?

『低体温になる原因』現代の日本人の体温は低下し、アレルギー、うつ病、がん自己免疫疾患が蔓延しています。それなのに「栄養補給に牛乳を」「ビタミン・ミネラルを一杯含んだ生野菜や果物」「塩は血圧を上げるからいけない」など体質を無視した分析学の医学...
04/12/2025

『低体温になる原因』

現代の日本人の体温は低下し、アレルギー、うつ病、がん自己免疫疾患が蔓延しています。それなのに「栄養補給に牛乳を」「ビタミン・ミネラルを一杯含んだ生野菜や果物」「塩は血圧を上げるからいけない」など体質を無視した分析学の医学。栄養学を押し付けられることの大きな原因になっています。

体温が低下する（体温が下がる）主な原因は、「体で作られる熱の量（熱産生）」よりも「体から逃げていく熱の量（熱放散）」が多くなってしまうことにあります。

このバランスが崩れる原因は、大きく分けて3つのパターン（環境・病気・体質）があります。

低体温が続くと起こる不調として免疫力の低下で感染症にかかりやすくなる、消化不良や食欲不振、月経不順や不妊などホルモンバランスの乱れなどがあります。

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『病気を起こす原因』病気というのは、食べ物の栄養を吸収して同化作用を高め、体重が増えるという過程が続いていくと、その延長上で起こると言われています。病気が起こる原因は一つではなく、体の内側の要因と外側の環境が複雑に絡み合って生じます。体の中...
02/12/2025

『病気を起こす原因』

病気というのは、食べ物の栄養を吸収して同化作用を高め、体重が増えるという過程が続いていくと、その延長上で起こると言われています。

病気が起こる原因は一つではなく、体の内側の要因と外側の環境が複雑に絡み合って生じます。体の中の原因（内的要因）としては、遺伝的要因、免疫機能の異常、ホルモンの異常が考えられます。環境（外的要因）、感染症（ウイルス、細菌、寄生虫などの病原体によるもの）、生活習慣、食生活の乱れ、ストレス、などです。

病気は「自然治癒力（恒常性）」が上手く働かない時に起こりやすくなります。つまり体のバランスを崩す要因（遺伝・免疫・生活習慣・環境）が重なったときに発症するのです。

参考資料：最強の自然医学健康法

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『山形ジジ・ババ珍道中の旅③』今日が旅の最終日。朝食は温泉ホテル特有のバイキングで山形のつや姫やおしんでおなじみの大根めしに洋食・和食・中華に朝からラーメンや山形名物の玉こんにゃくが出されました。温泉旅館の朝食はどこでも豪華なんでしょうね。...
01/12/2025

『山形ジジ・ババ珍道中の旅③』

今日が旅の最終日。朝食は温泉ホテル特有のバイキングで山形のつや姫やおしんでおなじみの大根めしに洋食・和食・中華に朝からラーメンや山形名物の玉こんにゃくが出されました。温泉旅館の朝食はどこでも豪華なんでしょうね。

朝食を済ませてからゆっくりして10時に旅館を出発して、天童観光に連れて行ってもらいました。「天童」と言えばやはり「将棋」。人間将棋は全国的にも有名です。そこで将棋の駒つくりを見学したくて「栄春堂」という工房に連れて行ってもらいました。一つ一つの駒を精魂込めてつくる工程に感動しました。

次に上山（かみのやま）城と武家屋敷を見学しました。上山城（別名：月岡城）は、1535年（天文4年）に武衛義忠が月岡・天神森に築いたと伝えられています。
城跡は月岡公園および月岡神社境内となり、1957年（昭和32年）に市の史跡に指定されました。次の武家屋敷をおとずれました。現在4件のみ残されています。その中の三輪家を見学しました。

最後に、蔵王の道の駅でお土産を買ってからかみのやま駅に行く前に山形ワインカーブへ立ち寄りました。昼食とテイスティング３種のワインをいただきました。なかなか現代風のワインカーブで山形にしては粋な店だと驚きました。かみのやま温泉駅から新幹線（つばさ１４６号）に乗車して山形とお別れしました。

３日間の短い旅でしたが、都会の雑踏から離れてのんびり３人旅は思たより充実したものでした。

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『山形ジジ・ババ珍道中の旅②』旅の2日目、銀山荘で朝食を済ませて昨日と同じドライバーさんのお迎えで山寺に向かいました。山寺へ行く前に、松尾芭蕉記念館へ立ち寄りました。この記念館は、山寺を一望できる高台にあり、芭蕉が「奥の細道」の旅で山寺を訪...
28/11/2025

『山形ジジ・ババ珍道中の旅②』

旅の2日目、銀山荘で朝食を済ませて昨日と同じドライバーさんのお迎えで山寺に向かいました。山寺へ行く前に、松尾芭蕉記念館へ立ち寄りました。この記念館は、山寺を一望できる高台にあり、芭蕉が「奥の細道」の旅で山寺を訪れてから３００年の節目を迎えることを記念して建てられました。ここでは、菓子付きの抹茶をいただきました。山寺と言えば「山寺の和尚が毬はけりたし、毬はなし………」の歌で有名です。

1000段以上もある石段は歳のせいかのぼれないので車で連れて行ってもらいました。となりにある日枝神社もお参りしました。帰り「ふもとや」という食堂で、イカの下足そばという名物料理をドライバーさんと4人でいただきました。このイカの下足てんぷらがまたおいしく驚きました。その後、天童の道の駅へ寄ってもらい、3人お土産ととても甘く美味しい山形の名産ラ・フランスを宅配便で東京に送りました。

買い物の後、天童温泉に入りました。この宿の温泉は熱く私にとって最高の温泉です。夕食は、温泉特有のその土地の名産を使った料理を堪能しました。特に山形牛を使ったすき焼きは格別でした。

一日フルに動いたせいか、歳のせいかは早めの眠りに入りました。

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『山形ジジ・ババ3人珍道中①』11月22日（土）、東京駅発山形新幹線つばさ131号９時24分で山形に向かいました。終点新庄駅には12時31分に到着しました。新庄駅にはおおきな歌舞伎のデコレーションが飾られて我々を喜ばせてくれました。到着後、...
28/11/2025

『山形ジジ・ババ3人珍道中①』

11月22日（土）、東京駅発山形新幹線つばさ131号９時24分で山形に向かいました。終点新庄駅には12時31分に到着しました。

新庄駅にはおおきな歌舞伎のデコレーションが飾られて我々を喜ばせてくれました。到着後、しののめ観光タクシー（貸切）女性ドライバーの案内で、羽黒山に向かいました。最初は、真言宗の羽黒山正善院へ、門の左右には山を守る仁王様が、そしてご本尊である大日如来が祭られています。

次に羽倉山の象徴とも言われている国宝五重塔日向かいました。60段の階段を下り上りして見学しました。国宝であるだけに素晴らしい建造物に驚嘆しました。この五重塔角度が違うと全然印象が違っているようで面白糸三人で顔を見合わせました。
この出羽三山は羽黒山が現世、月山が現世、湯殿山は来栖を表すとされ、羽黒修験道では、死と再生の意味を持つと言われています。面白かったのが、門前で名物の玉こんにゃくを1本買って3人で食しました。これがめちゃくちゃ美味しくてほっぺたが落ちそうでした（笑）

見学を終えてから最初の宿である銀山温泉に向かいました。銀山温泉は、大正ロマンの郷愁を感じるノスタルジアな町並みまるで幻想の世界を思わせる場所で、NHKの連続テレビ小説の「おしん」で母を訪ねてきた温泉で有名です。

第一日目は、この銀山温泉で一泊しました。

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『健康という概念に惑わされない』健康であれば何もいりません。健康であることがすべてと考えています。それが果たしてすべてでしょうか？人間は調子が良ければベストではないでしょうか！？食欲が出て食事が美味しい、大・小便の排泄が良い、熟睡ができる、...
26/11/2025

『健康という概念に惑わされない』

健康であれば何もいりません。健康であることがすべてと考えています。それが果たしてすべてでしょうか？人間は調子が良ければベストではないでしょうか！？食欲が出て食事が美味しい、大・小便の排泄が良い、熟睡ができる、体が軽い、体が温まるであれば本能的に調子が良いのではないでしょうか。

健康を保つための基本は、「よく体を動かし、入浴もゆっくりし、お腹を冷えないようにして陽性食品を中心にしっかり噛んで食べ、体を温めること」がなによりの健康法です。

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参考資料：６５歳からは、空腹が最高の薬です

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『食べると眠くなる』おいしい物があるとついつい食べ過ぎたりすることが多くあります。食べ過ぎると誰しも眠くなります。それは、消化するために血液が胃腸に集まり、脳を巡る血液が少なくなるからです。食べ過ぎると体がだるくなるのも同じ理由で、脳や手足...
21/11/2025

『食べると眠くなる』

おいしい物があるとついつい食べ過ぎたりすることが多くあります。食べ過ぎると誰しも眠くなります。それは、消化するために血液が胃腸に集まり、脳を巡る血液が少なくなるからです。食べ過ぎると体がだるくなるのも同じ理由で、脳や手足の筋肉への血流が悪くなるからです。

食べ過ぎると、当然、コレステロール、糖、中性脂肪、などの栄養素も血液中に多くなり、乳酸、ピルビン酸などの老廃物も増加します。そうした過剰な栄養素や老廃物を燃焼、処理、排泄するために、肝臓、腎臓などの解毒臓器は、過労を強いられ、疲れます。それを解消するために睡眠が重要です。睡眠は，種々の臓器の疲労をとるために必要です。

眠くならないための食べ方として、野菜から食べる、よく噛んで食べる、全粒粉パンなどの「茶色い炭水化物」の方が、消化吸収がゆっくりでおすすめです。

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参考資料：６５歳からは、空腹が最高の薬です

楽しく食べる食べることは人間にとってもっとも大切なことです。食べることは単なる栄養補給以上に心と体の健康にとって最高のスパイスになります。怒ったあとすぐに食事をしてはいけない。また心配事をしながら食事をしてもいけない。食べることは、喜びで楽...
19/11/2025

楽しく食べる
食べることは人間にとってもっとも大切なことです。食べることは単なる栄養補給以上に心と体の健康にとって最高のスパイスになります。怒ったあとすぐに食事をしてはいけない。また心配事をしながら食事をしてもいけない。食べることは、喜びで楽しく食べることは、消化が良くなり、心の満足感が高まります。

『ぎっくり腰、背中、膝』ぎっくり腰という言葉は昔からよくきかれましたが、最近ではぎっくり背中という言葉が出てきたなぁと思ったら今度はぎっくり膝なる言葉が出てきました。「ぎっくり腰」「背中の痛み」「膝の不調」は、いずれも筋肉や関節の柔軟性低下...
18/11/2025

『ぎっくり腰、背中、膝』

ぎっくり腰という言葉は昔からよくきかれましたが、最近ではぎっくり背中という言葉が出てきたなぁと思ったら今度はぎっくり膝なる言葉が出てきました。

「ぎっくり腰」「背中の痛み」「膝の不調」は、いずれも筋肉や関節の柔軟性低下、血行不良、負担の蓄積が関係していると言われています。例えば、ぎっくり腰は腰周辺の筋肉や靭帯の損傷。炎症で起こりますが、痛みは背中の広範囲に及ぶことがあります。

ぎっくり腰は急性腰痛症のことで急に腰へ強い負担がかかり激しい痛みが出る状態をいいます。昔は重いものを持ち上げる動作や姿勢の崩れ筋肉の硬さや疲労の蓄積が原因とされていました。背中の痛みは現代人特有の姿勢不良、長時間のデスクワークや筋肉の緊張で起こっています。また、内臓の不調が背中に関連痛として現れていたものです。膝の不調は加齢による軟骨のすり減りや筋力低下や体重増加による負担で生じ痛みだけではなく階段の上り下りや正座ができないなどの機能制限によって起こっています。

ぎっくり腰の予防や再発防止には体幹の筋肉や下肢の柔軟性を維持していくことが重要です。

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『病気は自然が癒す』病院に行くと大量の薬が出されますが、薬を飲まないでも自然に治る病気が多いです。このことを知らないで、むやみに薬を使い、薬にあてられて病気を悪くし、食事を妨げ、長く回復しないまま、大病になり死んでしまう者も多くいます。人間...
17/11/2025

『病気は自然が癒す』

病院に行くと大量の薬が出されますが、薬を飲まないでも自然に治る病気が多いです。このことを知らないで、むやみに薬を使い、薬にあてられて病気を悪くし、食事を妨げ、長く回復しないまま、大病になり死んでしまう者も多くいます。

人間には自然治癒力（ホメオスタシス）が備わっています。医師の役割は、その自然の力、つまり体が自ら治ろうとする働きを助けることにあります。

「病気は自然が癒す」という表現は、医学の原点であり、現代でも「人間の身体が本来持つ力を尊重し、それを支える」という姿勢を続けて、薬を使用することは用心しなければなりません。

※お身体のことについてお知りになりたいことは、ドクター中島が無料でお答えいたします。
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今日早朝、深川倫理法人会モーニングセミナーに行ってきました。本日の講師は、多摩西地区地区長の杉林強氏（（株）J-TOP Group代表取締役）がテーマ『上手くいきたきゃ、倫理経営実践塾へ！』と題して講話された。 杉林氏は、若いとき暴走族に...
15/11/2025

今日早朝、深川倫理法人会モーニングセミナーに行ってきました。本日の講師は、多摩西地区地区長の杉林強氏（（株）J-TOP Group代表取締役）がテーマ『上手くいきたきゃ、倫理経営実践塾へ！』と題して講話された。
杉林氏は、若いとき暴走族に徹して、学校に行かずにフラグラしていた。そんな中ひょんなことから前会長に誘われてゴルフに行き。令和４年倫理経営実践塾第一期性生に入塾した。それがきっかけで自分の人生を変える人との出会いから自分に目覚め会社を設立し現在４社を経営し成功している。
誰と出会い、誰に教えを乞うかによって自分の人生が変わるかを教えられた講話であった。

日本人の誇り13日（日本時間14日）、米大リーグのMVP（最優秀選手賞）が発表され、ナ・リーグはドジャースの大谷翔平選手が満票で3年連続4度目の受賞を果たしました。4度受賞はバリー・ボンズの7度に次いで歴代単独2位です。これだけの活躍をする...
14/11/2025

日本人の誇り
13日（日本時間14日）、米大リーグのMVP（最優秀選手賞）が発表され、ナ・リーグはドジャースの大谷翔平選手が満票で3年連続4度目の受賞を果たしました。4度受賞はバリー・ボンズの7度に次いで歴代単独2位です。これだけの活躍をする日本人がいたでしょうか。確かに野茂英雄選手、松井秀喜選手、イチロー選手など活躍した選手はいたが、大谷翔平選手のように突出した選手は初めてです。2度目の右肘手術、一度の肩の手術を乗り越えて見事に5年間に4度MVPを受賞したことは、見事の一言です。同じ日本人として誇りです。
私もアメリカ留学で経験していますが、遠い異国の国でプレーすることは並大抵なことではありません。それをものともせず大活躍している姿に敬意を表したいです。これからも怪我せずによりよい活躍を期待したいです。
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