22/05/2024
15分で出来る！簡単で安くて早い
【400キロkcalダイエット粗食566】
昨日までの沖縄出張で沖縄食材を買ってきました。
ゴーヤチャンプル
(ゴーヤ、豚肉、卵、玉ねぎ、にんじん)
島らっきょう鰹節
もずく酢(きゅうり紅しょうが漬け)
大根とわかめとじゃがいもの味噌汁、
ご飯80グラム
#痩せメシ で体脂肪は燃やして
#食べてやせる 筋肉を落さない
#プロテインダイエット
#リバウンド
の心配がないと言う事は、
もう二度と太らない と言うこと。
だから
#人生最後のダイエット
なのです。
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肥満専門 人生最後のダイエットコーチ
耳ツボダイエットカウンセラー養成講師
平田佳子
💖フォローミー💖
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