薬師寺運動器クリニック

03/12/2025

12月7日の #日曜診療 は #臨時休診 のため行いません。6日は #土曜診療 もないため、4日の次は8日 月曜の診療です。
12月4日 木曜の受診をおすすめしています。

12月の土曜診療は後半20日と27日の2週連続です。今年は曜日の関係で #年末年始 の休みが長い方が多いと思われ、年末に #大掃除 やタイヤ交換、灯油の運搬などの作業で傷める方も想定し、27日に土曜診療を行い、当院は29日月曜日まで診療します。

12月10日は第2水曜日で診療時間短縮となりますので、あらかじめご了承ください。

#インフルエンザ流行 ですが、地域差もあるような印象です。
インフルエンザにかかったために #リハビリ のキャンセルも出ています。診察予約・リハビリ予約の空きは当院公式LINEで診療開始前にお知らせしています。

友だち登録をして、リハビリを上手に追加して効率よく治療を受けている方もいらっしゃいます。

当院の公式LINEはこちらから。

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03/12/2025

JRの #宇都宮線 で #宇都宮駅 から16分の #自治医大駅 下車の #薬師寺運動器クリニック です。

#高校野球 の強豪校である #文星芸大附属 の #硬式野球部 の選手をサポートしているのは当院です。

毎月当院からグラウンドまで #理学療法士 が伺い、選手へのアドバイスなどもさせていただいています。

野球で故障しがちな肩・肘・腰をはじめ、心配な症状があれば、寮生や宇都宮在住の選手だけでなく、県北から通学している選手でも当院へ通院されることがあります。

文星芸大附属以外の #宇都宮市 の高校野球部からも、これまでに宇都宮高校をはじめとする県立高校、作新学院や宇都宮短大附属から、多くの選手の受診をいただいていますし、野球部以外の選手も受診されるようになっています。

#中学野球 #学童野球 も宇都宮市内から多く来院されます。

シーズンオフとなるこの時期に、しっかり身体の確認と手入れを行い、2月以降の球春に向けて準備を行いましょう。

#冬休み になれば早い時間帯での受診もご検討いただき、多くの球児の皆さんに当院をご利用いただければ幸いです。

冬休みや週末の明るい時間帯に通院いただく場合は、宇都宮駅まで ＃LRT やバスも利用し、宇都宮駅あるいは #雀宮駅 から宇都宮線に乗って当院まで来てみましょう。

保護者の車に頼らず、電車を利用することもリハビリの一部です。自治医大駅東口から当院までは徒歩なら15分以内です。

#運動器リハビリ を担当する理学療法士は、 #大学野球 の駿河台大学のトレーナーを兼ねている者もいれば、BCリーグの審判をしている者もいます。兄弟が甲子園出場経験ありという理学療法士もいます。

治療以外でも、自費診療にはなりますが、理学療法士による #野球検診 を19時から￥1300で受けることができます。
シーズン終了後にどこか異常がないか、運動器のメディカルチェックをするもので、野球肘検診とは異なり、エコー検査や院長の診察は行わないタイプのチェックです。

院長も理学療法士も、新しい知識を増やすとともに、全国の先生方と交流できるよう、スポーツ系の学会や研究会には熱心に参加しています。多くの勉強会は金曜･土曜に行われるので、当院は休診日を金曜・土曜にしています。

年内にもうひとつだけ勉強会に参加する予定でいます。

栃木の野球選手の治療なら、＃下野市 ＃薬師寺 の薬師寺運動器クリニック をご利用下さい。

#野球肘 #野球肩 #腰椎分離症

02/12/2025

12月3日 水曜日の9時～17時の間で、当院前の道路が工事で通行止めになるそうです。

当院北側での宅地造成に伴う工事で、道路の舗装を2日間に分けて行うようです。

5日金曜日は休診日のため受診される方には影響がありません。

工事の時間帯は、西側の祇園小方面からの通行ができずに、東側の細い道からの迂回になります。

大変ご迷惑をおかけしますが、どうぞご了承ください。

工事会社からの案内のちらしを添付いたしますので、ご確認下さい。

#下野市 #整形外科 #スポーツ整形外科 #薬師寺 #野球肘 #野球肩 #リハビリ #骨粗鬆症 #フレイル予防 #ロコモ #介護予防 #腰痛 #関節痛

#自治医大駅 #祇園 #通行止め

30/11/2025

12月に入り、今年もあと1か月です。街には #クリスマスツリー も飾られる時期となりました。

このところ #インフルエンザ が猛威を振るってきており、内科や小児科は発熱での受診で混んでいるようです。

さて、12月1日より、当院では #自由診療 の料金を一部改定・値上げさせていただきました。

#運動療法 としての #コンディショニング については、これまでの料金に税込みで￥500上乗せして、いちばん多い40分での実施は￥4500となります。

また、診断書などの文書作成料や野球肘検診、自費で行う骨密度検診なども値上げとなっております。

12月7日の #日曜診療 は院長が事務局メンバーを務める #栃木県野球協議会 のイベント「とちぎ野球フェスタ2025」に協力をするため、 #臨時休診 とさせていただきます。

12月の #土曜診療 は何かと忙しくなる後半の20日と27日の2回実施します。

今年の #年末年始 は曜日並びの関係で、多くの方が27日から1月4日までの9連休となることが予想されます。

医療機関も休みが長めになりがちですが、27日に土曜診療、28日は #日曜診療 を行い、年内の診療は12月29日月曜日までといたします。

#休日診療 で皆様の利便性に貢献できる当院をご利用下さい。

平日は空いていることが多いですが、待ち時間を短くするためにも診察予約を入れての来院をおすすめしております。

ホームページからネット予約をご利用下さい。
https://ymc.tochigi.jp/

#下野市 #整形外科 #スポーツ整形外科 #宇都宮線 #自治医大駅 #薬師寺 #祇園 #小金井駅 #駅東 ＃小金井 #石橋駅 #下古山 #上三川町 #壬生町 #壬生駅 #真岡市 #二宮 #筑西市 #結城市 #栃木市 #古河市 #宇都宮市 #栃木市

30/11/2025

#自治医大駅 東口付近も紅葉がピークを過ぎてモミジも枯れ葉が多く落ちています。

道路に面したお店やお宅は落ち葉の掃除でちょっと大変な時期です。

歩いている人よりも車の台数が多い当院周辺ですが、 #インフルエンザ が流行して、内科や小児科はお忙しい様子です。

学級閉鎖や学年閉鎖の話を当院に受診する中高生からお聞きするところで、 #期末テスト の日程が変更になった高校もあるようです。

当院に通院中の中高生でもインフルエンザのため #リハビリ をキャンセルされるケースも出ています。

当院でも #インフルエンザ予防接種 が実施できます。
内科や小児科と異なり、待合室には発熱の方はいませんので、比較的安心して予防接種にお越しいただけます。

#日曜診療 を利用して接種にお越しいただくこともご検討下さい。

#下野市 #整形外科 #休日診療 #スポーツ整形外科 #栃木県 #宇都宮市 #小山市 #栃木市 #真岡市 #壬生町 #上三川町 #野木町 #筑西市 #結城市　 #古河市　 #骨粗鬆症 #フレイル予防 #ロコモ #介護予防

27/11/2025

11月に入り気温が下がってきています。
朝方に霧に包まれる日も11月には10日と26日の2回ありました。

当院の待合室は朝7時半ぐらいの段階で10℃を下回るぐらいまで室温が下がっています。

エアコンをつけたままで警備モードにすると、エアコンの風でALSOKが出動してしまい、何度かご迷惑をかけてしまったので、院長が7時半には出勤してエアコンをつける形で対応しています。

栃木県南部平野部は冬は晴天率が高く、放射冷却と内陸ならではの冷え込みで、最低気温はときに北海道並みに下がることもあって、一方日中は晴天で気温が上昇するので、日内変動は20℃前後になることもあります。

ご自宅で暖房を入れている部屋と、暖房の暖かい空気を拡げていない廊下・脱衣所・トイレ・階段・玄関などの温度変化が大きい家もまだまだ多いのではないかと思います。

室温が1℃下がると血圧が0..8mmHg上がるという研究もあるようですが、それによれば、20℃も温度変化があれば血圧は16mmHg上昇することになりかねません。

寒い場所で立ち上がる・階段を降りる・重いものを持ち上げるなどして痛みを感じると、痛みでも血圧は上がりますので、寒さと痛みで血圧は16mmHgどころか、20mmHg以上上がることも想定されます。

安全のために温度の差の小さい家にしましょう。簡単なのは、家の中の扉を閉めないでエアコンを24時間つけっぱなしにすることです。

#ヒートショック を防ぐ、 #脳卒中 を予防する、 #関節痛 や #腰痛 を軽減し、転倒や骨折のリスクを減らすうえで、温度変化の小さい環境が大切です。

11月26日は「いい風呂の日」だったそうで、ネットのニュースでもヒートショックを取り上げたテレビの内容を伝えていました。

当院では毎年のようにヒートショック予防の話をしていますが、暖房に対する考え方がなかなか変わらないのが現実です。

テレビの影響力のほうがずっと大きいので、意識が変わっていただけるといいのですが。

#栃木県 #下野市 #整形外科 #スポーツ整形外科 #転倒予防 #骨折予防 #フレイル予防　 #ロコモ #宇都宮市 #栃木市 #壬生町 #上三川町 #小山市 #真岡市　 #結城市 #筑西市

24/11/2025

12月7日は #栃木県野球協議会 主催の「とちぎ野球フェスタ2025」に協力のため、 #日曜診療 を #臨時休診 といたします。

今年は野球未経験の子どもたちむけの「わくわくボールぱーく」の企画を中心に実施します。

会場は #栃木市 のエイジェックスポーツ総合科学センターで、院長が栃木県野球協議会に事務局メンバーとして関わっていることから、例年この日を臨時休診とさせていただいております。

参加ご希望の方は栃木県野球協議会のホームページからどうぞ。
https://tpbo89.com/

臨時休診でご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますようお願いいたします。

当院は野球選手の治療だけでなく、野球人口拡大の取り組みや、野球肘検診による障害予防にも協力しています。

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24/11/2025

11月24日は #祝日診療 で多くの初診の方が来院されています。

予約なしでの来院は待ち時間が長くなる可能性がありますので、ホームページ https://ymc.tochigi.jp/　からのネット予約または診療時間内にお電話で、予約を入れて来院されることをお願いいたします。

#休日診療 #整形外科 #栃木県 #下野市 #スポーツ整形外科 #宇都宮市 #小山市 #栃木市 #壬生町 #上三川町 #振替休日 #運動器リハビリテーション #リハビリ #ハイドロリリース #エコー #結城市 #筑西市 #古河市 #野木町 #茨城県

薬師寺運動器クリニックは整形外科の扱う運動器疾患を治療の対象とする診療所です。栃木県や茨城県西部のスポーツ整形外科の施設として診療を行っています。

23/11/2025

11月23日は #勤労感謝の日 で祝日です。

当院は祝日でも曜日に準じて診療を行うのを原則としております。

23日も13時から #日曜診療 として19時まで診療を行います。
15時半以降の診察予約には空きがありますので、どうぞご利用下さい。

受診の際は予約を入れていただくことをおすすめしています。
当院ホームページから予約をお願いいたします。
　https://ymc.tochigi.jp/

なお、12月7日の日曜診療は #臨時休診 です。

12月7日は #栃木市 で開催の #栃木県野球協議会 主催の ＃とちぎ野球フェスタ2025 に協議会事務局メンバーとして院長が関わることから、誠に勝手ながら臨時休診をいただきます。

#運動器リハビリテーション の定期診察は2週に1回必要ですが、日曜日に定期診察を入れている方は、12月7日の受診ができませんので、11月30日と12月14日に定期診察を受けていただくよう、調整をお願いいたします。

2週以内の受診はOKですが、3週開くのはよろしくないため、2週連続となる週を作っていただくよう、お願いいたします。

薬師寺運動器クリニックは整形外科の扱う運動器疾患を治療の対象とする診療所です。栃木県や茨城県西部のスポーツ整形外科の施設として診療を行っています。

22/11/2025

当院では運動器リハビリのメニューのひとつとして、全身の振動刺激機器wellengang を利用した運動療法も行うことがあります。

当院では振動ユニットに加えてアクティブロープを使えるタイプの機器なので、上半身にも刺激を加えることができます。

タッチ式モニターの下には腰掛けることも可能なので、高齢者向けの座位でのメニューも実施できることから、幅広い世代に利用いただいています。

足の外科の先生は足底の刺激を加えることは高齢者に有効と述べられており、転倒予防、フレイル予防に活用できると考えられます。

全身状態が許せば、80代後半でも運動器リハビリを実施します。
骨粗鬆症の治療と運動器リハビリの組み合わせで、高齢化社会が進んでも自分の足で歩く能力を維持しておきましょう。

介護サービスよりも整形外科での運動器リハビリの方が有効なことも多いです。
まずは土日や祝日の診療を利用して、ご家族と一緒に受診をしていただき、運動器リハビリの可能性を探りましよう。

#休日診療 #整形外科 #下野市

22/11/2025

新聞記事によれば #栃木県 も #インフルエンザ が警報レベルになったとのことです。

お出かけ日和の3連休で都内・首都圏さらには郊外のレジャー施設などの人混みに出かける方も多いことと思われ、さらに感染が拡大することも懸念されます。

#3連休 は休診の医療機関が多いですので、小山地区夜間休日急患診療所は発熱・頭痛などでの受診が多くなって、インフルエンザとコロナの検査で大変混雑することが予想されます。

10代の感染が多いといわれているようです。受験生のいるご家庭は、この3連休のうちに #インフルエンザ予防接種 も行いましょう。

当院は22日～24日の3連休は全て診療を行いますが、24日は連休中のスポーツやレジャーでのケガなどでの受診が多くなると予想されますので、インフルエンザ予防接種については、22日・23日の実施をおすすめします。

22日は #土曜診療 として、23日は #日曜診療 としていずれも13時から19時まで診療を行います。

24日は23日 #勤労感謝の日 の #振替休日 ですが、月曜日の診療に準じて、9時から12時と、15時から19時で診療を行います。

なお、日曜祝日は採血やMRI・CTの予約が行えませんので、それらを実施できる土曜診療のご利用をおすすめしています。

土曜日も平日と同様で、採血は17時まで、MRI・CTの予約は18時まで可能です。

宇都宮市中心部から車なら当院まで栃木街道・安塚・石橋経由で40～50分程度、インターパークからならJR線路沿いに来院すると30分程度で来院可能です。

電車ならJR宇都宮駅から16分で自治医大駅です。

予約なしでの受診も可能ではありますが、待ち時間が長くなる可能性もあるため、できるだけ予約を入れてお越し下さい。

ホームページからリンクする予約サイトをご利用下さい。
https://ymc.tochigi.jp/

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21/11/2025

22日からの3連休は、紅葉が見頃のタイミングと思われ、銀杏も鮮やかに色づいてきました。

当院は3連休は全て診療します。

22日の土曜診療と23日の勤労感謝の日の日曜診療は13時開始で、24日の振替休日は9時から診療です。

22日は16時以降の空きが多めです。レジャーやショッピングの後に当院をご利用ください。

土日の診療は、国民健康保険と後期高齢者医療の方の受診が少ない傾向が明らかです。運動器リハビリは土日も積極的に行いましょう。

連休最終日の24日は、他の整形外科の施設がほぼ休診のため、連休中のケガなどで予約なしで来院される方もいると予想されます。
経過の長い関節や腰の痛み、慢性的な症状への相談などは22日の土曜診療、23日の日曜診療をご利用ください。

#栃木県 #休日診療 #下野市