火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 07:30 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 08:00 - 19:00 日曜日 08:00 - 19:00

muni_studio, 東京都品川区東大井5-24/17, Shinagawa-ku (2026)

Q: 住所は？

東京都品川区東大井5-24/17

25/03/2026

「唯一無二（MUNI）」のあなたであること。
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STUDIO MUNI代表の辻岡奈保美が、
名前に込めた想いと、コンディショニングについて語りました。
⁡
身体も心も、必要なアプローチは人それぞれ。
だからこそMUNIは、一人ひとりに寄り添う
クライアントファーストな姿勢を大切にしています。
⁡
心身を最適な状態に整えることは、
自分らしく生きるための土台づくり。
⁡
私たちが大切にしていることが、
少しでも伝われば嬉しいです！
⁡
ぜひ音声をONにしてご覧ください✨
⁡
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🏡STUDIO MUNI（本店）
東京都品川区東大井5-24-17
☑少人数グループ・パーソナル
☑ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
⁡
🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑パーソナル
☑マシンピラティス
⁡
#大井町ピラティス #大井町ヨガ #コンディショニング #パーソナルヨガ

09/03/2026

昨日のしながわシティランによる激しい太ももの筋肉痛を味わいながらこんばんは🌝MUNI代表の辻岡です。

3/21-22「渋谷・表参道WOMEN’S RUN」を楽しむ2日間🏃‍♂️
Life Tuning Daysさんがプロデュースする女性ランナーのためのコンディショニングヨガプログラム。
ラン前日に開催する怪我予防、スムーズに走れる身体をつくるヨガを辻岡が担当いたします。

当日は、はじめて走る方もラン常連の方もみなさん怪我なく楽しく集中して自分らしく走れるように、サポートをしたいと思います🙌とても楽しみです🩷

先日、お客様から「母が走ります！」というお話を伺いました😍
もし参加される方がいらっしゃったらぜひ教えてくださいね！🫶

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🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️3/21-3/22「渋谷・表参道WOMEN’S RUN」を
全力で楽しむための2日間！
LIFE TUNING DAYSが、女性ランナーのためのスペシャルヨガセッションをプロデュースします！✨✨

普段は走れない渋谷・表参道のメインストリートや明治神宮内を駆け抜ける、大人気の女性限定のランイベントで、ヨガのレッスンをいたします！🧘‍♂️

前日、当日ランニング後に、都心のエネルギーと豊かな自然を感じながら、心と体をチューニングしませんか？
エントリーしているランナーの方は、ぜひ前日と当日、
お会いしましょう！

■ ヨガプログラム詳細
※大会にエントリーされている方が対象となります。

🗓 3月21日(土) 【前日：コンディショニングヨガ】
🧘‍♂️講師：辻岡なほみ

本番、最高のパフォーマンスを出すための心身の調整に。
・Aグループ｜14:00〜14:50
・Bグループ｜15:30〜16:20
・集合場所：代々木公園野外ステージ
※マットあり
⚠️こちらのレッスンは全てSOLDOUTになりました☆
たくさんのご予約ありがとございます。

🗓 3月22日(日) 【当日：リカバリーヨガ】
🧘‍♂️講師：池田莉子

走り終えた筋肉を優しく解きほぐし、心地よい達成感と共に体を癒します。
ランニング後、①11:00-11:30、②11:45-12:15を予定しております！
※場所は当日決定※マットなし※事前エントリーなし

🎁 豪華参加特典：ヨガレッスンに参加いただいた方には、会場にて「大会公式オリジナルシュシュ」を
プレゼント！
※大会当日は先着順となる可能性がございます。

■ お申し込み方法大会主催からのメールをご確認ください。※先着順のため、ご予約枠が埋まり次第SOLDOUTになりますのでご了承ください。

◼︎LIFE TUNING DAYSは、心と体を整え、ウェルネスを日常につなぐ、 “チューニング（整える）のきっかけ”をお届けします。すべてのランナーに、そしてこれから走り出すすべての人に。

#渋谷表参道ウィメンズラン #コンディショニングヨガ
#リカバリーヨガ

20/02/2026

✰ ˎˊInformation ✰ ˎˊ
いつもSTUDIO MUNIをご利用いただき誠にありがとうございます。

3月より木曜夜18:30〜のグループクラスが新しくなります！

『夜のプレピラティス』🌓

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仕事や家事を終え、
睡眠に向かう大切な時間に一日の疲れをリセット。
ハードな運動ではなく、呼吸と緩やかな動きで骨格を整え
凝り固まった心身を解きほぐします。
良質な睡眠でスッキリした翌朝を迎えましょう。

______________________

✳︎プレピラティスとは
ピラティスのための準備運動

ニュートラルポジションの習得をはじめ
関節の可動性を向上させスムーズな動きを促します。
激しい動きはありません。穏やかな動きと呼吸で
自律神経が整い、特に夜には安眠効果も期待できます。

担当:Ami

ぜひご参加下さい🌃😴
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🏠STUDIO MUNI 大井町
東京都品川区東大井5-24-17
☑︎少人数グループ・パーソナル
☑︎ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
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🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑︎パーソナル
☑︎マシンピラティス
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STUDIOMUNI
大井町ピラティス
大井町ヨガ
大井町パーソナル　
コンディショニング

18/02/2026

🌱お知らせ🌱
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またまた嬉しいお知らせです💫
STUDIO MUNI onに新しいインストラクターが加わります🙌
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✨NEW✨
富田ゆり恵（とみたゆりえ）さん
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幼少期から人生の大半をテニスに捧げ、
10年間で全国大会3位を2回、全国優勝を経験。
⁡
しかし怪我が重なり、思うように競技を続けることができず引退。
「怪我さえなければ、もっとテニスを続けられた」
「怪我によって選手生命を終える選手をこれ以上見たくない」という想いから、趣味で続けていたPilatesを本格的に学び指導をスタート。
⁡
現在は、怪我をしにくい身体づくりと
パフォーマンスを落とさないための土台づくりをサポートしている。
⁡
⁡
［ライセンス］
・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ
・PHI Pilates Reformer Ⅰ
・E.M.I Pilatas Reformer & Tower
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🕊️富田さんからのMessage✉️
⁡
みなさんにピラティスを通して
“自分の軸”を持つきっかけを掴んでもらえたら嬉しいです。
私のレッスンがその後押しとなり、
一つでも気づきを届けられたらと思っています。
そして、Pilatesを通して大井町を
一緒に盛り上げていきましょう！
⁡
⁡
富田さんの担当スケジュールは、
のプロフィールページのURL
（HPにリンクします）より予約カレンダーをご確認ください📅
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🏡STUDIO MUNI（本店）
東京都品川区東大井5-24-17
☑少人数グループ・パーソナル
☑ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
⁡
🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑パーソナル
☑マシンピラティス
⁡
#大井町ヨガ #大井町ピラティス #マシンピラティス #パーソナルピラティス

11/02/2026

🌱嬉しいお知らせ🌱
STUDIO MUNI onに新しいインストラクターが加わります🙌

✨NEW✨
井川未来（いかわみき）さん .miki

フィットネス指導歴16年目。
年齢を重ねても日常を楽しみ続けるため
「頑張るトレーニング」ではなく、日常を支えるためのからだのメンテナンスを大切にしています。
今のからだを否定せず、無理なく、長く付き合える
からだづくりをサポートします。

［ライセンス］
・全米ヨガアライアンスRYT-200修了
・IYC SLOW-FLOW-YOGA指導者
・NESTA-PFT 修了
・ファスティングエキスパート
・健康美容食育士
・E.M.I. Pilates Reformer&tower
・E.M.I. Authentic Pilates Basic

🕊️井川さんからのMessage✉️

鍛えるより、育てる。
追い込むより、整える。
そして…ENJOY first🌈
身体を整えることは、人生をえんじょいする準備です。
そして、わたしが指導する上で大切にしていることは、
短期的な成果より、一生付き合えるからだを一緒に育てましょう🌳

井川さんの担当スケジュールは
のプロフィールページのURL
（HPにリンクします）より予約カレンダーをご確認ください📅

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🏡STUDIO MUNI（本店）
東京都品川区東大井5-24-17
☑少人数グループ・パーソナル
☑ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング

🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑パーソナル
☑マシンピラティス

#大井町ヨガ #大井町ピラティス #パーソナルヨガ #パーソナルピラティス

04/02/2026

おいしく食べて、身体を軽く🥗
※本投稿を読んでくださった方への特典あり💫

☑︎外食・間食が続いて身体が重い
☑︎旅行で食べすぎた身体をリセットしたい
☑︎腸内環境が乱れている
☑︎ファスティングはしたいけど何も食べないorずっと同じものを食べる（飲む）のは難しい
という方へ

「食習慣の変化をきっかけに生き方が
前向きに変わる瞬間をもっと生み出したい」

そんな想いから生まれたのが“おいしく食べる”ファスティングDELIFAS！（デリファス）です。
STUDIO MUNI代表・辻岡も定期的に取り入れていて、
現在はアンバサダーとしても携わっています🌿

—— デリファスの特徴 ——

✔ 食べながらできるファスティング
本来の「何も食べない」イメージとはあえて逆の発想。
“おいしく食べる”ことを大切にしながら、
無理なく、楽しくファスティングを行えます🌱

✔ 管理栄養士によるマンツーマン食事サポート
3日間のファスティング期間中は、
管理栄養士が一人ひとりに寄り添ってサポート。
ファスティング後も、リバウンドを防ぐための
食事アドバイスを受けられます。

✔ 開発に3年かけたオリジナルのミールキット
朝・昼・夜、それぞれの役割を考えてレシピを設計。
体の変化と「食べる楽しさ」を同時に感じられるプログラムです。

クーポンコード【nahomuni1】をご利用いただくと、
全ての商品が何度でもが 10%OFF に🎫

DELIFAS！の魅力は、とにかく[本当に美味しい]というところ😍
腸内環境を整えて身体の軽さを取り戻したい、内側からもすこかやさを育みたい、という方はチェックしてみてくださいね！

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🏡STUDIO MUNI（本店）
東京都品川区東大井5-24-17
☑少人数グループ・パーソナル
☑ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング

🧘STUDIO MUNI on 大井町
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☑パーソナル
☑マシンピラティス

#大井町ヨガ #大井町ピラティス #デリファス #ファスティング

23/01/2026

不定愁訴とどう向き合うか
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体調不良で医療機関を受診し、いろいろな検査を受けてもはっきりした原因を特定する所見が見当たらない、症状が消えたり出たりして原因が特定しづらい。
⁡
そのような状態を「不定愁訴」と呼びます。
⁡
頭が重い、目の奥が痛い、とにかくだるい、眠れないなど、症状は人によってさまざまです。
⁡
⁡
そんな不定愁訴には、ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経のバランスが崩れることが関係するといわれています。
そこで大切になるのが、日常的なコンディショニング。
⁡
食生活や睡眠の見直しに加えて、ヨガやピラティスを取り入れることも一つの方法です。
⁡
⁡
【なぜ、ピラティスやヨガが不定愁訴にいいの？】
⁡
ピラティスは、自律神経の通り道である「背骨」を中心に、姿勢を根本から整える効果があります。
⁡
姿勢の乱れは首肩こりや腰痛だけでなく、呼吸の浅さや自律神経の乱れとも関連していることが報告されています。
姿勢を改善することで、心身のコンディションを安定させることにつながります。
⁡
⁡
またヨガは、身体の不調、ストレス、睡眠の質、気分の安定などに関することが多く報告されており、心身のコンディションを調整する方法の一つとされています。
⁡
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原因が分からない不定愁訴は、周囲から理解されにくく、我慢してストレスを抱え続けてしまう方も少なくありません。
⁡
ストレスを解消し生活習慣を整える、さらに姿勢や呼吸を整える方法として、ピラティスやヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
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🏡STUDIO MUNI（本店）
東京都品川区東大井5-24-17
☑少人数グループ・パーソナル
☑ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
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🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑パーソナル
☑マシンピラティス
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#不定愁訴 #コンディショニング #大井町ヨガ #大井町ピラティス

22/01/2026

✰ ˎˊInformation ✰ ˎˊ
STUDIO MUNI 4th Anniversary🎉サンクスギフトがもうひとつ‼︎🎁

いつもSTUDIO MUNIをご利用いただき誠にありがとうございます。
2026年1月23日にオープンより4周年を迎えるSTUDIO MUNIからのサンクスギフト第2弾、ギリギリのご案内です✌︎

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🎁4周年サンクスギフト🎁

デリファス
リセットスムージー　ベリーミックス🫐🍓🫐🍓

こちらのスムージーは半冷凍状態でのお渡しとなります🧊
とってもとっても美味しいです😋

※お渡し期間
2026年1月23日（金）〜無くなり次第終了です
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代表辻岡がアンバサダーをつとめるDelifas様よりご協力いただきました。ありがとうございます🙏✨

5年目となるMUNIも、どうぞ宜しくお願い致します🙇💐

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🏠STUDIO MUNI 大井町
東京都品川区東大井5-24-17
☑︎少人数グループ・パーソナル
☑︎ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
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🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑︎パーソナル
☑︎マシンピラティス
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#大井町ピラティス
#大井町ヨガ
#大井町パーソナル　
#コンディショニング

10/01/2026

✰ ˎˊInformation ✰ ˎˊ
STUDIO MUNI 4th Anniversary🎉

いつもSTUDIO MUNIをご利用いただき誠にありがとうございます。

2026年1月23日に、STUDIO MUNIはオープンより4周年を迎えます。

今年も無事にこの日を迎えられるのは、スタジオを利用してくださるみなさまのおかげです。
本当にありがとうございます。

引き続きSTUDIO MUNIでは、講師一同学びを続け、ヨガやピラティスを活用してみなさまの身体のコンディション調整のサポートができるよう精進して参ります。

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🎁4周年サンクスギフト🎁

以下よりお選び下さい☺︎
・STUDIO MUNIオリジナルエコバッグ
・STUDIO MUNIオリジナルサーモマグ

※お渡し期間
2026年1月23日（金）〜無くなり次第終了です
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5年目となるMUNIも、どうぞ宜しくお願い致します🙇💐

Trainer/Instructor🫶

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🏠STUDIO MUNI 大井町
東京都品川区東大井5-24-17
☑︎少人数グループ・パーソナル
☑︎ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
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🧘STUDIO MUNI on 大井町
東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑︎パーソナル
☑︎マシンピラティス
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#大井町ピラティス
#大井町ヨガ
#大井町パーソナル　
#コンディショニング

03/01/2026

2026🧧
新年あけましておめでとうございます🐎

本年もどうぞ宜しくお願い致します✨

STUDIO MUNIは1月23日で4周年を迎えます。
いつも本当にありがとうございます。

今年は2号店STUDIO MUNI onもオープンし
お客様にはマシンピラティスでのコンディショニングもご活用いただけるようになります。
本店では新たなグループプログラムも検討中です。

ますます皆様の健康増進、パフォーマンス向上の一端を担えるよう尽力いたします。

どうぞ引き続きご愛顧いただけますようお願い申し上げます。

STUDIO MUNI
代表　辻岡奈保美　🐴

#大井町ピラティス

28/12/2025

「疲れている時こそ軽い運動が良い」は本当か。
⁡
「年末年始は疲れをとるために、徹底的に寝て過ごすぞ」
という方、あるいは日頃から、
「仕事中、ランチなどの休憩時間はゲームやSNS、動画コンテンツを見るなどデスクでじっと過ごす」
「疲れがたまっているから、休日は家でゴロゴロしていたい」
「試合やハードな練習の次の日はとにかく家でゆっくりする」
⁡
…という方、
実はこうした休息のとり方は疲労回復に100%効果的ではありません。
⁡
⁡
むしろ軽く身体を動かしたほうが、疲労の回復は早まります。これが「アクティブレスト（積極的休養）」という考え方。
⁡
⁡
なぜアクティブレストがよいのか？🏃‍♀️
━━━━━━━━━━
軽い運動によって自律神経の交感神経系が適度に活性化し血流が上がることで、体内に蓄積した老廃物や疲労に関連する物質の排出が促されます。
⁡
また、じっとしているということは同じ姿勢で同じ身体の部位に負荷がかかり続け血流が低下するということ。
⁡
適度に動くことで物理的にも血流を促しやすく、
結局はこれも老廃物や疲労物質の排出促進につながります。
⁡
「休むために動く」ことで、より効率的に疲労を回復できるのです。
⁡
⁡
🌱アクティブレストの効果🌱
━━━━━━━━━━
✔ 疲労物質の排出が促進され、回復が早まる
✔ 緊張・不安が軽減し、活力がアップ
✔ 血流が改善し、身体がスッキリ軽やかに
✔ 心身のリフレッシュで集中力・生産性が向上
⁡
⁡
忙しい年末年始こそ、「疲れているから休む（じっとしている）」ではなく「疲れているからちょっと動く」という発想を。
⁡
⁡
激しい運動をする必要はありません。
軽いストレッチやウォーキング、ヨガやピラティスで身体を動かすことが、結果的に休養につながります。
⁡
⁡
ここまで読んでくださった健康意識の高いあなた、これを機に年末年始に健康習慣の見直しを行ってみるのはいかがでしょうか。
⁡
そしてどんな年末年始を過ごしたか、
2026年はどんな健康習慣を作っていきたいか、
ぜひ年明けにスタジオで教えてください☺︎
⁡
—————
⁡
🏡STUDIO MUNI（本店）
東京都品川区東大井5-24-17
☑︎少人数グループ・パーソナル
☑︎ヨガ・マットピラティス・コンディショニングトレーニング
⁡
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東京都品川区東大井5-13-11 アロハべレオ1-B
☑︎パーソナル
☑︎マシンピラティス
_______
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