整体院・整骨院ラポール 戸越公園 中延

15/07/2021

こんにちは！

ラポールの石嶋です🌼

九州や北陸が梅雨明けし、関東も今週で梅雨明けかと言われていますね☀︎

梅雨明けしたら待っているのは暑い夏！！！🌞

暑くなってくると気になるのは夏バテですが、みなさん夏バテ対策はされていますか？？

夏バテは食欲不振だけではなく不眠や自律神経の乱れなどの体調不良です。

それに加えて、強い紫外線を浴び続けると体内に活性酸素が生まれる為、細胞のダメージが進みます💥

夏バテ対策には内面から身体を整えることがとっても大事！！

特にビタミンB1には、炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変える酵素を助ける働きがあります。

ビタミンB1によってエネルギーがスムーズにつくられることで、疲労回復や精神を安定させる働きが期待できるんです💫

ビタミンをたくさん摂取することを意識してみましょう🍊🍎🍋

暑いからと冷たいものを食べ過ぎるのはよくありません。

食欲がない時は特に、量より質を重視して夏バテを乗り越えましょう⤴︎

28/05/2021

こんにちは♪

ラポールの石嶋です🌱


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●やる気が出ない

●疲れやすい

●寝付きが悪い・眠りが浅い

●体がだるい


最近こんなお悩みをお持ちではないですか？


いわゆる"5月病"と言われている
これらの症状💧


原因は
【セロトニンが分泌されにくくなってる】から起こる症状なんです…🥲！！


何故かとゆうと、、
5.6月は梅雨時期となり日照時間がとても減ります☔️

セロトニンは日光を浴びることで分泌されますが、日照時間が少ないこの時期はセロトニンの分泌が少なくなり、自律神経が乱れやすくなるので様々な身体の不調を引き起こしやすくなるんです💥

梅雨時期は低気圧の影響も出てくるので、体調管理はより気をつけなければいけない時期なんですね🙅🏼‍♀️💡


そんなセロトニンは、腸で90%以上が作られているのはご存知ですか？


幸せホルモンと呼ばれているセロトニン🌈

太陽光を浴びることが中々出来ないこの時期は
腸をしっかり整えて分泌させ、不調を解消しましょう！！


腸を整えるには、

①食物繊維をバランスよく食べる
（水溶性・不溶性）

②ファスティング
（腸内環境をリセット！）

③暖かい食べ物、飲み物を飲む
（朝一の白湯がオススメ）

④インナーマッスルを鍛える
（内臓下垂が便秘の原因にも）

⑤お肉や加工肉を控える
（動物性タンパク質の摂りすぎに注意）


ジメジメした日がまだまだ続くと思いますが、
身体の中から整えて梅雨時期を元気に乗り越えましょう〜💪☔️




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16/05/2021

【産後骨盤矯正特別クーポン】
産後の骨盤の不調、腰痛、股関節の痛みや肩こりでお悩みではありませんか？

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12/05/2021

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12/05/2021

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11/05/2021

こんにちは♪

ラポールの石嶋です🌱


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GWも終わり、体が重いなぁと感じてる方！

ラポールでは現在先日アップしたキャンペーンでファスティングしている方が大勢👏👏


なんと一週間で

体重-4.6kg
ウエスト-8.9㎝

とゆう結果が出た方が！！😳👏


『軽いし、身体が薄くなった！！』
と喜びの声を頂きました🕺❤︎❤︎

ご感想ありがとうございます😆💛

目標まであと少しですね！
頑張っていきましょう！
全力でサポートさせていただきます💪🔥


長期連休明けはどうしても食欲や食べ癖が付きがちなので、リセットを兼ねたファスティングとってもオススメですよ🌱


私も来週から3日間のファスティングをやりますので、ファスティングに興味がある方は是非チャレンジしてみませんか？？💪


最初は不安な気持ち、とってもよく分かります。

初めての時は出来るか心配で中々踏み込めないですよね。

当院のスタッフでしっかりとサポートしますのでご安心して受けていただけますよ☺️


是非DMやLINEの登録をしていただき、
お気軽にお問い合わせ下さいね📩



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29/04/2021

●4/30（金）空き時間整体枠
17時
ハイパーナイフ美容エステ枠
17時半

公式LINEからでもお問い合わせ可能です！
https://page.line.me/hty5600i
ホットペッパービューティーからのご予約も承ります！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000497585/

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【ホットペッパービューティー】ラポール 戸越店のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予....

24/04/2021

ブログ画像
こんにちは！
ラポール戸越の川畑です。

さてさて、当店では
【ハイパーナイフ×腸整コース】とファスティングの豪華セットのモニターさんを募集しています。

ハイパーナイフ×腸整コースは、瞬間でしっかりくびれて、ぽっこりのお腹がシュッとします！

そしてファスティング、もう文句なしにスリムなあなたに変身します！

1ヶ月で運動も努力もせず、健康的に身体を変えたい方は今すぐご連絡下さい！

4月いっぱい限定5名様です！

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今すぐ！

23/04/2021

【期間限定‼️特別クーポン配布中‼️】

こんな症状にお困りではないですか？？
●ぽっこりお腹
●下っ腹の張り
●便秘or便秘じゃないけどお腹がでやすい
●お腹周りの浮き輪肉が取れない
●くびれが行方不明…


運動しても食事改善をしても良くならない下腹のお悩み、もしかしたら腸が下垂しているのが原因かもしれません！🌀


インナーマッスルがきちんと使えていないと肋骨が開きっぱなしになっていき、内臓はどんどん下垂していきます😱

内臓の下垂は便秘や肥満の原因になりますが、女性は子宮にも影響が出るのでホルモンバランスも崩れやすくなります、、💦



肋骨を締めるにはインナーマッスルを正しく使うことがとっても重要なんですよ〜！🙋‍♀️


腸を正しい位置に戻しながらくびれやお腹周りをすっきりさせる


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痩身機器のハイパーナイフを用いて筋肉からしっかりアプローチし、くびれを作るだけでなく当院独自の手技を使い、開いた肋骨を締めながら下垂した腸を引き上げるので短時間で驚くほどお腹が引き締まります😳👏✨✨✨

終わった後はとってもスッキリ、
体もかる〜くなり大好評いただいてます☺️♪

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22/04/2021

●4/22（金）空き時間整体枠
17時半
ハイパーナイフ美容エステ枠
19時半

公式LINEからでもお問い合わせ可能です！
https://page.line.me/hty5600i
ホットペッパービューティーからのご予約も承ります！
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22/04/2021

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