パフォーマンス インテグレーション/Performance Integration

17/04/2026

【良くならない膝の痛み、実は腸腰筋の働きの低下かも】本編はYouTubeをご覧ください！プロフィールのリンクからどうぞ！
#スポーツ整体
#スポーツ障害
#膝痛
#リハビリ
#スポーツの怪我

13/04/2026

【その膝の痛み、足首が原因かもしれません】
#スポーツ整体
#スポーツの怪我
#膝痛
#リハビリ
#市ヶ谷

26/03/2026

その痛みや歪み、
ストレッチだけでは変わらないかもしれません。

同じところに痛みが出る、
片側ばかり使ってしまう。

それは体の左右差や
呼吸のクセが影響していることがあります。

PRIでは
骨盤・肋骨・呼吸にアプローチしながら
体のバランスを整えていきます。

今回のエクササイズは一例です。

体に合った方法を知りたい方は
お気軽にご相談ください。

プロフィールから予約できます。

#体の歪み
#姿勢改善
#呼吸改善
#膝痛
#腰痛

24/03/2026

膝や腰がなかなか良くならない方へ

原因は「そこ」だけではないかもしれません

体は本来、動く前に無意識に安定を作っています
この働きがうまくいかないと
動きが崩れ、痛みにつながります

どこに行っても変わらなかった
膝や腰の痛みでお悩みの方は
ご相談ください

#膝痛
#腰痛
#整体
#市ヶ谷整体
#動作改善

18/03/2026

【YouTube】良くならない膝の痛み、実は腸腰筋の働きの低下かも

多くの方が膝の痛みを長年持っています。多くのことを試してきたけど良くならない人もいます。「整形外科に行っても『特に異常なし』と言われた。」「接骨院や整体にも行ったけど、変わらない。」「もうこの膝の痛み...

10/03/2026

【YouTube】足首の捻挫：直後にやってはいけないこと、回復を早める方法
チャンネル登録、高評価、リツイートをお願いします。🙇‍♂️🙏

今日のトピックは「足首の捻挫、直後にやってはいけないこと、回復を早める方法」です。スポーツ中に足首をひねった経験はありませんか？足首の捻挫は年齢や競技レベルに関係なく非常によく起こるケガです。実際、捻...

18/02/2026

【腿の打撲｜やってはいけない行動と回復を早める治し方】本編はYouTubeをご覧ください！プロフィールのリンクからどうぞ！
#パフォーマンスインテグレーション
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#スポーツ外傷
#スポーツの怪我

20/01/2026

【半月板損傷＝必ず手術？アスレティックトレーナーが解説する治療とリハビリの考え方】
#パフォーマンスインテグレーション
#スポーツ整体
#スポーツ障害
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#スポーツの怪我
膝痛
腰痛
競技復帰
リハビリ
ATC

07/01/2026

【ブログ】半月板損傷＝必ず手術？アスレティックトレーナーが解説する治療とリハビリの考え方

この記事ではアスレティックトレーナーの視点で膝の半月板を損傷した時にどの様な選択があるか簡単に説明をします。

30/12/2025

本日で今年の営業が終了しました。今年も多くの方に来院していただき感謝を申し上げます。多くの方のお体に向き合うことができました。
新年は１月５日より営業を再開します。来年も多くの方のお身体を良くしていけるよう引き続き力を入れてまいります。ご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

26/11/2025

Happy Thanksgiving! 🦃