西新宿整形外科クリニック

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西新宿メンズレーザー� https://instagram.com/sbc_nishishinjuku_menslaser?igshid=bms2vhyl04zf 西新宿整形外科クリニックでは、一般整形外科・小児低身長治療・関節等の再生医療を中心に子供からご高齢の方までご家族三世代、すべての方が健やかに毎日を過ごすための治療を取り扱っております。
カウンセリングでは、担当医師が患者様のお悩みやご要望をしっかりと伺い、的確な診断と有効な治療法の提案をさせていただきます。
私たちは、最適な医療を提供するためには患者様と優良なコミュニケーションをとることが大切だと考えております. ご不明点や不安な点があれば、どんなことでも医師や看護師へお話しください。
※日曜日、祝日も診療しております。詳しくはお問い合わせください。(木曜休診)

24/04/2026

運動嫌いな方必見👀✨
こっそり背を伸ばす日常の習慣20選！

「背を伸ばしたいけど、キツい運動は続かない…」
そんな方は、まずは毎日のちょっとした習慣や姿勢を変えることから始めてみませんか？🚶‍♀️

・スマホを見る位置を目の高さにする📱
・カバンを持つ手を交互にする👜
・歩く時は少し上を向く🚶‍♂️

などなど、特別な道具がなくても、誰でも今すぐできる工夫がたくさんあります！
動画内で紹介している20個のリストをチェックして、できそうなものから毎日の生活に取り入れてみてくださいね💡

いつでも見返せるように右下のボタンから【保存】しておくのがおすすめです🔖

さらにしっかりと身長や姿勢について相談したい方は、ぜひ当院にご相談ください！

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#背を伸ばす #姿勢改善 #身長アップ #整形外科 #西新宿

23/04/2026

「お客様の中にお医者様はいませんか？」
ドラマや映画でよく見るあのシーン、もし現役の整形外科医が遭遇したら…！？✈️

実は、専門外の症状（心臓の発作や脳梗塞など）であっても、研修医時代に培った知識と経験を活かして、気道確保などの初期対応や、スムーズな病院への連携ができるんです✨
いざという時にサッと動ける医師がいると安心ですよね😌

もちろん、そんな緊急事態に出くわさないのが一番ですが、当院の医師はいつでも準備万端です！
お身体の不調やお悩みがあれば、一人で悩まずに私たちにご相談ください💪

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#整形外科医 #医師あるある #クリニック #西新宿 #ドクター

19/04/2026

お子様の身長を伸ばすために欠かせない「成長ホルモン」。
実は、寝る前のちょっとした習慣で分泌量を最大化できるんです！

今回は、今日からすぐに実践できる「夜の習慣20個」をまとめました。
いつでも見返せるように【保存】して、毎日の習慣にしてみてくださいね。

①就寝1時間前にはスマホ断ち
②部屋の照明は暗めの暖色系に
③入浴は就寝の90〜120分前に
④寝る前に常温の水を1杯飲む
⑤ベッドの上で軽いストレッチ
⑥締め付けのないパジャマを選ぶ
⑦吸湿性・通気性のいい寝具を使う
⑧寝る直前の食事・夜食を避ける
⑨夕方以降のカフェインを控える
⑩寝室の温度・湿度を適切に保つ
⑪遮光カーテンで光を遮断
⑫寝室の騒音対策をしっかり行う
⑬ベッドの上で腹式呼吸の深呼吸
⑭リラックスできるアロマを活用
⑮寝る前の激しい筋トレは避ける
⑯体にぴったり合った枕を使う
⑰寝る時間は毎日なるべく固定
⑱悩みや明日の予定は寝る前にメモ
⑲寝る前はネガティブ情報を見ない
⑳朝起きたら太陽の光を浴びる

全部を一度にやるのは難しいかもしれませんが、できることから少しずつ取り入れて、質の高い睡眠を目指しましょう。
お子様の身長に関するお悩みや検査のご相談は、お気軽に当院の整形外科までお越しください。

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12/04/2026

「母子手帳不要論」についてどう思う？
身長のプロである医師に意見を聞いてみました！

動画でもお話ししている通り、お子様の成長相談をお受けする際、母子手帳に記録された1歳〜6歳頃までの身長データは、成長の速度や傾向を知るための非常に重要な情報になります📝

そのため、「母子手帳（成長記録）がなくなってしまうと困る！」というのが医師の率直な意見です。
時代に合わせて紙である必要はないかもしれませんが、これまでの大切な成長記録は引き続き保管しておくことをおすすめします✨

お子様の身長や成長について気になることがございましたら、ぜひ一度ご相談ください。

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#母子手帳 #子どもの成長 #低身長 #低身長治療 #整形外科

09/04/2026

【②の答えは最下部👇】身長制限がある職業って、意外と多いのご存知ですか？

今回は「身長のプロ」である現役整形外科医に、身長制限のある職業クイズを出題してみました！

警察官や自衛官、宇宙飛行士など、体力や体格が重視される職業はイメージしやすいかもしれませんが、実は日本のあの伝統的なスポーツ選手にもかつて身長制限があったんです。

動画内で驚愕の事実が発覚…！
なんと、相撲の力士になるための条件に身長の基準があったそうです。
これには、これまで何千人もの身長のお悩みと向き合ってきた当院の医師もびっくり。
「力士になるために身長を伸ばしたい！」という相談は、さすがに今まで一度も受けたことがありません（笑）

身長が原因で、なりたい職業や将来の夢を諦めてしまっている方はいらっしゃいませんか？
当院では、お子様の低身長治療から身長に関するお悩みまで、専門的な知見からしっかりとサポートを行っています。
身長のことでお悩みなら、お一人で抱え込まずに、まずは一度ご相談にいらしてくださいね。

さて、動画の中で最後まで空欄になっている「2番」の職業、皆さんは何だと思いますか？
分かった方は、ぜひコメント欄で答えを教えてくださいね！

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07/04/2026

20歳を過ぎても、身長は伸びる可能性はあるの…？そんな疑問に「身長のプロ」がお答えします！

「20歳を過ぎてから身長が伸びた！」という話、たまに耳にすることがありますよね。

結論から言うと、可能性はゼロではありませんが、かなり「外れ値」に近い稀なケースです。

通常、男の子は15〜16歳、女の子は14〜15歳前後で骨の成長が止まることが一般的です。もし20歳を過ぎても伸び続けているとしたら、それは「晩熟傾向」という、通常より4年以上長く成長期が続いている特殊なタイプかもしれません。

ただし、注意したいのが「朝と夜の身長差」です。
椎間板の厚みの変化などで、一日のうちでも1〜2cmほど身長が変わるため、それを「伸びた！」と勘違いしてしまうケースも少なくありません。

自分の成長段階が気になる方や、お子様の低身長にお悩みの方は、ぜひ一度専門の医師にご相談ください。

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#身長
#低身長
#成長期
#身長アップ
#身長を伸ばしたい

26/03/2026

お子様の身長、気になったことはありませんか？
「うちの子、周りの女の子と比べて少し小さいかも…」
「年齢ごとの平均身長ってどのくらいなんだろう？」
そんなお悩みや疑問を持つ親御様へ。

今回は、年齢ごとの目安がひと目でわかる【女の子の成長チェック表】の動画です。
1歳から18歳までの「標準身長」「高め」「かなり高め」の数値を一覧にまとめています。
お子様の現在の年齢と照らし合わせて、今すぐ確認してみてください。

子どもの成長スピードは一人ひとり異なりますが、同世代の平均的な成長ペースを知っておくことは非常に大切です。
もし、成長曲線から大きく外れていたり、1年間の身長の伸び幅が急に少なくなったりした場合は、「小児低身長」のサインかもしれません。

特に女の子は、思春期を迎えるタイミングで身長の伸び方に大きな変化が現れます。
成長期という限られた大切な期間を逃さないためにも、日頃から身長を測定し、客観的なデータで成長を見守ることが重要です。

定期的に見返せるように、ぜひこの動画を【保存】して成長の記録に役立ててくださいね。

「もしかして低身長かも…？」
「少しでも高くしてあげたいけど、どうすればいい？」
など、お子様の成長について少しでも不安や疑問がある場合は、一人で悩まずに当院の専門医にご相談ください。

小児の成長に関する専門的な知識をもとに、適切な検査やアドバイスを行い、医療の力でサポートできることがあります。
早期の相談が、お子様の将来の健やかな成長へと繋がります。

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#子供の身長
#小児低身長
#平均身長
#成長期
#低身長治療

こどもの成長が心配…「うちの子、周りより小さい気がする？」「どこに相談すればいいのか分からない…」そんなお悩み、一人で抱え込んでいませんか？子育ては分からないことばかりで、不安になるのはご両親として当然のことです。「相談するだけで病院に行っ...
23/03/2026

こどもの成長が心配…
「うちの子、周りより小さい気がする？」
「どこに相談すればいいのか分からない…」

そんなお悩み、一人で抱え込んでいませんか？

子育ては分からないことばかりで、不安になるのはご両親として当然のことです。「相談するだけで病院に行ってもいいのかな？」と遠慮してしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、気になさらないでください。

今、お子さんのことを一番近くで見守っているのは、親であるあなたです。

SBC整形外科クリニック西新宿本院では、お子さんの低身長治療を行っています。
「不安になりすぎかな？」「自然な成長に任せるべき？」といったご不安に寄り添い、現役の整形外科医がしっかりとサポートいたします。

もちろん、検査やご相談だけでも大歓迎です！
お子さんの健やかな成長のために、モヤモヤした気持ちを一人で抱えず、ぜひお気軽にご来院ください。

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#低身長 #低身長治療 #子供の成長 #子育ての悩み #小児整形外科

22/03/2026

お子様の背を伸ばしたいパパ・ママ必見！
遺伝だから…と諦める前に、まずは毎日の「食事」を見直してみませんか？🍽️

子どもの成長期は限られています。その大切な時期にどんな栄養を摂るかで、将来の身長は大きく変わる可能性があります。今回は、お子様の成長を強力にサポートしてくれる「身長が伸びる最強食材20選」を大公開します！

実は「牛乳を飲めば背が伸びる」だけではないんです💡
骨を長く太く育てるためには、材料となる【タンパク質】、骨を強くする【カルシウム】、そしてその吸収や働きを助ける【ビタミンD・マグネシウム・亜鉛】などを毎日の食事でバランスよく組み合わせることが一番の近道です。

🥩成長ホルモンや筋肉の材料になるタンパク質
鶏肉、豚肉、卵、マグロなど
🥛骨を強くするカルシウム
牛乳、チーズ、小魚、桜エビなど
🥦吸収を助けるビタミン・ミネラル
鮭、干ししいたけ、納豆、ほうれん草、アーモンドなど

「今日の晩ご飯、何にしようかな？」とスーパーでお買い物をするときや、毎日の献立作りにすぐ役立つように、右側のリボンマークから【保存】をしておくと後で見返せて便利です🔖

お子様の成長に関するお悩みや、当院での小児低身長治療についてのご相談も随時受け付けております。自己判断で悩まず、まずはお気軽にお問い合わせください！

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#身長を伸ばす方法 #子供の身長 #こどもごはん #小児低身長 #成長期

20/03/2026

【保存版】子どもの身長が心配な親御さん必見！「身長が伸びなくなるサイン」20選

うちの子、他の子と比べて身長が低い気がする…
成長期はいつ終わるの？
と心配な親御さんは多いのではないでしょうか。

身長が急激に伸びる時期もあれば、止まるサインもあります。
動画では、成長の終わりに近づいている可能性を示す20のサインをリストにしました。

・声変わりが完了する
・体毛が濃くなる
・初経を迎える
・レントゲンで骨端線が消える

など、具体的な体の変化をチェックしてみてください。

ただ、これらのサインだけでは判断できません。
レントゲン検査などで骨の成長状態（骨端線）を詳しく確認することが重要です。

この20のサインを保存して、お子様の成長チェックリストとしてお役立てください！
不安な場合は、自己判断せず、専門医にご相談ください。

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#身長 #子育て #成長期 #小児低身長 #整形外科

住所

西新宿7丁目21-3, 西新宿大京ビル7階
Shinjuku-ku, Tokyo
160-0023

営業時間

月曜日 09:15 - 18:00
火曜日 09:15 - 18:00
水曜日 09:15 - 18:00
金曜日 09:15 - 18:00
土曜日 09:15 - 18:00
日曜日 09:15 - 18:00

電話番号

+81120962992

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