01/12/2025
最近一気に寒くなってきましたね⛄️
この時期は “冷え＋忙しさ” で筋肉が固まりやすく、肩こり・腰痛・ギックリ腰が増える季節です⚡️
特に年末は大掃除や仕事が重なり、「かがんだ瞬間に腰が…！」というケースが本当に多いんです。
🧣 冬の不調を防ぐポイント
・湯船でしっかり身体を温める
・腰・肩まわりを軽く動かして血流UP
・お腹・腰の冷え対策（腹巻き・カイロ◎）
無理せず、違和感が出たら早めのケアを👍
📢【年末年始の休診のお知らせ】
12/29（月）〜1/4（日）は休診となります。
新年は 1/5（月）より通常通り 受付いたします。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします🙇♂️
健康な身体で、気持ちよく新年を迎えましょう😊
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