18/12/2021
冬も本格的な寒さを迎えましたね。先日、冬を迎合するかの如くなんと横浜で初雪を確認しました☃️
ご無沙汰してます、ケイルカイロの新川です。
TEL:08056432145
気分屋で更新放置クセが抜けません😅
昨年〜今なお続く激動の変化、日々生じる事変に対し個体差はありますが受け入れ、行動を伴わせ適応してく訳ですが…私たちはなんともそれが難しい🤪
行動の規範や違反の是非がSNSで拡散され、本来は十人十色である様な価値観、考え方までも統合的に変わってきた昨今では、個性を主張することでさえ一部の枠組みに収まっているように感じています。
とまぁエンドレスな悲観ネタはここまでにしまして😆
脳を使い過ぎたら糖分を!なんて聞いたことあると思います。
頭使って疲労感を覚えた後の一服(間食)は効き目を感じます…が、
アタマを使う(脳を稼働)=血糖が減る
不足分を補わなきゃ💦=甘いもの(血糖値爆上げ)
つまり…気持ちリセット!
となる訳ですが(簡易説明)
↑残念ながら身体の回復とは連動してません😅
何故か??
脊椎動物である私たちは背骨をベースに内臓・筋肉がついており、その上で機能しています。
その負担は重力や衝撃そして身体の内面からも作られる為です。
疲労感が抜けない、睡眠不足、イライラしやすい、倦怠感、痛み、人によって自身の悩みは多様。でも、外的要因を辿っても原因に辿り着けないこともある。
ご相談も可能です😊
良い年末年始を!人生の満足度の向上を✨
久しぶりの更新でした😄