月曜日 09:00 - 10:15 火曜日 10:30 - 11:45 20:00 - 21:15 水曜日 09:30 - 10:45 木曜日 19:30 - 20:45 金曜日 10:00 - 12:00 土曜日 10:30 - 11:45 日曜日 09:30 - 14:15

Yoga studio FLAT

ホーム
日本
Suginami-ku, Tokyo
Yoga studio FLAT

気楽に　ふらっと、
ヨガでカラダとココロをスッキリしてもらいたい。
?

ＪＲ「西荻窪」駅　北口から徒歩７分ほど
閑静な住宅街にあるスタジオです。

気楽にふらっと立ち寄れて、
ヨガでココロとカラダをすっきり、
まいにちを心地よく過ごすための「ヨガ」をお届けします。

ナチュラルにこだわったフローリング、
床暖房完備、広々とした更衣室（男女別）、
マットなどの備品（レンタルフリー）も完備しています。

【レッスンについて】
ハタヨガ（すべての流派の基本となるスタイル）をベースにしています。
*ハタヨガ　ビギナー大歓迎！
*フローヨガ　アクティブに動きたい方向け！
*マタニティヨガ
*リラックス
*アロマヨガ
*プライベートレッスン　応相談
etc

【料金について】
トライアル：1,000円
ドロップイン：2,000円
回数券：10,000円／6回（有効期限半年）
*お支払は現金のみのお取り扱いになります。
ご了承くださいませ。

【インストラクターについて】
*全米ヨガアライアンスＲＹＴ200修了
*マタニティヨガ指導認定
*シニアヨガ指導認定
*トラウマアプローチヨガ指導認定

18/08/2022

☀️☀️
9月のご予約受付開始しました❗️
残暑の9月、台風や突然の雷雨など、
大気の不安定さは私たち人間にも大きな影響を与えますね。
しっかり休息をとり、過ごしましょう✨

🤲9/14をもちまして、sachie先生のレギュラークラス担当は終了となります。

【スタジオでのマスク着用について】
当スタジオでは、会話のないレッスン最中など、
マスクの着用は必須とは考えておりません。
特にシャバアーサナなどは最も快適な状態でお過ごし頂きたいと考えています。
会話、マントラ等、声を発する時はマスクの着用をお願いします😷

皆様が安心、快適に過ごせるスタジオでありたいと思っています‼️
宜しくお願いします🥺

ご予約は公式LINE(スワイプしてね)
もしくはホームページから受付ています。

＊＊以下9月の最新情報(随時更新)＊＊

【休講】
21日(水)9:30〜ハタヨガビギナー＊sachie
24日(土)10:00〜アシュタンガビギナー＊sumie
28日(水)9:30〜ハタヨガビギナー＊sachie

【残1】

【満席】＊キャンセル待ち受付中！

#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオフラット #西荻窪 #西荻窪ヨガ #杉並区 #杉並区ママ #杉並区子育て応援券
#子育て応援券

17/07/2022

☀️🍉
8月のご予約受付開始しました❗️

6月末の異例の梅雨明けから一転、
雨の多い1週間でしたね。
カラッと爽快な晴れを待ち望む日々です、、✨

【スタジオでのマスク着用について】
当スタジオでは、会話のないレッスン最中など、
マスクの着用は必須とは考えておりません。
特にシャバアーサナなどは最も快適な状態でお過ごし頂きたいと考えています。
会話、マントラ等、声を発する時はマスクの着用をお願いします😷

皆様が安心、快適に過ごせるスタジオでありたいと思っています‼️
宜しくお願いします🥺

ご予約は公式LINE(スワイプしてね)
もしくはホームページから受付ています。

＊＊以下8月の最新情報(随時更新)＊＊

【休講】
1日(月)9:30〜ハタヨガビギナー＊aya
5日(金)11:00〜ベビーヨガ＊aya
13日(土)10:00〜アシュタンガビギナー＊sumie
15日(月)9:30〜ハタヨガビギナー＊aya

【残1】

【満席】＊キャンセル待ち受付中！

#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオフラット #西荻窪 #西荻窪ヨガ #杉並区 #杉並区ママ #杉並区子育て応援券
#子育て応援券

18/06/2022

✨
7月のご予約受付中です❗️
蒸し暑い日、
清々しい晴天の日、
じめっと雨の日。
色んなお天気が楽しい初夏🍧

今年の夏は、マスクを外したい、、‼️😂
免疫力高めて健やかに過ごしましょう✨

ご予約は公式LINE(スワイプしてね)
もしくはホームページから受付ています。

＊＊以下最新情報(随時更新)＊＊

【休講】
9日(土)10:00〜アシュタンガビギナー＊sumie
18日(月祝)9:30〜ハタヨガビギナー＊aya
22日(金)11:00〜ベビーヨガ＊aya
24日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya

【代講】
20日(水)9:30〜ハタヨガビギナー＊sachie→aya

【残1】
10日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya

【満席】＊キャンセル待ち受付中！
3日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya
31日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya

#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオフラット #西荻窪 #西荻窪ヨガ #杉並区 #杉並区ママ #杉並区子育て応援券
#子育て応援券

18/06/2022

✨
7月のご予約受付中です❗️
蒸し暑い日、
清々しい晴天の日、
じめっと雨の日。
色んなお天気が楽しい初夏🍧

今年の夏は、マスクを外したい、、‼️😂
免疫力高めて健やかに過ごしましょう✨

ご予約は公式LINEもしくはホームページから受付ています。

＊＊以下最新情報(随時更新)＊＊

【休講】
9日(土)10:00〜アシュタンガビギナー＊sumie
18日(月祝)9:30〜ハタヨガビギナー＊aya
22日(金)11:00〜ベビーヨガ＊aya
24日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya

【代講】
20日(水)9:30〜ハタヨガビギナー＊sachie→aya

【残1】
10日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya

【満席】＊キャンセル待ち受付中！
3日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya
31日(日)9:30〜ハタヨガall level＊aya

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#子育て応援券

14/04/2022

🍎
夏のような暑さから、
また肌寒い雨の日となりましたね🌸☔️
今年の桜はとても長生きで、
散りゆく姿も美しく、
今も私たちの目を楽しませてくれています✨
また来年、会いましょう☺️

さて、4月より日曜のクラスが新しくなりました✨
11:15〜フローリラックス＊aya

前半は太陽礼拝をベースに動き、
呼吸と身体の動きを連動させ、
後半はその連動・繋がりを保ちつつ休息します。
ご参加される方の体調やご経験に合わせて無理なく進めるクラスです。

また、5月からは土曜のアシュタンガクラスの時間が変更になります。
アシュタンガビギナー＊sumie
11:00〜　⏩　10:00〜
朝時間を有効活用していただけます✨

ご質問の多い夜クラスの再開については、
現時点では未定となっております🤲

レッスン中も、マスク着用のご協力ありがとうございます。
これから暑くなり、息苦しさも増してきますので、
くれぐれも無理のないよう、
会話のない時やシャバアサナの際はマスクを外すなど、
臨機応変に対応して頂ければと思います。
スタジオが安全に運営できているのも、
皆様のご協力があってこそです。
今後ともよろしくお願いします🤲

#ヨガ #西荻窪 #西荻窪ヨガ
#杉並区 #杉並区子育て応援券
#ヨガスタジオ #ヨガスタジオフラット
#ハタヨガ #アシュタンガヨガ #ベビーヨガ

31/12/2021

☀️
昨日、朝9時より太陽礼拝108回を行いました✨
初めて参加する方も2名いらして、
通算5回めの常連さんも☺️

皆それぞれにご自身に集中し、
108回の太陽礼拝をやり遂げました👏
私も今年はリードしつつ100回くらいはご一緒させていただき、
心身ともに非常にリフレッシュする事ができました❗️

本年もありがとうございました。
新しい年もどうぞ宜しくお願いします🤲

1/8(土)より営業再開です。

皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください🎍

03/12/2021

🎅
FLATにて親子で楽しめるクリスマスイベントを開催します🎄

クリスマスキッズヨガ&リトミックコンサート🎅🎶

キッズヨガではパパママと一緒に色んな動物になりきります🐶🐱🦒🦁🐧
元気いっぱいに身体を動かしたあとは、
クリスマスケーキ🎂のロウソクをフーッとするお遊びから、
ちょっと子供には難しい「呼吸を意識する」ことをやってみます✨
呼吸をコントロールできるようになると、
お友達と喧嘩した時や悲しいことがあった時に、
自分の気持ちをコントロールする力が養われます☺️

ヨガの後は、親子でできる簡単なリトミック♪
講師はベビーシッター兼リトミック講師として活躍される松風智佳さん✨
そして、ウッドベースとウクレレによる松風家プレゼンツ！
クリスマスコンサートをお届けします🎄
皆さまも鈴やタンブリンでぜひコンサートに参加してくださいね👏

【演奏予定曲】
赤鼻のトナカイ
サンタが街にやってきた
きよしこの夜
あわてんぼうのサンタクロース

◆日時　12/18 (土)15:00〜16:30

◆対象　1歳以上の子ども含む親子

◆料金　親子1組2,000円、追加1人あたり500円　(現金のみ)

◆お申し込み方法
Yoga studio FLAT公式LINEより、以下項目を明記の上お申し込みください
お名前(参加者全員)、お子様年齢、ご連絡先(代表者様お電話番号)

#クリスマス #クリスマスイベント #クリスマスコンサート #クリスマスコンサート🎄
#ウクレレ #ウクレレリトミック #リトミック #ヨガ

17/11/2021

☀️
今年もあと少し🤏

12月30日の朝、
太陽礼拝108回、行います🤲

☀️日時
12月30日(木) 9:00〜11:30

☀️料金
4,000円
現金または回数券2回分
もしくはオンラインにて事前決済

いろいろあった人もなかった人も、
心身ともにスッキリと新年を迎えましょう✨

#太陽礼拝 #太陽礼拝108回
#ヨガ
#西荻窪

05/11/2021

🤲
11.5 新月🌑
新しいことを始めるのにもってこいの時期がスタートします☺️

明日より土曜アシュタンガクラスがリニューアル✨
時間は11:00〜になります❗️
お間違えなきよう、、🤲

お待ちしております☺️

Ashtanga Yoga class will be renewed❗️
This class is for beginners, English-speakers and for all yoga trainers.

For reservations, please contact us on our website or use LINE.

#ヨガ #アシュタンガヨガ
#西荻窪 #西荻窪ヨガ #ヨガスタジオフラット #杉並区

18/10/2021

🤲
10月末をもちまして、sooran先生がFLATでの指導を終えられます。

4年間、本当に素敵なクラスをありがとうございました❗️
この先も指導者として、ヨガを愛する者として、
繋がっていけると信じています✨

11月より新しくsumie先生をお迎えし、
アシュタンガクラスをご担当頂きます✨

それぞれの先生からメッセージを頂戴しましたのでご紹介します☺️

🧘‍♀️sooran先生より

Flatの皆さんこんにちは、スランです！
いつもクラスにご参加頂きありがとうございます。
2017年10月から皆さんの練習を見守って来ましたが、
10月を最後に担当から離れることになりました。
約4年間大らかながら練習になるとしっかりと自分と向き合うflatの皆さんとヨガを通じて繋がることができて幸せでした。
そして、自分に色々あって本当にお世話になりました😅🙏
お互いヨガを続けていればきっとどこかで再会できると思いますので、
是非See you againという言葉でお別れしたいです。
それまで皆さんが健康でhappyであります様に💖

🧘‍♀️sumie先生より
“動く瞑想”とも言われるAshtanga
呼吸と共にしっかり動いて
自分に集中
心の静を感じてみませんか？
強くしなやかな心身を
一緒に目指して参りましょう！

今後ともYoga studio FLATを宜しくお願いします🤲

#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオフラット #西荻窪 #西荻窪ヨガ
#ハタヨガ #アシュタンガヨガ #ベビーヨガ

$🎃10月はハロウィン✨trick or treat❓☺️ with ・・・\ベビーウクレレリトミック／シフォンスカーフで遊ぼう♪♪お歌もたくさん歌いたいと思います(^^)リトミックだけではなく、赤ちゃんの発達のこと、赤ちゃんとの過ごし方...$

14/10/2021

🎃
10月はハロウィン✨
trick or treat❓☺️

with
・・・
\ベビーウクレレリトミック／

シフォンスカーフで遊ぼう♪♪
お歌もたくさん歌いたいと思います(^^)
リトミックだけではなく、赤ちゃんの発達のこと、赤ちゃんとの過ごし方、などなどもお話しします♡
プチ育児相談もOK🙆‍♀️✨✨✨

⭐︎11:00〜ヨガスタジオFLAT(西荻窪)にて
⭐︎1,500円/1回
⭐︎初回体験1,000円/1回

⭐︎入会金や月謝は不要で、参加したい時だけ、LINEにてご連絡ください🥰

　

◇感染症対策
入り口ドアを開けての換気
換気機能付きエアコンでの換気
を随時行っております。
最大5組の少人数開催です。

また私自身の体調に変化がある時には、公式LINEにてお知らせ、中止とさせていただくことがございます。

◇参加される皆様
風邪症状がある、37.5度以上の熱がある、身近にコロナウイルスの感染者がいる等の場合は参加いただくことができません。
キャンセル料はいただいておりません。
ご理解、ご協力ををよろしくお願い致します。

⭐︎ベビーシッターも受付中

#西荻窪 #荻窪 #吉祥寺 #西荻窪リトミック #西荻窪ベビーシッター #ベビーシッター #西荻窪ママ #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオフラット

20/09/2021

with
・・・
【9/21(火)0歳ウクレレリトミック】

絵本に合わせていろいろな音を鳴らしてみよう♪♪お歌もたくさん歌いたいと思います(^^)

⭐︎11:00〜ヨガスタジオFLAT(西荻窪)にて
⭐︎2,000円/1回
⭐︎初回体験1,000円/1回

⭐︎入会金や月謝は不要で、参加したい時だけ、LINEにてご連絡ください🥰

　

◇感染症対策
入り口ドアを開けての換気
換気機能付きエアコンでの換気
を随時行っております。
最大5組の少人数開催です。

また私自身の体調に変化がある時には、公式LINEにてお知らせ、中止とさせていただくことがございます。

◇参加される皆様
風邪症状がある、37.5度以上の熱がある、身近にコロナウイルスの感染者がいる等の場合は参加いただくことができません。
キャンセル料はいただいておりません。
ご理解、ご協力ををよろしくお願い致します。

⭐︎ベビーシッターも受付中

#西荻窪 #荻窪 #吉祥寺 #西荻窪リトミック #西荻窪ベビーシッター #ベビーシッター #西荻窪ママ
#リトミック #親子リトミック

住所

西荻北５-８-５
Suginami-ku, Tokyo
167-0042

営業時間

月曜日	09:00 - 10:15
火曜日	10:30 - 11:45
	20:00 - 21:15
水曜日	09:30 - 10:45
木曜日	19:30 - 20:45
金曜日	10:00 - 12:00
土曜日	10:30 - 11:45
日曜日	09:30 - 14:15

ウェブサイト

http://www.yoga-flat.com/

アラート

Yoga studio FLATがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

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03/12/2021

17/11/2021

05/11/2021

18/10/2021

14/10/2021

20/09/2021

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営業時間

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