Zen place pilates & yoga 自由が丘スタジオ

Zen place pilates & yoga 自由が丘スタジオ Zen place pilates & yoga 自由が丘スタジオ, 医療・健康, 自由が丘 2-9-15 中村ビルB1　, Sukumoの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

.こんにちは！Yuukiです☺️11月ももうすぐ終わりますね〜本当に早くてびっくりです🫨さて今日は、クリスマスリースを作りました🎄✨クライアントさんに手取り足取り教えて頂き、とってもかわいいリースができました🙌🙌🙌初めての体験にとってもワク...
25/11/2025

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こんにちは！Yuukiです☺️
11月ももうすぐ終わりますね〜本当に早くてびっくりです🫨

さて今日は、クリスマスリースを作りました🎄✨
クライアントさんに手取り足取り教えて頂き、
とってもかわいいリースができました🙌🙌🙌

初めての体験にとってもワクワクで、本当に楽しかった〜☺️💓
スタジオでも、たくさんのクライアントさんに出来を褒めて頂き、
大変ご満悦なYuukiでした😏👍

リースの他にも2つ小さな飾りを作って頂きました！
どこに飾ってるか、ぜひスタジオで見つけてください🤭

こんばんは！先日、Yuukiさんのプライベートレッスンで肩まわりがしっかり筋肉痛になったManami.Sh です😁Yuukiさんのプライベートレッスンを約1年半ぶりにに受けたのですが、「Manamiさん、Evaの時より身体能力が5分の1にな...
21/11/2025

こんばんは！
先日、Yuukiさんのプライベートレッスンで肩まわりがしっかり筋肉痛になったManami.Sh です😁

Yuukiさんのプライベートレッスンを約1年半ぶりにに受けたのですが、
「Manamiさん、Evaの時より身体能力が5分の1になってますよ。ヤバいですよ〜」と、愛のこもった喝をいただきました🤣

プライベートレッスン後は、韓国料理を食べに行きました🍴🍻
アジア人のDNAにしっくり来る味に、ビールも最高でした🍺✨

今ではすっかりYuukiさんにいじられるポジションの私ですが、これまでムーブメントのこと、レッスンのこと、スタジオ業務、そしてこれから戸越でリーダーする（あードキドキ😆）私に心構えなど、
たくさんのことを教えていただきました。感謝しかありません！😂

来月から、私は自由が丘がサブスタジオがになります！
木曜だけ自由が丘におりますので、ぜひレッスン受けに来てくださいね♪🤗🌿
ちなみに火・金・土は、12月からリニューアルオープンする戸越スタジオにいますので、戸越にもぜひ来てください！！よろしくお願いしますー！😊🙏

こんばんは！再び Manami.Sh です✨こちら、自由が丘第二スタジオの クリスマスデコレーション です🎄はい、これらも presented by Yuuki です😁🪅今年は例年よりぐっとパワーアップしておりますね。私、自由が丘スタジオに...
16/11/2025

こんばんは！
再び Manami.Sh です✨

こちら、自由が丘第二スタジオの クリスマスデコレーション です🎄
はい、これらも presented by Yuuki です😁🪅

今年は例年よりぐっとパワーアップしておりますね。
私、自由が丘スタジオに在籍して4年目ですが、、
ここまでのデコレーションはおそらく自由が丘スタジオ史上最高です！笑

なんと、“雪”まで降っております❄️
来年は、フロアに積もっちゃうかも？☃️🤣

このホリデーオブジェは 期間限定です🪅
マシングループの方も、まだマシンを体験したことがない方も、
ぜひこの季節に 自由が丘第二リフォーマー専門スタジオ へお越しください♪

すべて方にWell-Being な人生を✨
心が躍る空間で、あなたらしさを探しにきませんか🛷✨🤗

こんばんは！再び Manami.Sh です✨こちら、自由が丘第二スタジオのクリスマスデコレーション です🎄はい、これもpresented by Yuuki です😁🪅今年は例年よりぐっとパワーアップしておりますね。私、自由が丘に在籍して4年目...
16/11/2025

こんばんは！
再び Manami.Sh です✨

こちら、自由が丘第二スタジオのクリスマスデコレーション です🎄
はい、これもpresented by Yuuki です😁🪅

今年は例年よりぐっとパワーアップしておりますね。
私、自由が丘に在籍して4年目ですが、、
ここまでのデコレーションはおそらく自由が丘スタジオ史上最高です！笑

なんと、“雪”まで降っております❄️
来年は、フロアに積もっちゃうかも？☃️🤣

このホリデーオブジェは期間限定です🪅
マシングループの方も、まだマシンを体験したことがない方も、
ぜひこの季節に 自由が丘第二リフォーマー専門スタジオ へお越しください♪

すべて方にWell-Being な人生を✨
心が躍る空間で、自分らしさを探しにきませんか🛷✨🤗

こんばんは！先日、息子の誕生日に、半年ぶりにお家のガーランドを「鯉のぼり」から「HAPPY BIRTHDAY」に替えたManami.shです！笑🤣🎉そんな中、自由が丘スタジオは爆速でクリスマス化しています！！😁🎄✨「え！？また変わってる！」...
12/11/2025

こんばんは！
先日、息子の誕生日に、半年ぶりにお家のガーランドを「鯉のぼり」から「HAPPY BIRTHDAY」に替えたManami.shです！笑🤣🎉

そんな中、自由が丘スタジオは爆速でクリスマス化しています！！😁🎄✨
「え！？また変わってる！」「あれ！？また増えてる！！」「これ新しい！？笑」って、私も行くたびにリアクション芸人みたいになってます😆

しかも、あの飾りたち、ぜ〜んぶYuukiさんの愛とセンス（と自腹！！）で彩られているそうです！！✨ 🎅🤩さすが先輩！！👏👏👏

日に日に寒くなってきていますが、スタジオではかわいい小物たちに囲まれて、ほっこり温かく過ごせますよ〜♬🤶🎄🤗

そして！12/2には【クリスマス懇親会🎉】も開催します！
クライアントの皆さん、ぜひぜひご参加ください〜！🎅🎄🥳

ワークショップのお知らせ📝【首・肩が軽くなる “もう一つのコア” を発見する90分】・首こり・肩のつらさがなかなか変わらない。・チェストリフトで首が痛くなる。・肩まわりの感覚がわかりにくい。そんな方へ向けた特別ワークショップを開催します☺️...
12/11/2025

ワークショップのお知らせ📝
【首・肩が軽くなる “もう一つのコア” を発見する90分】

・首こり・肩のつらさがなかなか変わらない。
・チェストリフトで首が痛くなる。
・肩まわりの感覚がわかりにくい。
そんな方へ向けた特別ワークショップを開催します☺️

実は、首まわりにも“コア”があります。
ここが目覚めると、姿勢の安定・呼吸の深まり・肩の軽さが一気に変わります。

今回はレッスンでは伝えきれない
「首周りのコア」に絞って、
構造・感覚・動きのつながりを丁寧に体験していただきます。

・首肩の負担を減らしたい方
・正しい体の使い方を知りたい方
・身体理解を深めたい方
に特におすすめです。

日時：11/29(土) 14:30-16:00
料金：5,000円
担当：Akito
ご予約：WEBまたはアプリにて

.こんにちは！Yuukiです。先程ネイリストさんに、今日はお休みですか？と聞かれ、そうなんです、休館日なんです！と言ったら、え！？Yuukiさんが休肝日ですか！？！？と言われました🤣🍺笑10月もあと1日ですね。今月もありがとうございました🎃...
30/10/2025

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こんにちは！Yuukiです。
先程ネイリストさんに、今日はお休みですか？と聞かれ、
そうなんです、休館日なんです！と言ったら、
え！？Yuukiさんが休肝日ですか！？！？と言われました🤣🍺笑

10月もあと1日ですね。今月もありがとうございました🎃👻

昨日は毎月月末恒例の研修日🤸‍♂️
自由が丘エリアのみんなで1日中研修を受けました。

今月から数名新しい仲間も加わり、ますます賑やかなエリアになっています🌟

研修のあとは、エリアの懇親会🤩🍺
いつもは仕事を通して接する仲間たちですが、ときには仕事から離れて過ごす時間も
チームワークを高めるとても良い時間になります🙂‍↕️🌟

自分たちでいうのもあれですが、本当に個性的な人たちばかり🤣🤣
いつ集まっても、キャラ濃いな〜って思います。笑

年内残り2ヶ月も、この仲間と共に皆さまにより良いものを提供できるよう頑張ります❤️‍🔥

#ゼンプレイス #ピラティス #懇親会 #個性的な人ばかり

こんにちは！普段のプライベートは息子と野球ばっかりのManami.Shです😁そんな私は、昨日、久しぶりに大人女子と遊んできましたー！🎵🤩Yuko.Iさん、Ayumi.Kさんと高尾山へ！！⛰️✨😄お天気も良くて、緑に癒され、2人が面白くて、食...
18/10/2025

こんにちは！
普段のプライベートは息子と野球ばっかりのManami.Shです😁
そんな私は、昨日、久しぶりに大人女子と遊んできましたー！🎵🤩
Yuko.Iさん、Ayumi.Kさんと高尾山へ！！⛰️✨😄

お天気も良くて、緑に癒され、2人が面白くて、食べ物が美味い〜！！最高でしたー！！⛰️✨🥩✨😆

10月も折り返しですね。あっという間に秋も過ぎ去りそう🍂過ごしやすい今の時期を楽しみましょう♪
みなさんの秋も教えてくださいね⭐️🤗

社員旅行🗻🏕️🎡こんにちは！Mai.Tです✨先日、1泊2日の社員旅行に行ってきました！1日目🏔️登山、BBQ、キャンプファイヤー人生初チャレンジの登山では、往復５時間…なかなか大変でした〜😮‍💨山頂では霜がすごくて何も見えなかったけど、途中...
06/10/2025

社員旅行🗻🏕️🎡
こんにちは！Mai.Tです✨
先日、1泊2日の社員旅行に行ってきました！

1日目🏔️
登山、BBQ、キャンプファイヤー
人生初チャレンジの登山では、往復５時間…なかなか大変でした〜😮‍💨
山頂では霜がすごくて何も見えなかったけど、途中の景色で富士山が見えたり、日常で触れ合うことがない大きな蛙🐸やながーいミミズ🪱に出会えたりしたので結果は大満足です。

登山の後はBBQとキャンプファイヤー🔥
みんなで手を繋いでマイムマイムを踊ったり、BIGマシュマロを焼いて食べたり…なんだか学生時代に戻ったような、最高のキャンプになりました🏕️✨

2日目🎢
早朝ピラティス、富士急ハイランド
富士山を目の前に早朝スタンディングピラティス！！！スタンディング×自然の中という組み合わせが最高に心地よかったです🌳✨
残りの時間は富士急ハイランドで過ごしました。絶叫が嫌いなのに、ノリと勢いでジェットコースターに3回も乗りました😂！頑張りました！！これで絶叫も克服かな…？

2日間でたくさんの自然に触れ、新しい経験ができて、さらにパワーアップしたMai.Tでした！

#ゼンプレイス #社員旅行

入門クラスのお知らせ📝こんばんは！Yuukiです😌10月に入り、すっかり秋らしく過ごしやすい気候になりましたね🍂もうずっとこのままでいいのに…って思う今日この頃です🤭さて、9月から自由が丘に仲間入りしたMidori.Tによる、「ピラティス入...
03/10/2025

入門クラスのお知らせ📝
こんばんは！Yuukiです😌
10月に入り、すっかり秋らしく過ごしやすい気候になりましたね🍂
もうずっとこのままでいいのに…って思う今日この頃です🤭

さて、9月から自由が丘に仲間入りしたMidori.Tによる、
「ピラティス入門クラス」を開催します🤸‍♂️🫧

日時：10/18(土)17:15〜18:45／10/23(木)15:15〜16:45
参加費：入会3ヶ月以内の方無料、他1,000円

以前も開催していた特別クラスですが、
ピラティスやるなら、これ知っておかないとでしょ！という
「基本のキ」を学ぶクラスです📝

尾骨ってどこ？仙骨ってどこ？
テーブルトップってなに？自分のニュートラル分かんない！って方！
レッスン中に使うピラティス用語や、よく聞く解剖用語などを、
ぜーんぶ解説します📖

ピラティスを初めて間もない方必見です👀
ご予約はアプリでお願いします☺️

#ゼンプレイス #ピラティス

特別レッスンのお知らせ📢こんにちは！Yuukiです☺️昨日はものすごい雨と雷でしたが、皆さま大丈夫でしたか？☔️⚡️自由が丘第一スタジオは地下ですが、何事もなく大丈夫でした🙂‍↕️🙂‍↕️さて。いよいよ10月から自由が丘でも、ヤムナボディロ...
12/09/2025

特別レッスンのお知らせ📢
こんにちは！Yuukiです☺️
昨日はものすごい雨と雷でしたが、皆さま大丈夫でしたか？☔️⚡️
自由が丘第一スタジオは地下ですが、
何事もなく大丈夫でした🙂‍↕️🙂‍↕️

さて。いよいよ10月から自由が丘でも、
ヤムナボディローリングのクラスがスタートします🙌
それに先立ちまして、特別レッスンを開催します📝

日時：10/3(金)11:30〜12:45
担当：Yuuki
参加費：3,000円（月権利消化なし）

ヤムナの資格を取るにあたり、たくさん勉強したのですが、、、
ヤムナってただの筋膜リリースじゃないんです。
でもそれってあまり知られてないんじゃないかな〜と思い、
今回の特別レッスンをやることにしました🙋‍♀️

ピラティスを筋トレと思ってやるのか、そうじゃないのかで、
得られる効果は違いますよね🙂‍↕️
どうせ取り入れるなら、正しい理解を持って、
ヤムナが持つ効果を最大化させてほしいです🥺🥺

ヤムナをやったことある方も、初めての方も、
ピラティスとはまた違う手法で、自分がより良くなる方法を
知ってもらえたらと思っています🙂‍↕️

#ゼンプレイス #特別レッスン #ヤムナ

再び、Manami.Shです！前回、念願の金沢に行って主に何をしてきたかは投稿しましたが、食べ物ー！！金沢で食べたものたちを紹介します！！😆基本的に何でも美味しいと感じる私ですー♪お手柔らかにお願いします😊はい、早速、回転寿司です！海が近い...
07/09/2025

再び、Manami.Shです！
前回、念願の金沢に行って主に何をしてきたかは投稿しましたが、食べ物ー！！金沢で食べたものたちを紹介します！！😆基本的に何でも美味しいと感じる私ですー♪お手柔らかにお願いします😊

はい、早速、回転寿司です！海が近い県なので、回転寿司さえも別格だという情報を得て、たくさん食べる私たち親子にはうってつけと思い、行ってみましたー！本当に美味しくて、滞在中、2回も行きましたー！美味しくお財布にも優しくて最高でした！

石川県ご当地の『8番ラーメン』！！

North Villageのクレープ。初めてパリパリのクレープを食べましたが、私は普通のが好きだってことに気付きました！😆でも美味しかったですよー😄

そしてまた最後は、はま寿司です！はま寿司に始まり、はま寿司で終わるという。。

ではでは、また投稿しますねー！😊

住所

自由が丘 2-9-15 中村ビルB1　
Sukumo, Kochi
158-0083

電話番号

+81364212810

ウェブサイト

アラート

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