匠整骨院・整体院

匠整骨院・整体院 ■公式ホームページ：https://www.takumi8.com

✴︎タクミフィットネスくらぶのHalloween ZUMBA GOLD®︎にご参加いただきありがとうございました！！🎃皆さんの仮装が素敵すぎて😍😍😍本当！！楽しませてもらいました！！仮装しながら ZUMBA GOLD®︎を最後まで踊り切ると...
06/11/2025

✴︎

タクミフィットネスくらぶのHalloween ZUMBA GOLD®︎にご参加いただきありがとうございました！！🎃

皆さんの仮装が素敵すぎて😍😍😍
本当！！楽しませてもらいました！！

仮装しながら ZUMBA GOLD®︎を最後まで踊り切るところも最高すぎます🤣

Halloweenならではの曲🎧やコリオ💃
楽しんでいただけたでしょうか😊

月曜日クラスには赤ちゃんも参加してくれて、可愛い姿に癒されました✨
泣かせてごめんね😂
ママと一緒にまたきてね❤️

✴︎
✴︎

Halloween Lunch Partyにもたくさんの方にご参加いただきありがとうございました🧡🧡🧡

皆さんが
「色々なことをやってきたけれど ZUMBA GOLD®︎が一番楽しい😆」
「 ZUMBA GOLD®︎に出会えて幸せ✨」
と言ってくださったのが本当に嬉しくて🥹🥹🥹
私もみなさんに出会えて幸せです🕊️✨

30分エクササイズからご参加くださった方もありがとうございます☺️
初めて聞くラテンのリズムはいかがでしたでしょうか？？
笑顔で皆さんとお話されている姿が素敵でした💓

「新しい人に出会い、
新しいことにチャレンジするって、
大事」
という言葉🧐

本当にそうだよなぁと皆さんのお話を聞きながら頷きがとまりませんでした！！

⭕️❌クイズやリズム当てクイズも楽しかったですね！！
健康茶を飲んで、パックで潤って、いつまでも美しく健康でいてくださいね👍

✴︎
✴︎

皆さんからいつもたくさんのことを学ばせていただいています🙏

タクミのプログラムを好きでいてくれてありがとうございます！！
私もみなさんのことが大好きです！！
いや、もはや愛してます❤️笑

これからも楽しいこと、身体や心に良いこと、一緒にやっていきましょう🤗

次はクリスマスですね🎄
既に準備はスタートしていますよ🎅🌟
お楽しみに💓💓💓

#須坂市フィットネス
#タクミフィットネスくらぶ

#ご参加ありがとうございました
#次はクリスマス🎄

#お楽しみに❤️

こんにちは🧡タクミフィットネスくらぶです🙌急な気温の変化に体調崩されている方おられませんか？？日頃から食事と運動で健康を維持して寒さにも強いカラダ作りをしましょう💪タクミフィットネスくらぶからのお知らせになります📢・・🎃ZUMBAGOLD®...
21/10/2025

こんにちは🧡
タクミフィットネスくらぶです🙌

急な気温の変化に体調崩されている方おられませんか？？
日頃から食事と運動で健康を維持して寒さにも強いカラダ作りをしましょう💪

タクミフィットネスくらぶからのお知らせになります📢

・
・

🎃ZUMBAGOLD®︎ Halloween🎃

①10月27日(月) 11:00~12:00
②10月31日(金) 10:00~11:00

はいつものクラスがHalloween使用に大変身！！
みんなで仮装して、
楽しく踊りましょう🎶

初めての方も大歓迎❣️
ご家族やお友達もお誘い合わせの上
お気軽にご参加下さい🙌

🥳仮装なしでもオッケーですよ🙆‍♀️
とにかく楽しみましょう😋

【場所】
①小布施オープンオアシス
②創造の家

当日予約もOKです🙆‍♀️

・
・

🎃Halloweenランチパーティー🎃

10月31日(金) 11:30~13:30

ZUMBAGOLD®︎で身体を動かした後は
美味しいランチやお菓子を🍪食べながら
楽しく交流しましょう❣️

こちら、初めての方もご参加予定です♪
皆さんもお気軽にご参加下さい👻

ZUMBAGOLD®︎クラスから続けてのご参加
ハロウィンパーティーのみのご参加、
どちらも可能です⭐️

お気軽にお問合せ下さい♪

【場所】
須坂創造の家　1階　軽運動室

🖐️申込み締切　10月27日(月)まで

🍀タクミ流コミュニティ
ランチ会のお知らせ🍀

ランチと歌と栄養のお話
10月28日(火) 12:00~13:30

【場所】
タクミフィットネスくらぶ
（匠整骨院）

美味しいランチを食べながら
みなさんで楽しくおしゃべりしたり
歌を歌ったり、交流しましょう🎹

🍂今月は🍂

里の秋
赤とんぼ
もみじ

をみんなで歌います🎶🎶

🖐️申込み締切　10月23日(木)まで

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ
ご参加下さい😊🤍
みなさまのご参加お待ちしております♪

#須坂市フィットネス
#タクミフィットネスくらぶ





#ランチ会
#ランチと歌と栄養のお話

日頃よりお世話になっております須坂市スポーツ協会さんから【第11回創造の家　秋のフェスティバル】 イベント開催のお知らせです✨10月26日（日）9時30分〜14時30分会場：須坂市勤労者青少年ホーム創造の家一帯⭐️ステージコーナーではダンス...
02/10/2025

日頃よりお世話になっております
須坂市スポーツ協会さんから
【第11回創造の家　秋のフェスティバル】
イベント開催のお知らせです✨

10月26日（日）9時30分〜14時30分
会場：須坂市勤労者青少年ホーム創造の家一帯

⭐️ステージコーナーではダンス発表やサックス演奏

🎪スポーツコーナーでは、ストラックアウトやピックルボール、フリースロー、モルック、ボッチャ体験など様々なスポーツを楽しめるみたいです！
須坂市弓道場では弓道体験もできるそうです😊✨
普段なかなか触れる機会がないスポーツが体験できるってとっても魅力的ですね❣️

🍴そして美味しいグルメも大集合😋
食欲の秋にピッタリですね🎃✨❤️
お子様には綿あめプレゼントあるそうですよ〜✌️⭐️

その他にもお子様から大人の方まで楽しめる
色々なイベントコーナーがあるそうです！！

おいしい秋！スポーツの秋！カルチャーの️秋！

10月26日（日）は須坂市勤労青少年創造の家一帯へ
ぜひ足を運んでみてください🥰



タクミフィットネスくらぶにもチラシを設置してありますのでご興味のある方はぜひお持ち帰りください🎵

#須坂市創造の家
#秋のフェスティバル
#スポーツの秋
#食欲の秋
#芸術の秋

2025.8.29長年会社に勤めてくださったスタッフの表彰式と送別会をおこないました✨10年という長い間、会社のため、地域の方々のために働いてくださいました🙇‍♀️暑い夏も、寒い冬も、笑顔で送迎に出掛けていく姿が、心に残っています☺️整骨院...
02/09/2025

2025.8.29

長年会社に勤めてくださったスタッフの表彰式と送別会をおこないました✨

10年という長い間、会社のため、地域の方々のために働いてくださいました🙇‍♀️

暑い夏も、寒い冬も、笑顔で送迎に出掛けていく姿が、心に残っています☺️

整骨院の受付ではいつも気持ちの良い挨拶や声がけをしていただき、みんなが暖かい気持ちになれました。

我々が会社から出掛けて行く時は
「いってらっしゃい」「気をつけて」
帰ってきた時は「ご苦労様」「少し休んで」
と、いつも優しく声をかけていただきました🥲

整骨院やフィットネスくらぶに来た人たちが気持ちよく過ごせるように…
また来たいと思えるように…

常にその思いをもって、丁寧に誠実にお仕事をされていた姿を我々も見習っていきたいと思います！

寂しくなります。

10年間、本当にお疲れ様でした🍀
ありがとうございました😊

#匠整骨院
#匠整体院
#タクミフィットネスくらぶ
#長い間ありがとうございました❤️

〜タクミ流コミニュティ作り〜「　ランチと歌と栄養のお話　」第2回目の開催でした❤️ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊✨前回に引き続き【トマ子の台所】の美味しいランチボックスをご用意させていただきました☺️サービスで甘酒もいただき、...
27/08/2025

〜タクミ流コミニュティ作り〜
「　ランチと歌と栄養のお話　」

第2回目の開催でした❤️
ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊✨

前回に引き続き【トマ子の台所】の美味しいランチボックスをご用意させていただきました☺️
サービスで甘酒もいただき、ありがとうございました！

「カラダに優しい料理とココロに優しい場所」をコンセプトに農家さんのこだわり野菜や果物を使用し、お弁当を提供されているトマ子さん❤️



使いたい食材や、調理方法、メニューのリクエストなどいつも要望に応えていただいています😌

今回は良質な脂質やカルシウムが豊富なイワシをメインメニューに！
イワシには栄養がたっぷりなんです❣️
⭕️EPA ☞血液サラサラ効果
⭕️DHA ☞脳を活性化する
⭕️ビタミンD☞カルシウムの吸着を高める
⭕️カルシウム☞骨や歯を作るのにかかせない

イワシを梅塩こうじで煮付けた🌊夏にぴったりのメニューでした☀️
新鮮なお野菜に、雑穀米にも食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれていて夏バテ防止にもいいですね😊✨
皆さん美味しいと言って喜んで食べていらっしゃいました！

そして利用者さんがチーズケーキを差し入れに作ってきてくださり、こちらもとっても美味しかったです🥰ごちそうさまでした❣️

栄養のお話では、「健康のために摂りたい栄養素」について学びました！
ビタミン、タンパク質、鉄、ビタミンB1、栄養たっぷりの「高たんぱくねばねばボウル🍚」のレシピをご紹介しました！
まだまだ暑さが続きますがたっぷり栄養をとって残暑を乗り越えましょう💪☀️

そしてランチのあとは歌のプログラム🎤🎶
今回も元保育士の利用者さんに🎹ミニピアノで伴奏をしていただき、【海】【富士山】の2曲を皆さんと一緒に歌いました😊

歌うことは、口の周りの筋肉を使い、舌や口の周囲の筋肉を動かすことで、口腔機能の維持・改善し、オーラルフレイルの予防や改善につながります👌✨

歌の姿勢も意識することで体幹も鍛えられます🌟
皆さんお腹からしっかり声が出せていて素晴らしかったです👏✨

次回は10月28日（火）開催予定です🎃✨

ご興味のある方はタクミフィットネスくらぶまでご連絡ください！☎️026-248-9550

#須坂市フィットネス
#タクミフィットネスくらぶ
#シニア向けエクササイズ
#ランチ会
#コミニュティ作り

こんにちは☀️タクミフィットネスくらぶのMASAMIです🙌暑い日が続きますね🌻皆様お元気にお過ごしでしょうか？？📢8月の30分エクササイズのお知らせです📢【日時】8/7(木)・8/28(木)10:00〜　バランスボール11:00〜　ボクササ...
06/08/2025

こんにちは☀️
タクミフィットネスくらぶのMASAMIです🙌
暑い日が続きますね🌻
皆様お元気にお過ごしでしょうか？？

📢8月の30分エクササイズのお知らせです📢

【日時】
8/7(木)・8/28(木)
10:00〜　バランスボール
11:00〜　ボクササイズ

【場所】
南部地域公民館

【持ち物】
室内履き運動シューズ、水分、タオル
ボール（ある方）

【料金】
一コマ300円

詳細はチラシをご覧ください⬆️

暑いと屋外での運動は難しいですね😓
エアコンの効いた涼しいお部屋で仲間と一緒に楽しく運動してみませんか？？

バランスボールは膝や腰に痛みのある方にはおすすめのプログラムです♫
ボールに身を預けてリラックスしてエクササイズしましょう😉

ボクササイズも初心者向けのプログラムとなっております！！
立って行う運動に不安のある方は椅子に座っておこなうこともできますのでどなたでもお気軽にご参加ください🤗

運動の後は臥竜公園でお団子🍡やかき氷🍧を食べて帰るのも良いですね♡
気温33度以上だとかき氷半額だそうですよ😉🉐

元気に運動して、たくさん食べて、
元気に夏を乗り越えましょう☀️

皆様のご参加お待ちしております😍❣️

#須坂市フィットネス
#タクミフィットネスくらぶ
#30分エクササイズ
#バランスボール
#ボクササイズ
#南部地域公民館
#初心者の方歓迎します

住所

臥竜4-8/8
Suzaka-shi, Nagano
382-0028

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 12:00
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:00
土曜日 09:30 - 12:00

電話番号

+81262489550

ウェブサイト

アラート

匠整骨院・整体院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

匠整骨院・整体院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー