Oumiカイロプラクティック・立川院

16/04/2026

桜もだいぶ散ってしまいましたが、今年の昭和記念公園と根川緑道の様子をここで共有しておきます！

立川の桜2026

07/04/2026

【過去記事アップ！立方骨症候群について】

以前のホームページにあった記事を、いろいろと追記したりアップデートしてケアガイドとして再度共有しています。

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足首の捻挫後、「もう治っているはずなのに、まだ足の外側が痛い」そんな時は、立方骨症候群が関係していることがあります。

このページでは、足の外側の痛みが長引く原因、特徴、見逃されやすい理由、対処の考え方を分かりやすくまとめました。

捻挫後の違和感が続いている方、競技復帰で困っている方は、是非ご参照ください。

ページはこちら↓

「足首の捻挫後、なんかまだ変…」こんな症状に心当たりはありませんか？ 足首の捻挫後、腫れや痛みが長引いている レントゲンでは異常なしと言われたが、半年以上痛みが続いている 足の外側の真ん中あたりを押すと痛...

02/04/2026

【4月のOSCコラム：四肢のアジャストメント】

「カイロプラクティック＝背骨や骨盤へのアジャストメント」というイメージをお持ちの方は多いかもしれません。

ですが実際には、足首・膝・股関節・肩・手首といった手足の関節はもちろん、顎関節や肋骨などをみることもあります。

今回のコラムでは、近江が長年大切にしてきた四肢アジャストメントについて、一般の方にも分かりやすい形でまとめました。

スポーツの現場だけでなく、手首・肩の違和感、足首や膝の気になり、呼吸のしにくさ、顎まわりの違和感、バランスの不安など、日常の中でも関係してくることがあります。

近年は、四肢へのアプローチがバランス感覚や姿勢の認識、筋活動にどう関わるのかを探る研究も少しずつ出てきています。

まだ研究途上の分野ではありますが、だからこそ可能性を感じています。

「背骨だけじゃないカイロプラクティック」に興味のある方は、ぜひご覧ください。

コラムはこちら↓
https://www.kenssportschiro.com/osccolumn-vol8-chiropractic-extremity-adjustment/

＃カイロプラクティック　＃四肢のアジャストメント

「カイロプラクティック＝背骨や骨盤の矯正」というイメージをお持ちの方は多いかもしれません。 もちろんそれも大事なアプローチですが、実は足首・膝・股関節・肩・手首といった「手足の関節（四肢）」はもちろん.....

30/03/2026

【2026年4月とGWの予定 / Business hours in April and the Golden Week *English follows Japanese】

桜が良く咲いているところもあり、4月の雰囲気が出ていますね。

すっきりしない天気の時もありますが、年度初めは気持ち新たにまたいろいろと新しい刺激を入れていきたいところです。

4月の予定をアップしましたので、ご利用をお考えの方は一度ご参照ください。

https://www.kenssportschiro.com/202604apr/

OSCコラムやブログも更新中です！是非リンク先からいろいろと読んでみてください！

OSC 近江

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Hello from OSC!

April has arrived, and with it comes cherry blossom season here in Tokyo. It’s one of the most beautiful times of the year—perfect for getting outside, moving your body, and enjoying the changing season.

If you’re looking for a great spot to enjoy the sakura, places like 昭和記念公園/ The Showa Park are especially recommended this time of year.

As the weather shifts, it’s also a great time to check in with your body and keep things moving well.

Please check our April business hours before your visit.

See you soon,

Kenichi Oumi, DC

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＃カイロプラクティック　＃立川　＃ドクターオブカイロプラクティック　

いつもご利用いただきありがとうございます！4月の予定をアップしました。ご利用をお考えの方は一度お読みください。年度初めは1月に始められなかったことに再度挑戦するチャンスです！ 2026年4月のスケジュール 日曜と...

29/03/2026

次の週末にかけてソメイヨシノはより咲きそうな感じでした！

それ以外は今が1番いいかも。

昭和記念公園です🌸

26/03/2026

「ポキッと鳴った＝良い施術」と思われがちですが、実際はそう単純ではないです。

関節の音は、アプローチしたい場所だけで起こるとは限らず、必要のない関節でも鳴らせてしまうことがあります。（ここ重要！）

そのため、本当に大切なのは音の有無ではなく、状態をきちんと評価し、必要な場所に適切な介入を行うことです。そして、その後の再評価。

詳細は、コラムの方へ！ご興味のある方はぜひご覧ください。

https://www.kenssportschiro.com/osccolumn-vol7-joint-cavitation/

ちなみに、4月のコラムは「四肢のアジャストメント」についてです！

カイロプラクティックを受けたことがある方なら、一度は気になったことがあるはずです。 「あのポキッてどういう音なの？」「骨が戻る音？」「身体に悪くない？」「危なくないの？」 自分で首を鳴らしている方からは....

19/03/2026

OSCコラム～Unlock Your Spine～ 関節の「ポキッ」完全解説｜音の正体からカイロプラクティックアジャストメントの本質まで

関節の「ポキッ」という音について、骨が戻る音だと思われることがありますが、現在は関節内の圧変化にともなう気泡の発生として説明されています。

また、カイロプラクティックで大切なのは、音を鳴らすことではなく、どの関節の動きが低下しているかを評価し、必要な場所に適切にアプローチすることです。

この音が鳴ることの意味については、また近年で面白い考察がいろいろと出てきましまた。

詳しくはコラムにまとめています↓

カイロプラクティックを受けたことがある方なら、一度は気になったことがあるはずです。 「あのポキッてどういう音なの？」「骨が戻る音？」「身体に悪くない？」「危なくないの？」 自分で首を鳴らしている方からは....

09/03/2026

【過去記事リライト・再アップ！】

クライマーの方必見！指の痛みの原因とは？

「指がカクンと引っかかる」「特定のホールドで指が痛む」

指には腱をスムーズに動かすための「プーリー」という仕組みがありますが、クライミング特有の負荷が重なると、ここに炎症が起きて「ばね指」へと進行することがあります。

指の痛みをどうケアすれば、長くクライミングを楽しめるのか？

スポーツカイロプラクティックの視点から、原因と対処法をブログにまとめました！

👇詳しくはこちら
https://www.kenssportschiro.com/climbing-trigger-finger/

#立川 #ばね指 #クライミング #スポーツ障害 #スポーツカイロプラクティック

「最近、指がカクンと引っかかる感じがする」「登り終わった翌朝、指がうまく動かない」。そんな経験が続いていませんか。 クライミングを日常的に楽しんでいると、ある日突然、指の付け根あたりに違和感を覚えるこ.....

02/03/2026

【過去記事リライト！】関節の「ポキッ」の正体と、自分で鳴らすループについて

我ながらなかなか面白いコラムが書けました。

カイロプラクティックを受けたことがある方なら、一度は気になったことがある関節の「ポキッ」という音。

「骨が戻る音？」「自分で鳴らすのと同じ？」とよく聞かれます。

昔は「骨が戻る音」や「腱がこすれる音」と言われていましたが、現在の科学で最も根拠があるのは「関節内に気泡が発生した時の音（トリボヌクリエーション）」です。

炭酸飲料を開けた時に気泡が出るのと同じような現象が関節内で起きているからとされています。

「じゃあ自分でポキポキ鳴らしてもいいの？」と思うかもしれませんが、個人的にはあまりおすすめしません。

その説明はリンク先で。

このコラムでは、アジャストメントの際の「ポキッ」という音についてがテーマとなっています。

最新の研究をもとに詳しく解説しているので、一般の方も、専門家もまぁまぁの読み応えかなと思います。

是非読んでみてください！

▼関節の「ポキッ」完全解説

カイロプラクティックを受けたことがある方なら、一度は気になったことがあるはずです。 「あのポキッてどういう音なの？」「骨が戻る音？」「身体に悪くない？」「危なくないの？」 自分で首を鳴らしている方からは....

24/02/2026

【2026年3月の予定 / Business hours in March *English follows Japanese】

東京マラソンから始まる3月、花粉の季節も始まりますね。敏感な方はすでに感じ取っているようですが。

立川ハーフマラソンも3月ですが、花粉症でまともに走れないのでこの時期はちょっとランニングはお休みになります。

その分、新しいツールでのエクササイズに挑戦したいところです。

皆さまも年度末でお忙しいとは思いますが、身体ケアも頭の片隅に置きながらお過ごしください！

3月の予定をアップしました↓

https://www.kenssportschiro.com/202603mar/

コラムやブログも更新中です！是非リンク先からいろいろと読んでみてください。

OSC 近江

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Hello from OSC!

March is here—Tokyo Marathon season and (unfortunately) pollen season too. If you’re feeling it already, you’re not alone.

Please check our March business hours before your visit.

See you soon!

Kenichi Oumi, DC

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＃カイロプラクティック　＃立川　＃ドクターオブカイロプラクティック　

いつもご利用いただきありがとうございます！3月の予定をアップしました。ご利用をお考えの方は一度お読みください。年度末ですが、身体のケアも忘れずに！ 2026年3月のスケジュール 日曜と水曜が定休日です 5日（木）.....

12/02/2026

【仙腸関節の役割と「骨盤は変形しない」話】

Pelvic adjustmentとしての骨盤矯正。

「骨盤矯正」と聞くと、骨の形を変えるようなイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかし、カイロプラクティックの視点では、骨盤（仙腸関節）は「身体の軸＝体幹」として機能する重要なユニットとして捉えます。

骨盤は背骨とともに身体の中心であり、上半身の重さを支えたり、歩行時の衝撃を和らげたりする役割があります。

当院では、骨自体の形ではなく、仙腸関節の動きや周囲の筋肉のバランスを評価し、必要に応じて整えるアプローチを行います。

「1回で治る」「骨盤だけが原因」といった誤解についても、こちらのコラムで整理しました。

運動パフォーマンスや産後ケアにも関わる話です。

▼骨盤矯正の正しい理解｜カイロプラクティックの考え方

「骨盤矯正って本当に効果あるの？」「整体とカイロプラクティックの骨盤矯正は何が違うの？」「産後に骨盤が開いた気がするけど、どうすればいい？」「骨盤って歪むの？」 骨盤矯正という言葉は、カイロプラクティ.....

29/01/2026

【2026年2月の予定 / Business hours in February *English follows Japanese】

「飛躍と前進」の年ということで始まった2026年の1月、どう過ごされたでしょうか？

個人的には1月にハーフマラソンを完走することができ、なんとなく年の初めに良いスタートができたような気がしています。

だいぶ寒くなってきましたが、新しいことを始めるのはいつでもいいのではと思っています。

身体ケアも運動習慣も始める時は身体のチェックから、お気軽にご相談ください。

2月の予定をアップしました↓

＊営業時間の変更がありますので、一度ご参照ください。

https://www.kenssportschiro.com/202602feb/

2月もよろしくお願いいたします！！

OSC 近江

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How was your January? I’m happy to share that I finished the Frostbite Road Race and got a great start to 2026.

It’s getting colder, but it’s always a good time to begin something new—whether that’s body care or building a consistent exercise routine.

Let me know whenever you need my help.

Please check our February schedule (note: some business hours have changed):

See you in February! And enjoy Super Bowl LX!!

Kenichi Oumi, DC

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＃カイロプラクティック　＃立川　＃ドクターオブカイロプラクティック　

いつもご利用いただきありがとうございます！2月の予定をアップしました。ご利用をお考えの方は一度お読みください。 2026年2月のスケジュール 日曜と水曜が定休日です 14日（土）は午後のみの営業です 2月から営業終了.....