月曜日 09:00 - 18:00 火曜日 09:00 - 18:00 水曜日 09:00 - 18:00 金曜日 09:00 - 18:00 土曜日 09:00 - 18:00

立川シャンティビージャヨガ

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Tachikawa, Tokyo
立川シャンティビージャヨガ

健康寿命サポート「香氣アロマヨガレッスン」
パーソナルヨガ＆トレーニング、少人数制ヨガレッスン（定員4名まで）を主に、ヨガや瞑想の講座など開催。
現在は、個別コンサル枠にて、ヨガインストラクタービジネスアドバイス、セミナーなどを行っています。

東京立川•多摩 | 40代以上女性癒しと再生のウェルネスアロマヨガサロン「シャンティビージャ」／ウェルネス＆ヨガを通じて女性の健やかで幸せな道をサポート🧘‍♀️イベント、グループ・パーソナルとも参加募集中♪ 主宰＆講師は、星弘美です。
ヨガ＆運動指導歴27年| 健康運動指導士他25以上の資格 | 著書📗「小さなヨガサロンのはじめ方」
人生はいつからでも再生できる。自分らしく、人生後半を豊かに歩みたい方、ぜひご一緒しましょう♪

12/04/2026

4/11（土）昭和記念公園パークヨガ
ご参加ありがとうございました💐
お写真、後日upします✨
次回は、5/9（土）11:00〜12:00
定員100名、参加募集中です。

◎昭和記念公園(東京都立川市.昭島市)
パークヨガイベント
https://www.showakinen-koen.jp/event/36873/

04/04/2026

【4/13（月）星の輪💫ランチ会】
心身の健康を大切に人生を楽しむ、素敵な仲間と一緒に、美味しいランチ🍽️いかがですか♪

現在ご予約の方は、私のサロン会員や、メルマガ読者の方、井上レディースクリニック(プログラム含む)をご利用の方、私の母も参加☺️

この会の為に、スペシャルでお得なランチコースをつくってくださいました。

ぜひ、この機会に楽しい仲間と、心豊かなひと時を💓定員15名、残席3名です。

◎ランチ会詳細、ご予約はこちら
⇨ https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/45256

28/03/2026

木曜朝の新習慣🌿
4月よりスタート✨

＼イスでやさしく整える／
【健康体操＆リラックス】

体のコリや不調が気になる方へ
イスに座ったまま、無理なく行う
やさしい健康プログラムです🪑

・深い呼吸（腹式呼吸）
・体のほぐし・ストレッチ
・かんたんなヨガポーズ
・心身のリラックス

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫✨
むしろそんな方にこそおすすめです☺️

✔ 姿勢を整えたい
✔ 肩こり・腰痛を改善したい
✔ 健康的で美しい体づくりをしたい
✔ 無理なく続けられる運動を始めたい

そんな方にぴったりの45分🌿

――――――――――

【レッスン詳細】
■毎週木曜日
■9:30〜10:15
■街カフェCOCOON
　（西立川駅徒歩7分）
■参加費：1,000円
■定員：10名（少人数制）

――――――――――

気軽で効果的な
“木曜朝の健康習慣”を一緒に✨

＼4月限定プレゼントあり🎁／
星弘美の著書📗
「小さなヨガサロンのはじめ方」
各回先着3名さまへプレゼント💐

――――――――――

▼ご予約・詳細はこちら
https://www.reservestock.jp/page/event_series/121209

28/03/2026

🌿4月スタート｜新レッスンのご案内

【ヒーリングヨガ 70分】

2026年4月より
毎週木曜日開講します

・11:00〜12:10
・16:00〜17:10

場所：
井上レディースクリニック2階
「スタジオYOU」

呼吸法・やさしい動き
リラクゼーションを中心に
心と体を整えるためのヨガです

✔︎ 運動が久しぶりの方
✔︎ ヨガが初めての方
✔︎ 心身をゆるめたい方
✔︎ がんサバイバー・既往歴のある方

そんな方にこそ受けていただきたい
“癒しと調整”の70分

決してハードではないけれど
深く、じんわり効いていく

・自律神経の調整
・関節の痛み予防・改善
・ボディラインの変化

やさしい中にも
確かな効果を感じていただけます

安心のクリニック内スタジオ
女性専用・定員8名の少人数クラス

ヨガ経験のある方にも
「より深く、心地よく整う時間」を
お届けします

【料金のご案内】

・初回体験　500円
・通常1回　1,500円

※こちらのレッスンは
「メディカルチェックなし」で
ご参加いただけます
（ご希望の方には別途ご案内可能です）

クリニックに通院されていない方も
ご参加いただけます

あなたのこれからの人生が
より健やかに、穏やかに輝くための時間を

心を込めてお届けします

▼詳細・ご予約
◎ヒーリングヨガご紹介ページ
https://www.reservestock.jp/inquiry/153749

初回ご体験予約（500円）は
「スタジオYOU」へ
📞042-529-0111

28/03/2026

4月11日（土）開催のパークヨガ
おかげさまで、60名以上のご予約を
いただいております🌸

残席は
40名ほどとなりました。

春のやわらかな空気の中で
自然に包まれながら
心と体を整える特別な時間。

はじめての方も安心して
ご参加いただけます。

「外でヨガをしてみたい」
「リフレッシュしたい」
そんな方におすすめです。

定員に達し次第、受付終了となります。

気になる方は
お早めにお申し込みください。

▼詳細・ご予約
◎昭和記念公園パークヨガご案内
https://yoga.shantibija.com/parkyoga-parkfitness-tachikawa/

もしくは、
「パークヨガ立川」「昭和記念公園立川」
　　で検索🔍

21/03/2026

【お申し込みは今すぐ】
昭和記念公園パークヨガ🌸

4/11（土）開催のパークヨガ
すでに50名以上の
お申込みをいただいています。

定員100名のため
残席も半分を切りました。

春の心地よい空気の中で、
ゆっくり呼吸をしながら
身体を整える時間。

外で行うヨガは、気持ちが解放され
心身ともにリフレッシュできます。

はじめての方でも安心して
ご参加いただける内容です♪

「外で体を動かしたい」
「リフレッシュしたい」
という方にもおすすめです。

満席になり次第
受付終了となります。

ご検討中の方は
お早めにお申込みください。

当日、公園では
フラワーフェスティバルも開催🌷🌸

色とりどりの花と春の景色の中
一緒に楽しみませんか。

皆さまとお会いできるのを
楽しみにしております。

星弘美

▼お申込みはこちら（公式イベント）
昭和記念公園パークヨガ🌿
https://yoga.shantibija.com/parkyoga-parkfitness-tachikawa/

27/02/2026

今日の『グループレッスン100分』では、レッスン終盤に
イスに座ってのヨガ＋瞑想10分と、仰向けのリラクゼーション瞑想10分。
「気持ちよかったです」そんな言葉が、とても嬉しい一日でした。
瞑想は、無になる時間ではなく、気づく時間。
過去の後悔や、未来への不安も浮かんでいい。

「あ、まだここにこだわっていたんだな」
と気づくことが、心の解放のはじまり。

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

本日、19時にお届けするメルマガは
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『瞑想でよくある質問３つ』にもお答えしています。

・雑念は悪い？
・眠ってはいけない？
・無にならないとダメ？

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