STUDIO PREMA

STUDIO PREMA 富山県高岡市瑞龍寺近くにあるSTUDIO PREMA
スタジオプレーマは少人数制のアットホームなヨガスタジオです。男性、女性年齢問わずどなたでもご参加いただけます。

STUDIO PREMA スタジオプレーマは少人数制のアットホームなヨガスタジオです。
身体と心の健康と幸せを目指し、生活の中にヨガを取り入れることで、より良い生き方を提案します。
PREMAはサンスクリット語で「愛」という意味です。愛に満ちたヨガスタジオです。

今年もスタジオプレーマに足を運んでくださり、ありがとうございました呼吸を重ね、身体と心に耳を澄ませた時間が、皆さまの日常のどこかで静かな支えとなっていたら嬉しいですどうぞ穏やかな年末年始をお過ごしくださいまた新しい一年も一緒にヨガを楽しみま...
30/12/2025

今年もスタジオプレーマに足を運んでくださり、ありがとうございました

呼吸を重ね、身体と心に耳を澄ませた時間が、
皆さまの日常のどこかで静かな支えとなっていたら嬉しいです

どうぞ穏やかな年末年始をお過ごしください

また新しい一年も一緒にヨガを楽しみましょう✨

冬至太陽が生まれ変わる日一年を振り返りこれから始まる新しい年に向けて体、心、呼吸を整えて過ごしたいですね年内は12月28日まで年始は1月4日からクラスがあります🧘‍♀️気忙しくなる年末をヨガで自分と向き合い心身のバランスを保ちましょう！今週...
22/12/2025

冬至
太陽が生まれ変わる日

一年を振り返り
これから始まる新しい年に向けて
体、心、呼吸を整えて過ごしたいですね

年内は12月28日まで
年始は1月4日からクラスがあります🧘‍♀️

気忙しくなる年末を
ヨガで自分と向き合い
心身のバランスを保ちましょう！

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

12/23（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/24（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/25（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/26（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/27（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ

12/28（日）
10:00 アイアンガーヨガ①

1/4（日）
10:00 アイアンガーヨガ①

1/6（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

1/7（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

1/8（木）
10:15 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

1/9（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

1/10（土）
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ
15:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ

1/11（日）
9:00 骨盤調整ヨガ
10:45 キレイになるヨガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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先生方とスタジオ大掃除をしました〜一年の汚れを落としピカピカになったスタジオ今年もあと半月になりました〜綺麗になったスタジオで体の滞りを無くし気持ちよくお過ごしください〜今週もスタジオでお待ちしています♪*-*-*-*-*-*-*-*-*-...
15/12/2025

先生方とスタジオ大掃除をしました〜

一年の汚れを落とし
ピカピカになったスタジオ

今年もあと半月になりました〜
綺麗になったスタジオで
体の滞りを無くし
気持ちよくお過ごしください〜

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

12/16（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/17（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/18（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/19（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/20（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

12/21（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

12/23（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/24（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/25（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/26（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/27（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 美脚美尻骨盤ヨガ

12/28（日）
10:00 アイアンガーヨガ①

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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冬らしいお天気になりましたね空気がグッと冷え込み、ヴァータ（風のエネルギー）が高まりやすい季節心と体が揺らぎやすい今こそ呼吸を深めて、内側から温かさを〜12月の慌ただしさを感じる前に、まずは自分を整える時間を今週もスタジオでお待ちしています...
08/12/2025

冬らしいお天気になりましたね

空気がグッと冷え込み、ヴァータ（風のエネルギー）が高まりやすい季節
心と体が揺らぎやすい今こそ
呼吸を深めて、内側から温かさを〜

12月の慌ただしさを感じる前に、
まずは自分を整える時間を

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

12/9（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/10（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/11（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/12（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/13（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

12/14（日）
9:00 キレイになるヨガ
10:45 骨盤調整ヨガ
13:00 リストラティブヨガ

12/16（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/17（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/18（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/19（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/20（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

12/21（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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昨日はポカポカお天気良くて気持ちよかったですね！太陽を浴びると元気になります☀️ヨガは体の内側の巡りを良くしていきます内側から元気に美しくありたいですね✨ヨガを続けると良いことがたくさんあります♪継続こそが成功への鍵今週もスタジオでお待ちし...
01/12/2025

昨日はポカポカお天気良くて気持ちよかったですね！
太陽を浴びると元気になります☀️

ヨガは体の内側の巡りを良くしていきます

内側から元気に美しくありたいですね✨

ヨガを続けると良いことがたくさんあります♪
継続こそが成功への鍵

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

12/2（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/3（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/4（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/5（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/6（土）
9:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ
10:45 ハタヨガ

12/7（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ
13:00 ハタヨガ

12/9（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

12/10（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/11（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

12/12（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/13（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

12/14（日）
9:00 キレイになるヨガ
10:45 骨盤調整ヨガ
13:00 リストラティブヨガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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#少人数制ヨガスタジオ
#アイアンガーヨガ富山
#富山
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BALI島アグン山の麓にあるべサキ寺院でガルーダアサナガルーダはヒンドゥー教の神話に登場する神鳥ガルーダアサナはより内側へと向かうポーズ肩の動きが良くなり、股関節にも良い動きですヨガのポーズは内から外へ拡がるポーズや外から内へ集中するポーズ...
25/11/2025

BALI島アグン山の麓にあるべサキ寺院で
ガルーダアサナ

ガルーダはヒンドゥー教の神話に登場する神鳥

ガルーダアサナはより内側へと向かうポーズ
肩の動きが良くなり、股関節にも良い動きです

ヨガのポーズは内から外へ拡がるポーズや
外から内へ集中するポーズなど様々

バランスよく行うことで
体も心も変化します

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

マントラ瞑想WS
11/30（日）
13:00-15:00 Tri Yoga〜動く瞑想〜
15:30-19:00 マントラ瞑想

参加費
通し参加　15,000円
前半　7,800円
後半　9,500円（お茶とお菓子付き）

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

バッチ・フラワーレメディ – パーソナル・セッション
12/1（月）
＊ご希望のお時間をお知らせください。(1セッション/ 45分)

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

11/25（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

11/26（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

11/27（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

11/28（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

11/29（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

11/30（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

12/2（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

12/3（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

12/4（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

12/5（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

12/6（土）
9:00 アシュタンガヴィンヤサヨガ
10:45 ハタヨガ

12/7（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ
13:00 ハタヨガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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今年は紅葉が綺麗です暑い夏から、一気に寒くなったからのようです〜自然界は日々変化し私たちの体や心も環境によって変わります寒くなってきた今は、いつもより動くことで、体調が整います今週は後屈Week胸を開くことで体も元気になりますよ！今週もスタ...
18/11/2025

今年は紅葉が綺麗です
暑い夏から、一気に寒くなったからのようです〜

自然界は日々変化し
私たちの体や心も環境によって変わります

寒くなってきた今は、
いつもより動くことで、体調が整います

今週は後屈Week
胸を開くことで体も元気になりますよ！

今週もスタジオでお待ちしています♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

マントラ瞑想WS
11/30（日）
13:00-15:00 Tri Yoga〜動く瞑想〜
15:30-19:00 マントラ瞑想

参加費
通し参加　15,000円
前半　7,800円
後半　9,500円（お茶とお菓子付き）

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

バッチ・フラワーレメディ – パーソナル・セッション
12/1（月）
＊ご希望のお時間をお知らせください。(1セッション/ 45分)

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【スケジュール】

11/18（火）
10:15 アシュタンガヴィンヤサヨガ
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンアーヨガ②

11/19（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

11/20（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ

11/21（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

11/22（土）
10:00 ハタヨガ
13:00 やさしいヨガ

11/23（日）
10:30 美脚美尻骨盤ヨガ

11/25（火）
10:15呼吸法
13:30 やさしいヨガ
19:00 アイアンガーヨガ②

11/26（水）
10:00 アンチエイジングヨガ
13:30 アイアンガーヨガ①
19:30 アイアンガーヨガ①

11/27（木）
10:15 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
19:30 ゆったりヨガと瞑想

11/28（金）
10:00 アイアンガーヨガ①
19:00 リラックスヨガ

11/29（土）
10:00 アイアンガーヨガ①
13:00 リラックスヨガ

11/30（日）
10:30 ゆったりヨガと瞑想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

◼️オンラインクラス
水曜19:30-21:00
金曜10:00-11:30

◼️ご予約・お問合せ
studiopremainfo@gmail.com

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17/11/2025

毎朝さわやかな空気の中ヨガをして

緑豊かな風景を眺めて朝ごはん

プールで泳いで

スパでマッサージ

ルーフトップで呼吸法

カエルの声を聞きながら眠りにつく

Bali のじかん

住所

東上関２６３ 1F
Takaoka-shi, Toyama
933-0878

ウェブサイト

アラート

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