月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 20:00

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Yoga Flow & タイマッサージTula Massage

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シバナンダヨガ
タイおりじなるマッサージ

30/10/2022

私ごととなりますが、、
9月25日に日本を出国して、夫の母国イスラエルでの生活がスタートしました。

滞在期間は未定なのですが、私が今まで受け持たせて頂いていたヨガのレッスンを代行してくれる方を紹介させて頂きます。

———————————————————————-
21才の頃の私をヨガの道に導いてくれた恩師の
「マシュー先生」です。

マシュー先生は南インド出身、ヨガ歴40年。
色々なスタイルのヨガを学び、瞑想、呼吸法、ポーズなど数知れず学をもった講師です。

私が日本を空けている間に、
マシューが代行してくれる！
滝川に通ってくれる！とお返事を頂けた事で
イスラエル行きを安心して決めることができました。

『11月の予定』
⚫︎日時　毎週水曜日（月4回）
⚫︎場所　滝川市本町コミュニティセンター
⚫︎昼レッスン　14:00-15:00
⚫︎夜レッスン　18:45-19:45

『レッスン料金』
⚫︎月謝　　　¥6000/4回（5週の際には確認ください）
⚫︎回数払い　¥2000/1回
⚫︎体験レッスン　¥2000

深い呼吸法、瞑想法を体感したい方、
マシュー先生、私と同じ誕生日なのですが、、
腹から笑う事が大好きな面白おかしい明るいインド人なので、ぜひレッスン受けてみてください😊

ナマステ〜！😇

24/06/2022

昨年度に引き続き、深川市役所様主催の　
「運動きっかけプロジェクト」でヨガの指導をさせて頂きました。

50分講座で、割り箸を利用して『骨盤底筋』に意識をおく。深く立ち位置を極める。と言った「土台となる下半身の使い方」を家でも実践できるようにレッスンを進めさせて頂きました。

ヨガの道具はいろいろとありますが、私は家にあるもので何が使えるか？を日々考えて、日常でやりたい時にいつでも取り入れていけるレッスンを試行錯誤しながら頭と身体を使って楽しんでいます。

来月は赤平にて、再来月は2回目の深川での講座が予定されていますので、お時間がありましたらぜひご参加ください。

16/03/2022

-3月、4月、5月のお知らせ-

【3月】
・17日（木）14:00-15:00 くるるさん
　　　　　　 19:00-20:00 くるるさん
・23日（水）14:00-15:00 本町コミセン
　　　　　　 19:00-20:00 本町コミセン
・24日（木） 21:00-22:00 オンライン

【4月】
3月末からイスラエルに帰省が決まりました😊　水曜日お昼のレッスンはオンライン参加が難しい方が多く、代行ヨガのリクエストが上がりまして、数名の方から、砂川市の「よがのわ」さんを運営している川端インストラクターがいいな😍！と、希望がありましたのでお願いしてみたところ🆗の返事を頂きました。川端さん、ありがとうございます🙌🙌

4月の教室によるヨガは
（6,13,20,27日）
・14:00-15:00 本町コミセン
（by 川端インストラクター）

毎週木曜日オンライン
（4月7,14,21,28日）
・21:00-22:00 イスラエルからオンライン配信していきます！🇮🇱
都合がつけば、週に1、2回を予定しています。イスラエルの雰囲気を皆様にも味わって頂けるように配信していけたらと思っていますよ〜！😍
◆オンライン参加希望の方は、ゆうちょなどへの振り込み後zoomのリンクを送らせていただきます。

教室、オンラインともにレッスンフィーは
⚫︎¥5000/月4回　
⚫︎¥1500/1レッスン
と、なります。

参加希望の方はメールにてお知らせください😊

【5月】
・水曜日は昼夜とも本町コミセン
・オンラインは木曜日となります。

よろしくお願いいたします😊

01/03/2022

おはようございます。
北海道の蔓延防止が６日に終了になる？のか、まだわからなくてスケジューリングがしづらい感じなので、、
『今週のレッスンスケジュール』は
-3月2日（水）21:00オンライン
-3月3日（木）14:00 くるるさん
　　　　　　　19:00 くるるさん

⚫︎3月６日に蔓延防止が終了の場合⚫︎
（水曜日）
- 9日
-16日
-23日
⬆️本町コミュニティセンター

（木曜日）
-11日
-18日
-25日
⬆️オンライン
に変更とします。

⚫︎蔓延防止延長の場合⚫︎
（水曜日）
- 9日
-16日
-23日
⬆️オンライン

（木曜日）
-10日
-17日
-24日
⬆️くるるさん

となります。

変更が続き、ややこしくてごめんなさい。
よろしくお願いします☺️

17/02/2022

『2月20日以降のヨガスケジュール』

北海道、蔓延防止措置が延長になるか18日に決定のようですが、延長を見越して会場を押さえました。

2月20日〜3月20日
-毎週水曜日　21:00-22:00 オンライン
-毎週木曜日　14:00-15:00 くるるさん
-毎週木曜日　19:00-20:00 くるるさん

＊尚、措置が延長にならなかった場合、もしくは変更がある場合には、再度お知らせさせて頂きます。

今日の写真は、最近肩が痛い旦那さんからのリクエストで、毎週土曜日は「ファミリーヨガDAY」。　
身体を伸ばすのは気持ちいーい😍

02/02/2022

2月の予定

-毎週水曜日21:00-22:00 オンライン

【会場】
-毎週木曜日14:00-15:00 くるるさん
-毎週木曜日19:00-20:00くるるさん

オンラインレッスンを始めて、早くも1年半！
私もパジャマで教えさせていただいてます😊

ぐっすり眠りにつく様に、呼吸を使って身体を伸ばしていきましょう！

Let’s make Yoga with me😘
今月もよろしくお願いいたします！