月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 21:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://www.wellness-japan.co.jp/reraku_xgarden/

Re.Ra.Kuクロスガーデン多摩店, 落合2-33クロスガーデン多摩3F, Tama-shi (2025)

Q: 住所は？

落合2-33クロスガーデン多摩3F

30/11/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
今日は11月最終日、今年も残り1ヵ月となりましたね。
現在インフルエンザが大流行中ということなので、免疫力を低下させないために、自分でできるセルフケアを紹介いたします。

まずは入浴です。40度くらいのお湯で半身浴15分や、少し熱めの42度のお湯での足浴や手浴も身体が温まるのでおすすめです。

ストレスも免疫力を低下させる原因になるので、腹式呼吸での深呼吸やお腹や頭部のセルフマッサージでリラックス。自律神経を整えましょう。

疲れてセルフケアが難しいときは、リラクのメニューにはドライヘッドスパやおなかケアもありますので、ボディケアに組み合わせてご利用いただけます♪

【本日11月30日（日）の空き状況】

☆11:00～
☆13:00～
☆18:30～

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

08/11/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日11月08日（土）の空き状況】

☆10:00～

【今週末の空き状況】

●日曜日
（日中、夕方以降）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

05/11/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日11月5日（水）の空き状況】

☆11:30～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（午前中～夕方）に空きがあります

●日曜日
（日中、夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

23/10/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
ここ数日　朝晩がグッと冷え込み始めて秋らしくなってきたなと思う今日この頃ですが、「肩が重い」、「頭がスッキリしない」、「目が疲れる」など何となく不調を感じていませんか？秋は空気が乾燥し、目の潤いも不足しがち。パソコンやスマホなどで目の奥の筋肉が緊張して、それが肩こりや首のお疲れにも繋がる可能性も。そんな時は☆首まわりや目の周りを温めるのがオススメですよ。また、肩甲骨を大きく動かす軽いストレッチや深呼吸も組み合わせると全身の血の巡りが良くなると思いますので試してみてくださいね(*^-^*)

【本日10月23日（木）の空き状況】

☆11:00～
☆15:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（日中、夜）に空きがあります

●日曜日
（日中）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

04/10/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日10月4日（土）の空き状況】

☆18:40～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夜）に空きがあります

●日曜日
（日中、夜）に空きがあります

上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

30/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日9月30日（火）の空き状況】

☆11：30～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夕方、夜）に若干の空きがあります

●日曜日
（11：30～夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

24/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
季節の変わり目は気温の変化で、体のお疲れを感じやすい時期です。そんな時は、呼吸に合わせてゆったりストレッチがオススメですよ。
☆首のストレッチは、背筋を伸ばして座る→息を吐きながら首を右に倒して肩の力を抜きます。(反対側も同じ様に)
☆胸を開くストレッチ
両手を背中で組み、肩甲骨をよせるように胸を開く。呼吸を意識してみてくださいね。
一日数分でも続けると、体が軽く感じられますよ。

【本日9月25日（木）の空き状況】

☆12:45～
☆15:30～

【今週末の空き状況】
●土曜日
（昼、夜）に若干の空きがあります
●日曜日
（午前、夜）に若干の空きがあります
ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ
https://reraku.jp/studio/xgarden
◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee
◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分
Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

23/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

今日は秋分の日ですね。
昼と夜の長さがほぼ同じになるので、心身のバランスを整えるのに良い時期だそうです。

朝日を浴びてリフレッシュしたり、旬の食材を味わったりして、ご自身の心と身体を労わってあげるのも良いですね☆

【本日9月23日（火）の空き状況】

☆11:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夕方、夜）に空きがあります

●日曜日
（日中、夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

22/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
今日は過ごしやすいですね。急な寒暖差によりまだ身体がついていけていないように感じます。免疫力をアップして不調対策をしていきましょう。
免疫力をアップには、腸内環境を整えたり、ストレスを溜めない、運動やストレッチをするなどです。よく、肩こりや首のお疲れからくる、頭痛で薬を服用したと耳にします。薬に頼り過ぎてしまうと自然治癒力＝免疫力が弱まってしまうので、身体と心のケアも必要です

【本日9月22日（月）の空き状況】

☆13:00～
☆15:30～
☆17:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（昼、夜）に若干の空きがあります

●日曜日
（午前、夜）に若干の空きがあります
ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ
https://reraku.jp/studio/xgarden
◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee
◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分
Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

18/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

9月、10月、11月は比較的祝日が多いですね。
先日ひょんなことから「レジャー」の意味を検索したところ、仕事・食事・睡眠・家事などの生活する上で必要な活動以外の自由な時間を利用して行う趣味・娯楽・休息などのことを指しているそうです。
忙しくてなかなかそういった時間が取れない方もいらっしゃるかもしれませんが、時には思い切って「しなければいけないこと」から解放される時間を積極的に作って、心身のリフレッシュに充てていけると、活力となり仕事のパフォーマンス向上にもつながりそうですね！

【本日9月18日（木）の空き状況】

☆11:00～
☆15:00～
☆17:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夕方、夜）に若干の空きがあります

●日曜日
（午前、夜）に若干の空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

https://reraku.jp/studio/xgarden

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

17/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

暑さ和らぐ時間も朝夕に訪れてきましたが、湿度がまだまだ高いですね。
湿度が高いと発汗しにくくなり、身体の中に熱がこもってしまい、怠さなどに繋がります。
そこで冷たい飲み物を摂ると胃腸の働きが弱まって、さらに体調を乱す可能性もあるのでお気を付けください。
しっかり湯船に浸かり、汗もかき、利尿作用のあるカリウムを摂りましょう☆

【本日9月17日（水）の空き状況】

☆12:30～
☆15:00～
☆18:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夕方、夜）に若干の空きがあります

●日曜日
（午前、夜）に若干の空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

16/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

秋の花がちらほらと咲いてきましたね。植物が季節を待つように、人の体も季節ごとに、長年生きてきた経験から身体の変質が起きます。
短いスパンで言えば月の満ち欠けも影響するとも言われていますし、そうした自分の変化のリズムを年単位で知っておくことは体調管理に大きく役立つと思います。
ご来店される時は「肩が辛い」などのピンポイントの症状にしか目が向かないかもしれませんが、ご来店時はぜひ年単位のお悩みもご相談ください。

【本日9月16日（火）の空き状況】

☆15:00～
☆17:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夕方、夜）に若干の空きがあります

●日曜日
（午前、夜）に若干の空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

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