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YOGA prati

pratiプラティとは、サンスクリット語で、前へ進む、回復するという意味です

19/08/2024

皆さん、こんにちは😃

まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか⁇
室内外の気温差が大きいために、自律神経が乱れる人が多い時期です。
自律神経を整えるために必要なのが、栄養ある食事と適度な運動☝️

「ヨガは運動なの⁇」と思われている方も多いようですが、運動なんですよ😃

pratiは、皆さんのご都合の良いお日にち•お時間を元にレッスン日時を決めるカスタマイズ教室です🧘‍♀️
基本、1レッスン60分で、お一人¥2000で、最大
3名様の少人数制です。

うまくpratiを活用していただき、元気に秋を迎えましょう❣️

さて、本日は、pratiレッスン初の生徒さんお二人が来てくださいました😊　
なんと姉妹でのご参加😍😍
レッスン前と後での心身の変化も感じていただけたようです。

自分を見つめる時間は、本当に大切ですね！！

レッスンのご予約•お問い合わせは、tamano.prati@gmail.com まで。
お気軽にご連絡くださいませ😊

29/07/2024

皆さん、こんにちは😃

本日2024年7月29日は天赦日、一粒万倍日、大安、母倉日が重なる、最強に縁起が良いとされる、今年一番の最強開運日🤩

意識を持って行動することで、新しい発見や、成功に導く道が目の前に広がるかも❣️

23/06/2024

おはようございます😃

いよいよ始まります‼️🧘‍♀️
楽しみ過ぎます〜😍😍😍

私は、前半はアシュタンガヨガ、後半は、美くびれヨガをチョイス🤩

一日ヨガ三昧なんて、贅沢すぎる😆
パパと娘は、2人でデート❤️

ママ、楽しんで勉強してくるね❣️🧘‍♀️
ありがとう😊

21/06/2024

今日6/21は、国際ヨガの日。

国連は177ヶ国と地域の賛同を得て、6月21日を「International Day of Yoga（国際ヨガの日）」として2014年に制定されました。
国際ヨガの日は、ヨガが心身にもたらす恩恵について感謝し、世界中でヨガを楽しむ日です😃

ヨガは、より良く生きるための方法論です😃
ヨガを通じて、世界中の皆んながもっと仲良くなれますように。

19/06/2024

皆さん、こんにちは😃
貴重なお天気の今日、いかがお過ごしでしょうか⁇☀️

さて、先日レッスンに来てくださった方とのワンショット🤩
約1年3ヶ月ぶりにお越しいただきました！！
普段はお仕事をされており、休日はお好きな音楽や身体を動かすことを目一杯楽しんでいらっしゃいます。
ヨガも好きでいてくださり、本当に嬉しい😍
久しぶりにご一緒にヨガをさせていただき、そして色々なお話を聞かせてくださり、とても嬉しかったです😊
またお待ちしています〜🧘‍♀️

pratiは、お一人お一人のニーズに合わせてご希望の日時にレッスンをさせていただく、カスタマイズレッスンです🧘‍♀️
1ヶ月に1回の方、2週間に1回の方、ふらりと時間が出来た時に、と皆さん様々😉

ただ、ヨガは毎日の生活習慣の中に取り入れていただくのをお勧めしているので、お家でのおすすめポーズもお伝えさせていただいています🧘‍♀️

ぜひ非日常の空間で、ご一緒にヨガを楽しみませんか⁇
性別は問いません。

早くて26日(水)10時〜、11時〜、29日(土)9時30分〜の空きがあります😃
偶然予定が空いてる！！という方、ご連絡をお待ちしています😊

tamano.prati@gmail.com まで😃

17/05/2024

皆さん、こんにちは😃

今日のポーズは、「寝ている鳩の王様のポーズ」

腰、脚、首、背中、膝、足首関節の周りの筋肉を伸ばす、このポーズ。
とても気持ち良く、「大好き❣️」とおっしゃる方の多いポーズの一つです。
股関節の筋肉もしっかり開いていくポーズで、疲労感や凝り固まった腰を取り除くのに最適😍

お仕事や育児を頑張った一日の終わりに、是非取り入れて欲しいポーズです🧘‍♀️

pratiのレッスンでもたびたび登場するポーズですので、ご興味がお有りな方は、お気軽にご参加くださいませ😊

お問い合わせやご予約は、tamano.prati＠gmail.comまで。

13/05/2024

皆さん、こんにちは😃

昨日から降り続いた雨もようやくやみ、午後から晴れ間が見えてきましたね！！

下の写真のお二人は、昨年から通ってくださっている常連様です😊
写真は冬に撮らせていただいた物で、購入したばかりのMyヨガマットを持参してくださった時の写真😍
pratiでは無料ヨガマットのご用意がありますが、ご自分のヨガマットでヨガがあると、お家ヨガは、より楽しめるはず☝️
ヨガマット選びもお気軽にご相談くださいね！！

pratiのレッスン日時は、生徒さんのご希望の日時を元に決定するカスタマイズ方式です🙆‍♀️
月に1〜3回目までは一回につきお一人¥2000、4回目からはお一人¥1500です。
1ヶ月の回数に制限はありません。

お写真のお二人は、お仕事がお休みの時に、月一のペースで欠かさずご参加いただいています🧘‍♀️
ヨガの大切な事は、「継続すること」
これからも、皆さんの生活に寄り添ってまいります😊

出張ヨガのお問い合わせも承り中🤩
ご予約やご質問もお気軽にご連絡くださいませ😃

tamano.prati@gmail.com

21/03/2024

皆さん、こんにちは😃
春の香りが漂いはじめた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか⁇

こちらの投稿は久しぶりになり申し訳ありません🙏
私は変わらず、ヨガ教室はもちろん、子育ても大いに楽しんでいる毎日です🧘‍♀️👧

当教室は、生徒さんのご都合の良い曜日と時間を元にレッスン日時を決める、カスタマイズ式の教室です😃
育児の合間に、仕事の前後に、など、どうぞご自分の心身のためにpratiをご利用くださいね❣️

高校生以上の方、性別問いません😊

ご予約・お問い合わせは、tamano.prati@gmail.comまで🧘‍♀️

19/10/2023

皆さん、こんばんは❣️
久しぶりの投稿です😃
気づけば、すっかり秋😌

私は変わらず、ヨガを楽しむ生活を送りながら、子育ても目一杯楽しんでいます😃🧘‍♀️

朝晩の空気はとても澄んでいて、秋の匂いがしますね🍂
秋のヨガは、冬に向けて心身を整えていくのに最適です‼️
是非、初心者さんはもちろん経験者さんも、パーソナルヨガスタジオでご一緒にヨガを楽しみませんか⁇

このたび、レッスンをお申し込みいただきヨガマットをお持ちでない方へ、ヨガマットの無料貸出を始めました😃
これからヨガを始めるよ！！という方！！
マットがなくても安心してレッスンへお越しくださいね😊
マイヨガマット探しも、喜んでお手伝いさせていただきます😉

レッスンは、10時から16時の間でご希望の時間を元に日時を決めていくカスタマイズ方式です😃
お仕事や子育ての合間に、ご自分と向かい合う一時間を作りませんか？

20/02/2023

チボリエンターティナー時代を思い出して、久しぶりに、バルーンでお花のブレスレットを作りました🌸
娘も大喜び🙌😍
我が子に作ってあげる日がくるなんて🥲と、しみじみ思いました😌

このお花、バックの飾りや髪飾りにしても可愛いんですよ🙂
イベントや装飾にもオススメです😍

チボリエンターティナーをしていた時には、パフォーマンスを見てくれた子供たちにあげたり、お誕生日の方にあげたりと、とっても喜んでもらい、嬉しかったです😊

作り方はとても簡単です🌸
ご希望の方には、作り方をお教えします！
もちろん、お代は不要です🙂
バルーンとポンプのご準備はお願いします☝️

ご希望の方は、tamano.prati＠gmail.comまで。

20/02/2023

昨日のレッスンにお越しいただいた皆さん、お足元の悪い中、ありがとうございました🧘‍♀️

さて、皆さんは、The Blessing Cardをご存知ですか⁇

The Blessing Cardは、チベットの2人の高僧による心のメッセージが108枚のカードに託されています。
一枚一枚に、彼らの厳しい修行と、永くチベット密教の経典や、僧やグル（行者）らによって語り継がれてきた珠玉の言葉がひとつずつ記されているオラクルカードです。

特に普段の生活でふと見過ごしてしまいがちな自分自身。
そんな中で、The Blessing Cardは、心にやさしく向かい合うきっかけを与えてくれるメッセージが多く、まるで暗闇にポッと温かい灯がともされるかのように、心静かに癒してくれます😊

心が疲れている時、何かに挑戦しようと思っている時など…その時の自分に必要な心の在り方のヒントになるカードです⭐️

pratiでは、レッスン後に、ご希望の方にこのカードを引いていただいています。
自分自身と向かい合う、良いヒントになりますように😊

次回のヨガレッスンは2/27(月)10時〜11時です🧘‍♀️
初心者の方向けのレッスンで、残席2です☝️
高校生以上の方でしたら、年齢・性別問いません😃

ご参加希望の方は、tamano.prati@gmail.comまで。
メール確認後、詳細をお知らせします🙂

17/02/2023

皆さん、こんにちは😃

今月のpratiでは、「股関節」に重点を置いてレッスンを、行っています🧘‍♀️

まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では、もう春🌸
春のヨガの基本は、股関節☝️
冬の間は寒さで体が縮こまり、歩幅が狭まっているのはもちろん、日照時間減少に伴い、「陰」のパワーが増してどんどん足元へ溜まってしまっている状態。
だからこそ、特に冬が明けたばかりの2月は股関節をしっかり動かして、気をうまく全身にめぐらせていく事が大切です😃

全身の筋肉が連動して整うので、股関節が広がると、首や肩こりまでもが改善します！
猫背やポッコリお腹の方にもイイコトたくさんです😍

日常生活でも行いやすいポーズも行いますので、是非お時間を作ってご参加くださいませ😊

大人気の週末ヨガは、今月は残すところ、19日（日）9時30分から🙂
残席1です！ご予約お待ちしています😃

お問い合わせ・ご予約は、こちらから。
tamano.prati＠gmail.com まで。

住所

槌ヶ原
Tamano-shi, Kagawa

ウェブサイト

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