12/02/2021
あなたは大丈夫ですか？
【万病の元、『冷え性』】
ある調査によると、女性の約8割が冷え性と回答したそうです。
冷え性は病気ではありませんが、放っておいていい事もありません。
☝️《何故、冷え性になるの？》
原因と考えられるのは…
・ホルモンバランスの乱れ
・生活習慣
・筋肉量
・ストレス
などなどが考えられます。
☝️《どうすればいいの？》
先ずは規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を摂ること。
食事は季節ごとの旬のものを意識して摂りましょう。
夏には夏の。冬には冬の。それぞれに旬のものがありますよね。
季節ごとの旬のものには自然の摂理にかなった栄養素が含まれています。
特に根菜類は身体を温める食材と言われています。
そして、過度に糖質を摂りすぎないことも大切です。
炭水化物、砂糖などを摂り過ぎる事で体内のバランスが崩れやすくなります。
ついつい誘惑に負けて…
なんて事もあるかと思いますがバランスを考えてほどほどにしましょう。
☝️《それでも、なかなか改善しない💧》
そんな方は…
『よもぎ蒸し』
を試してみるのがいいかもしれません。
『よもぎ蒸し』は温めるのはもちろん、よもぎの香りによるアロマの効果でリラックスできるのでストレスからくる様々な症状を緩和してくれる効果が期待できます。
また、ヒラキ整体院では
『よもぎ蒸し』に水道水は使用しません。
キレイなミネラルたっぷりの特別なお水を使う事でよりよもぎ蒸しの効果を高めます。
もちろん、水分補給して頂くお水も同じ特別なお水です。
身体を温めながら、
アロマ効果でリラックスして
しっかりと栄養補給をして頂く
『よもぎ蒸し』
悩んでるなら、一度ご相談ください。
通常一回30分3500円ですが、
初回に限り2700円となります。
ただし、1日3名しかお受け出来ないので
ご希望の方はすぐにご予約をお願いします。
お電話、またはLINE公式アカウントで
『よもぎ蒸しの予約をしたい』
とお伝えください。
不明な点はお気軽にご相談くださいね(^^)
