14/11/2025
こんにちは。
今年もだんだんと寒くなってきて温活の季節がやってきました。
お灸ってなに？どんな効果があるの？ ほんとに効くの？
お灸とは「もぐさ」と言われるものが使われています。そう言われてもいまいち分からない方が多いと思います、もぐさは草餅などに使われる「よもぎ」から作られています。
よもぎの葉を刈り取り臼で挽き、葉や茎の要らないところを除去して残った葉っぱの裏にある白い毛を集めたものがもぐさになります。🌿
もぐさには「シオネール」と呼ばれる精油物質が含まれていてこれは火がつきやすく消えにくいのでお灸には最適になっています🔥
お灸には一般的に次のような効果が期待できます！
①血流改善
お灸の温熱刺激により局所を温める事で周囲の毛細血管が広がり、血管を流れる血流量の改善に繋がります。
②自律神経の調整
ツボにお灸をする事でリラクゼーションを促しストレスや気候などの環境変化によって起こった自律神経の乱れを整えることが出来ます。😌
③免疫力の向上
お灸による温熱刺激で身体の免疫に関わる物質「サイトカイン」の分泌促進と共に身体に入った異物やウイルスから守ってくれる働きを持つ白血球の働きが活性化される事により免疫力の向上も期待できます。
寒暖差からくる自律神経の乱れや体調不良😷や手足先の冷え🥶足回りのむくみなどの症状に相性抜群の物になります。
当院には遠赤外線やトルマリン鉱石を使ったホットパックなどもありますので身体の底から温まり是非リフレッシュしてください♪
お灸には種類も沢山あり温度が高く熱さを感じるものから温かいくらいのもの、煙の苦手な方には煙の出ないお灸などもあります。
自分に合ったお灸をお選び頂けますので是非温活してみてはいかがでしょうか！
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