23/10/2025
🌺✨ALOHA✨🌺
急に冬のような気温になりましたね😢
今朝は羽毛布団から出るのが大変でした💦
この先は季節外れの気温は落ち着きそうですが、季節は一歩一歩進んでますね🍂
なんだか身体が重くてやる気が出ない方😔
不眠気味な方💤😭
肩こりがお辛い方😢
結構いらっしゃいます💦
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく
心も身体もバランスを崩しがちです。
お白湯を飲む、深呼吸をする、
ゆっくりお風呂に浸かるなど、
小さな【ゆるむ時間】を意識してしてみてください🥹
頑張るあなたへ、癒しのご褒美を❤️
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