20/11/2025
あっという間に臨月です🤰
日々動ける身体にも、ここまで大きく育った娘にも感謝でいっぱいです🥲
今回の妊娠を通して日頃からの身体のケアの重要性を益々痛感しております。
身体がしんどいと、口から出る言葉も捉え方もしんどいものになります。そういった方はこちらが前向きにドンドン進んでいくのを不安に捉えてしまいます。（ヨガ哲学の授業でお伝えしております）
妊娠中期は正常な身体の反応として頻尿になり😂後期になると骨盤底筋がしっかりしているおかげで治りました😅
妊娠中のむくみ、腰痛なども防げております🧐
気をつけなければいけないことも、身体がきちんと反応するので、即座に対応することができました。
産後ケアも自身の身体と向き合い行い、これからも大切なことを伝えていきたいです🔑
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