Deto Fitness - Pérdida de peso número 1 de Japón

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Deto Fitness - Pérdida de peso número 1 de Japón

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01/12/2022

¿Estás esperando el "momento adecuado" para comenzar? 🤔
Este es el trato: el "momento adecuado" es un mito. no hay uno
La vida no se ralentiza. ¿Cambia? ¿Pasa por temporadas? ¡Claro, por supuesto! Pero SIEMPRE hay algo que puedes usar como excusa.
Desde que comencé mi viaje de pérdida de peso he...
tuve un recién nacido, atravesé una ruptura, me mudé por todo el país, me convertí en madre soltera, compartí una habitación de la casa de mi madre con mis dos hijos, trabajé en 3 trabajos (sí, a la vez), trabajé de noche, estuve en quiebra, comencé un negocio…
pero me presenté por mí mismo y por eso SÉ que tú también puedes 👏🏻
Entonces... ¿vas a decidir que hoy es el día en que dejas de buscar el "momento adecuado" y simplemente empiezas? ¿O vas a mirar hacia atrás en tu vida deseando haber aprovechado todas las oportunidades para hacerlo?
La decisión es tuya.

01/12/2022

ESTO es lo que pasa cuando te mantienes constante 🤯👏🏻
Recuerdo haberme probado esos shorts. Me sentí tan desanimado. Sabía que estarían apretados... pero no podía creer que ni siquiera se cerrarían. Ahora, casi podría caber dos de mí allí 🙌🏻
ESTO es lo que sucede cuando dejas caer las soluciones rápidas, apareces todos los días y simplemente haces el ma***to trabajo. Soy la prueba viviente.
Quiero que la sensación de ABRUMADO de felicidad y orgullo que sentí al probarme estos pantalones cortos sea algo que tú también puedas experimentar.
La semana que viene, vamos a empezar un desafío de hábitos de 28 días en mi club de fitness...
🤍 20 minutos de entrenamiento al día
🤍 sigue tu plan de comidas
🤍 alcanza tu objetivo de agua
🤍 leer desarrollo personal
🤍 plan para el día siguiente
🤍 visita la comunidad
Estos son los BÁSICOS de lo que he hecho consistentemente para obtener mis resultados y quiero mostrarte cómo usar estos hábitos saludables para alcanzar tus metas también. Te proporcionaré todas las herramientas... todo lo que tienes que hacer es comprometerte y presentarte.
¿Estás dispuesto a finalmente mostrarte por ti mismo?
Envíame un DM "HABIT" para obtener más información sobre el desafío

01/12/2022

Recuerdo una época en que ser “mamá” era mi única identidad.
Tuve a mis hijos jóvenes, a los 19 y 22 años. El primero nació cuando estaba en la universidad y antes de que tuviera la oportunidad de descubrir quién era yo como mujer.
Entonces, por un tiempo, pensé que "mamá" era todo lo que sería y pensé que estaba bien.
A medida que crecí en mi papel de madre, tuve otro bebé, crecí un poco más... Me di cuenta de que ser madre sola no beneficiaba a mis hijos en absoluto.
yo era miserable
Me estaba asentando en cada área de mi vida.
No tenía energía.
Tuve poca paciencia.
En general, no estaba contento.
¿Cómo podría verter en mis hijos cuando mi taza estaba vacía?
¿Cuándo comencé a cuidarme mental y físicamente? Me convertí en una mejor madre.
¿Cuándo comencé a descubrir quién soy, qué quiero en la vida y dejé de conformarme? Me convertí en una mejor madre.
Siempre beneficiará a sus hijos que usted cuide de usted. Solo puedes verter en los demás cuando te viertes en ti primero.

01/12/2022

"Mamá estaba allí".
👆🏻 Cuando mis hijos miren hacia atrás en su infancia, quiero que esa cosa se destaque para ellos.
Mamá estaba allí... siempre y sin importar nada.
Después de convertirme en madre soltera, no estaba segura de poder estar ahí para mis hijos cuando me necesitaran...
Yo quería estar ahí.
Quería ser el que dejaba y recogía.
Quería ser el que se abrazara en los días de enfermedad.
Quería ser la que preparaba la cena y leía cuentos antes de dormir.
Quería ser la primera cara que ven cuando se despiertan por la mañana.
Quería a la mamá acompañando las excursiones.
Quería jugar los fines de semana sin el agotamiento total de la semana.
Pero no fue posible, porque yo estaba trabajando. No fue posible porque TENÍA que estar trabajando para mantener la comida en la mesa.
¿Alguna vez ha sentido esa atracción de querer estar allí pero saber que no puede estarlo si quiere que se paguen las facturas? Es desgarrador.
El verano pasado, hubo un punto en el que estaba trabajando en 3 trabajos a la vez. Yo era cajero de banco, hacía limpieza comercial para un restaurante en las primeras horas de la mañana antes de que abriera y entrenaba en el lado.
Finalmente me di cuenta que el coaching, había estado sentado frente a mi cara bajo la luz de un “hobby” durante años. Decidí ir con todo.
Hoy, soy un entrenador de tiempo completo. Dejé a mi hijo en casa hoy y lo llevé al médico sin el permiso de nadie Y sin perder dinero para nuestra familia.
Mamá estaba allí.

01/12/2022

PARE ✋🏻
Dejemos las excusas de por qué no puede comenzar su viaje de pérdida de peso...
Chica, no tienes el dinero porque sigues comprando programas que no sigues y membresías en gimnasios que no usas.
No tienes tiempo porque no estás comprometido a hacer de este un estilo de vida que no agregue ni un segundo extra de pensamiento a tu día. (PD: verifique el tiempo de pantalla de su teléfono ... solo digo 🫢)
Un poco de VERDAD amor para ti ❤️
Si estás lista para deshacerte de las excusas y cambiar tu vida por completo, estoy aquí para ti, hermana. Mi desafío de supervivencia navideña comienza el 5 de diciembre.
Nos estaremos enfocando en…
- mover nuestros cuerpos todos los días
- obtener todos nuestros nutrientes y agua para reducir los antojos
- Disfrutar de fiestas navideñas y golosinas sin culpa.
- demostrarnos a nosotros mismos que YA NO somos la persona que espera hasta enero para tomar el control de su salud

01/12/2022

Yo era la chica que esperó hasta el lunes... y luego el miércoles... y luego el próximo lunes.
Yo era la chica que esperó hasta que terminara el Día de Acción de Gracias… luego Navidad… luego Año Nuevo.
Yo era la chica que postergaba crónicamente el cuidado de su salud. Nunca fue el momento adecuado, nunca tuve el dinero todavía, nunca sentí la motivación…
hasta que finalmente me enfermé y me cansé de estar enferma y cansada.
Cuando quedé embarazada de mi segundo bebé, ya tenía 30 libras de sobrepeso. No tenía energía para jugar con mi hijo mayor, que tenía dos años en ese momento. Dormí demasiado o demasiado poco. Comía comida rápida varias veces a la semana. Era infeliz, tímido y me sentía tan fuera de control.
Cuando di a luz a mi hijo, pesaba 205 en mi marco de 5'4". Me miré en el espejo y no me reconocí. Estaba tan harta de mis propias excusas.
Comencé mi viaje el 14 de mayo de 2020.
Yo estaba 13 días después del parto.
Ni siquiera estaba autorizado para hacer ejercicio todavía... así que comencé a concentrarme en mi nutrición y consumo de agua.
Ese primer día, cuando hubiera sido extremadamente fácil postergar el inicio de mi viaje, dije NO MÁS.
Y no he mirado atrás.

16/11/2022

Buenas noticias por la mañana de una clienta que acaba de adelgazar 17 kilos ha tenido buenos resultados, muy contenta con este resultado, gracias por confiar en nuestro producto.
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16/11/2022

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Sin embargo, pase lo que pase, primero tienes que amarte a ti mismo. Ayunar, hacer ejercicio a pleno rendimiento para adelgazar rápidamente no es la solución adecuada. En su lugar, lo que tienes que hacer es:
🌿Ten una dieta saludable, absolutamente no te saltes el desayuno
🌿Usar un menú científico, equilibrando todos los grupos nutricionales
🌿Ejercicio regular y diario
🌿Duerme 7-8 horas/día, descansa más
🌿Relájate mentalmente, aléjate del estrés
🌺Deto está contigo en el viaje de pérdida de peso más saludable, seguro y efectivo. Junto a Deto, pierde peso de forma adecuada y sé bella
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16/11/2022

❓¿Quieres controlar tu peso pero no sabes que método es el adecuado, efectivo y seguro?
❓¿Has seguido todas las dietas pero cansado y con miedo de que la falta de nutrición afecte tu salud?
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16/11/2022

Su elección de usar detox es correcta, tenga la seguridad de usarlo, muchos de mis clientes han perdido peso con éxito.
Compitió en un concurso de belleza y ganó el primer premio, siempre ámate a ti mismo y ten confianza.
Nuestra vida depende de tus propios pensamientos ❤

16/11/2022

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01/12/2022

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