月曜日 09:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 20:00

巣鴨ホルミス健康館

Q: 住所は？

巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4F

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日本
Toshima, Tokyo
巣鴨ホルミス健康館

巣鴨ホルミス健康館, 温泉・スパ, 巣鴨2-11-5　巣鴨第一ビル4F, Toshimaの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

話題の“ラドン浴”が都内で体験できます！
秋田・玉川温泉で知られる《ラドン浴》を、当館の《ホルミシスルーム》にて気軽にご体感いただけます。
現代版“湯治”として、自然の力で心と体をリセットしてみませんか？

「疲れが取れない」「体を内側から整えたい」
そんなお悩みをお持ちの方に、癒しの空間をご提供します。

🌿ご利用は週2回が人気です
🌿《無料体験》は毎日受付中！

ご予約はお電話にて承っております。
皆さまのご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております🪷

28/11/2025

疲れが抜けない…そんなあなたに質問です。
“〇〇するだけで心も体もメンテナンスできるとしたら？”
こんにちは🌞 巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です💁‍♀️
季節の変わり目で、体調がゆらぎやすい時期。
「何となくずっと疲れている…」そんなお悩みはありませんか？
実は、質のよい睡眠こそが、体と心を整えるための一番シンプルで確実な方法なんです😴✨
睡眠中は、
・壊れた細胞を修復して体の疲れを回復
・免疫力を整えて病気に負けない体づくり
・ストレスをやわらげて心をリセット
と、私たちの体がフル稼働でメンテナンスしています。
でも、寝ても疲れが取れない…そんなときは、まず“眠りの質”を見直すチャンスかもしれません。
ホルミシスルームでは、体の内側からじんわり温まり、リラックスした状態へ導いてくれるので、質の良い睡眠づくりにもぴったり。
「最近よく眠れない」「疲れが残る」という方にもおすすめです🌙✨
今日も皆さまのご来館を心よりお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
blog：https://ameblo.jp/horumisu/
♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
#巣鴨 #ホルミシス #ホルミス健康館
#玉川温泉 #三朝温泉 #湯治 #病気 #ケガ
#ホルミシス効果 #ラドン #ラドン浴
#ラジウム鉱石 #ガイアイオン #低体温 #不眠
#生活習慣 #疲労回復 #自律神経 #コロナ後遺症
#自己免疫力 #免疫力アップ #冷え性 #健康

21/11/2025

疲れが取れない…そんなあなたに質問です。
“座っているだけで整う空間”があるとしたら？
今日は、巣鴨ホルミス健康館の〈3種類のホルミシスルーム〉についてご紹介します🌿✨
いつもご覧いただきありがとうございます😊
【当館について】
巣鴨ホルミス健康館では、ゆったりと過ごすだけで体をじんわり温められる「ホルミシスルーム」をご用意しています♨️✨
ホルミシスとは、
🌱 天然のラドンを適度に浴びることで、心身を穏やかに整えるといわれるもの。
ご利用者の方からは、
「気持ちが軽くなった気がする」
「芯からぽかぽかします！」
などの嬉しい感想をいただいています😊
【初回無料体験あります】
「どんな感じなの？」という方のために、当館では初回無料体験を実施中🎉
📝 体験内容
・ホルミシスやラドンについて30分のご説明
・通常濃度ルームで55分間の体験
まずは気軽にお試しください🌼✨
【選べる3つのホルミシスルーム】
🌼 通常濃度ルーム
初めての方にぴったり。リラックスしやすい穏やかな空間。
🌿 中濃度ルーム
より深く整えたい方に人気。日常のケアを意識する方におすすめ。
🔥 高濃度ルーム
当館最高レベルの濃度。じっくり整いたい方に。

気になるルームがありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください😊
みなさまのご来館を心よりお待ちしております🌈✨
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
blog：https://ameblo.jp/horumisu/
♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
#巣鴨 #ホルミシス #ホルミス健康館
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14/11/2025

🌿こんにちは🌞
巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です💁‍♀️
ただいま【通常濃度ホルミシスルーム無料体験】を実施中です！
「ホルミシスって何？」という方も多いかと思います。
ホルミシスとは、自然界に存在するラドンを活用し、
心身をじんわり整えていく健康法のこと。
玉川温泉や村杉温泉などでも知られています♨️
実は新潟県・村杉温泉には「角屋旅館」さんという素敵な施設があり、
地中から掘り出される “村杉石（花崗岩）” を贅沢に使った貸切露天風呂が人気です。
この村杉石に包まれながら楽しむラジウム温泉浴は、
やわらかいぬくもりに身をゆだねられる特別な体験ができます✨
当館のホルミシスルームは、そんな自然のちからを、
現代版の「湯治（とうじ）」として手軽に体感できるお部屋。
ラジウム鉱石由来のラドンにふんわり包まれながら、
心も身体もゆったり整えていただけます😊
村杉温泉のような“自然の癒し”がお好きな方にも、
ぜひ一度お試しいただきたいリフレッシュ体験です🍃
本日も、皆さまのご来館を心よりお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
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♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
#巣鴨 #ホルミシス #ホルミス健康館
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#ラジウム鉱石 #ガイアイオン #低体温 #不眠
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31/10/2025

こんにちは🌿
巣鴨ホルミス健康館の内田です😊✨
💡【体に良い食材、知っていますか？それぞれに秘められたパワーがすごい！】
食べ物は体を作る源✨ ですが、どんな食材がどんな効果をもたらすのか、意外と知られていないことも多いです。
例えば、最近注目されている「そば」に含まれるルチン。
ルチンは、血流を改善したり、抗酸化作用があったり、体の健康維持に欠かせない成分です💡
🌟健康に良い食材のポイント
✅ そば（ルチン）：血管を強化し、血圧の安定に効果的
✅ 鮭（オメガ3脂肪酸）：脳の健康をサポートし、心臓にも良い
✅ トマト（リコピン）：抗酸化力が高く、免疫力アップ！
✅ そして…【発酵食品】もおすすめ！腸内環境を整えて、免疫力を高める効果大✨
当館では、ホルミシスとともに、体に優しい食事を提案しています🍽️
毎日の食事で、健康を内側からサポートしていきましょう！
本日も、皆さまのご来館を心よりお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
blog：https://ameblo.jp/horumisu/
♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
#巣鴨 #ホルミシス #ホルミス健康館
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#ラジウム鉱石 #ガイアイオン #低体温 #不眠
#生活習慣 #疲労回復 #自律神経 #コロナ後遺症
#自己免疫力 #免疫力アップ #冷え性 #健康

25/10/2025

おはようございます😌

最近お肌の調子について、
「ハリツヤがでてきて、調子が良い」
「いつも何も言わない旦那に、褒められた！」
「化粧ノリがよい！」
「アトピーの症状が和らぐ！」
「昔からの友人に初めて、最近肌がきれい！どこの化粧水を使っているの？と聞かれたけど・・・化粧水は変えていないんです。健康館に通いはじめてから変わりました！」
など、嬉しいお声をいただきます👏☺️

実はラドン！！！
細胞内のミトコンドリアを直接刺激して活性化させます🦠⚡
細胞核が本来の動きをし始めると、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）がスムーズになります。
肌細胞の修復も促進され、肌のハリ・ツヤ・透明感が向上し、肌悩みの改善が期待できます💆
いくつになっても肌がきれいと言われるのは、うれしいですね。
【不要な皮脂を取り除くクレンジング効果】
山梨にある有名な竜王ラドン温泉も、山梨県で初めて美肌泉質『メルティング浄化温泉』と認定され、さらに人気のようです🥰♨

巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323

WEB：https://k-sugamo.com/
blog：https://ameblo.jp/horumisu/

♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始

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#生活習慣 #疲労回復 #自律神経 #コロナ後遺症
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20/10/2025

こんにちは🌿
巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です😊✨
💡【疲れがとれない…それ、“ミトコンドリア”の元気不足かも？】
わたしたちの体にある“ミトコンドリア”は、エネルギーをつくる小さな発電所💡
でも加齢やストレス、運動不足でその働きはどんどん弱まってしまいます💦
🌟ミトコンドリアを元気にするには…？
✅ 適度な運動（ウォーキング・ストレッチ）
✅ 良質な睡眠とリズムある生活
✅ 抗酸化力のある食材（ビタミン・ポリフェノール）
✅ そして…【ラドン浴＝ホルミシス】もおすすめ！
当館のホルミシスルームでは、ラジウム鉱石から出るラドンによって、ミトコンドリアの活性が期待できます✨
まさに“体の奥から元気になりたい方”にぴったりの現代湯治♨️
本日も、皆さまのご来館を心よりお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
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♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
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14/10/2025

おはようございます🤲😌
巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です💁‍♀️✨
【こんなことでお困りではありませんか？】
・疲れがなかなか抜けない💭
・夜なかなか寝つけない🌙
・手足の冷えが気になる🧤
・なんとなく体が重だるい感じがする…😌
【ホルミシスルームをご利用いただいた方からの体感のお声】
・体がふわっと軽くなったように感じた✨
・心地よい温かさでリラックスできた🌿
・じんわりと血流がめぐるような感覚があった🛀
・気持ちがスッと楽になった💆‍♀️
ちょっとした不調を感じたときこそ、ホルミシスルームで心と体をリセットするチャンス🌿
本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております☺💚
．
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
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♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
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10/10/2025

こんにちは🌞
巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です💁‍♀️
今日は、初めてご利用されるお客様にうれしいお知らせです✨
ただいま【通常濃度ホルミシスルーム無料体験】を実施中です！
「ホルミシスって何？」という方も多いと思います。
ホルミシスとは、玉川温泉などで知られる“ラドン浴”と同じように、心身を整える健康法のことです。
当館のホルミシスルームは、現代版の「湯治（とうじ）」ともいえるお部屋。
ラジウム鉱石から発生するラドンに包まれながら、心も体もゆったりリフレッシュしていただけます♨️
ぜひこの機会に、自然のちからを感じるリラックス体験をお試しください😊
本日も皆さまのご来館を心よりお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
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♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
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07/10/2025

こんにちは🌞
本日も巣鴨ホルミス健康館は元気に営業中です💁‍♀️
今日は関東の天気についてお知らせします。
週末の三連休は、雲が広がることが多く、関東でもところどころで雨が降る可能性があります☁️
外出予定の方は、最新の天気予報を確認し、天候に備えてください🌧
関東では、この時期の気温のアップダウンが大きくなることが予想されています。
寒暖差が激しくなるので、体調管理には十分に注意をしましょう❄️🌞
それでは、本日もホルミス健康館でお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
blog：https://ameblo.jp/horumisu/
♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
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#ホルミシス効果 #ラドン #ラドン浴
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#自己免疫力 #免疫力アップ #冷え性 #健康

06/10/2025

こんにちは🌞
巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です💁‍♀️
今日は、少し趣向を変えて「湯治」についてお話ししようと思います。
皆さま、「湯治」という言葉をご存じでしょうか？
湯治とは、古くから温泉地で行われていた習慣で、温泉に浸かりながら体の不調を整えるために、何日も滞在して過ごすことを指します。
昔の人々は、温泉の自然の力を借りて、心身の疲れを癒し、健康を取り戻していたのです♨️
さて、当館のホルミシスルームは、まさに現代版の「湯治」とも言える場所です。
ホルミシスルームでは、ラジウム鉱石を活用し、心地よいリラックス空間をご提供しています。
この自然のエネルギーは、体の調子を整え、心も体もリフレッシュさせてくれると言われています✨
昔の湯治とは少し異なり、温泉に浸かるわけではありませんが、ラジウム鉱石の力を感じながら、日々の疲れを癒すことができる場所です。
日常のストレスを解放し、穏やかな気持ちでリフレッシュしたい方にぴったりです😊
ぜひ、心身のリセットをしに、当館のホルミシスルームへお越しください。
本日も皆さまのご来館を心よりお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
WEB：https://k-sugamo.com/
blog：https://ameblo.jp/horumisu/
♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
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#自己免疫力 #免疫力アップ #冷え性 #健康

04/10/2025

おはようございます😊🫶
本日も巣鴨ホルミス健康館は、元気に営業中です🙋‍♀️💜

今日は4日なので、
巣鴨地蔵通り商店街は「４の日」
巣鴨はいつもより、にぎわいますよ🏮
ぜひ巣鴨にお越しくださいね🪷

お昼ごろから雨が降る予報なので、
ご予約のお客様も、
お気をつけていらしてくださいね🥺☔

巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323

WEB：https://k-sugamo.com/
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♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始

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03/10/2025

こんにちは🌞
巣鴨ホルミス健康館は、本日も元気に営業中です💁‍♀️
季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期ですね。
朝晩の冷え込みや気温差で、なんとなく不調を感じていませんか？
そんな時は、ホルミシスルームで体の内側からじんわり温まり、自然の力でリフレッシュしてみませんか？♨️✨
免疫力アップや冷え対策にもおすすめです😊
本日も皆さまのご来館をお待ちしております🫶
巣鴨ホルミス健康館
東京都豊島区巣鴨2-11-5 巣鴨第一ビル4Ｆ
TEL：03-5907-5323
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♢営業時間
　月～土 9：00～20：00（最終受付 19：00）
♢定休日：日・祝・夏季・年末年始
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