ビクラムヨガ要町 Bikram Yoga Kanamecho

ビクラムヨガ要町 Bikram Yoga Kanamecho ビクラムヨガ要町、元気に営業中！体験10日間通い放題3000円です♪

【忘年会のお誘い】あっという間にこんな季節！ランチ会からほどなくではありますが、今年もやりましょう✨12/14(日) 18:00〜蔵元居酒屋 清瀧 池袋西口店会費5000円日曜日の開催です🙏1週間前に大まかな人数をお店に伝えますが、確定は前...
07/11/2025

【忘年会のお誘い】

あっという間にこんな季節！
ランチ会からほどなくではありますが、今年もやりましょう✨

12/14(日) 18:00〜
蔵元居酒屋 清瀧 池袋西口店
会費5000円

日曜日の開催です🙏

1週間前に大まかな人数をお店に伝えますが、
確定は前日の12/13ですので、直前のお申込みも可能です♪

こちらも皆さまのご参加をお待ちしております😆

【要町Halloween2025】みんなのおかげで今年も開催することができました〜🧡🖤💜🎃仮装するのも見るのも楽しかったです！！😆ご参加いただきありがとうございました❣️来年は何しようかな🤣これが終わるといよいよ今年も終わりな感じがしちゃう...
31/10/2025

【要町Halloween2025】

みんなのおかげで今年も開催することができました〜🧡🖤💜🎃

仮装するのも見るのも楽しかったです！！😆
ご参加いただきありがとうございました❣️

来年は何しようかな🤣

これが終わるといよいよ今年も終わりな感じがしちゃう…！
2025年も残り2ヶ月！
元気に楽しく過ごしましょうっ✨

【ランチパーティー】スタジオの休館日！せっかくなので、一緒にランチしませんか？ビクラムヨガ要町会員のサイラスさんがオーナー、同じく会員のあっちゃんとヨンちゃんがシェフをつとめる、『おいしい野菜塾』さんに行きましょう♪おいしいお野菜がたくさん...
28/10/2025

【ランチパーティー】

スタジオの休館日！
せっかくなので、一緒にランチしませんか？

ビクラムヨガ要町会員のサイラスさんがオーナー、同じく会員のあっちゃんとヨンちゃんがシェフをつとめる、『おいしい野菜塾』さんに行きましょう♪

おいしいお野菜がたくさん食べられるランチビュッフェ！
会費は2500円です🥦

お申し込みは、スタジオ、メール、ライン、DM、コメント、なんでもOK！
悩んでる方もお気軽にご相談ください😊

皆様のご参加お待ちしております✨

https://yasai-dining.com

【11/23(日)休館日】現在ビルの外壁工事中の為、騒音でご迷惑をお掛けしております。工事に伴い、11/23(日)は終日全館停電の予定です。休日に恐れ入りますが、ビクラムヨガ要町も休館となります。何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
24/10/2025

【11/23(日)休館日】

現在ビルの外壁工事中の為、騒音でご迷惑をお掛けしております。
工事に伴い、11/23(日)は終日全館停電の予定です。
休日に恐れ入りますが、ビクラムヨガ要町も休館となります。

何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

【ハロウィン親子ヨガ】ご参加いただきありがとうございました❣️しっちゃかめっちゃかもありつつ🤣みんながんばった〜✨わいわい楽しい特別クラス！また来年もやりたいです！笑大人の皆さんもあたたかく見守ってくださりありがとうございました😊今週末も楽...
23/10/2025

【ハロウィン親子ヨガ】

ご参加いただきありがとうございました❣️

しっちゃかめっちゃかもありつつ🤣
みんながんばった〜✨
わいわい楽しい特別クラス！
また来年もやりたいです！笑

大人の皆さんもあたたかく見守ってくださりありがとうございました😊
今週末も楽しみましょう！🎃

【弓のポーズ】ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。今日は『弓のポーズ』をご紹介。両手と両膝の間が15cm！横から見た時につま先が真ん中🏹背骨全体を強化するポーズ！いつか自分の足が見える✨ビクラムヨガ要町東京都...
17/10/2025

【弓のポーズ】

ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。
今日は『弓のポーズ』をご紹介。

両手と両膝の間が15cm！
横から見た時につま先が真ん中🏹

背骨全体を強化するポーズ！
いつか自分の足が見える✨
ビクラムヨガ要町
東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F
info@bikramyoga-tokyo.com



【完全なバッタのポーズ】ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。今日は『完全なバッタのポーズ』をご紹介。目標は、もっと太ももとお腹が床から浮いて、頭・両手・かかとが同じ高さ✈️中部脊椎を強化！ビクラムヨガ要町東京...
07/10/2025

【完全なバッタのポーズ】

ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。
今日は『完全なバッタのポーズ』をご紹介。

目標は、もっと太ももとお腹が床から浮いて、
頭・両手・かかとが同じ高さ✈️

中部脊椎を強化！
ビクラムヨガ要町
東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F
info@bikramyoga-tokyo.com



【バッタのポーズ】ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。今日は『バッタのポーズ』をご紹介。右脚→左脚→両脚 の順番に練習します。目標は45°！柔軟性と強さが増すとより高く上がる…かもしれない🧘🏻‍♀️上部脊椎強...
05/10/2025

【バッタのポーズ】

ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。
今日は『バッタのポーズ』をご紹介。

右脚→左脚→両脚 の順番に練習します。
目標は45°！
柔軟性と強さが増すとより高く上がる…かもしれない🧘🏻‍♀️

上部脊椎強化！
ビクラムヨガ要町
東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F
info@bikramyoga-tokyo.com



【コブラのポーズ】ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。今日は『コブラのポーズ』をご紹介。おへそから上を浮かせて肘が90°、足は1本に🐍下部脊椎強化！ビクラムヨガ要町東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F...
03/10/2025

【コブラのポーズ】

ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。
今日は『コブラのポーズ』をご紹介。

おへそから上を浮かせて肘が90°、足は1本に🐍
下部脊椎強化！
ビクラムヨガ要町
東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F
info@bikramyoga-tokyo.com



【ガス抜きのポーズ】ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。今日は『ガス抜きのポーズ』をご紹介。右脚→左脚→両脚の順番に抱えて下腹部を圧迫！上行結腸→下行結腸→横行結腸を刺激します🌀ビクラムヨガ要町東京都豊島区要...
02/10/2025

【ガス抜きのポーズ】

ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。
今日は『ガス抜きのポーズ』をご紹介。

右脚→左脚→両脚
の順番に抱えて下腹部を圧迫！

上行結腸→下行結腸→横行結腸
を刺激します🌀
ビクラムヨガ要町
東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F
info@bikramyoga-tokyo.com



【屍のポーズ】ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。今日は、みんな大好き『しかばねのポーズ』1番簡単に見えて1番難しい1番たくさん出てくるポーズ。ビクラムヨガのシャバーサナは、・目開ける・かかと閉じる・頭からっ...
29/09/2025

【屍のポーズ】

ビクラムヨガは毎回同じ26種類のポーズと2種類の呼吸法を練習します。
今日は、みんな大好き『しかばねのポーズ』

1番簡単に見えて1番難しい
1番たくさん出てくるポーズ。

ビクラムヨガのシャバーサナは、
・目開ける
・かかと閉じる
・頭からっぽ

完全なリラックス☆
ビクラムヨガ要町
東京都豊島区要町1-1-11要町KTビル4F
info@bikramyoga-tokyo.com



住所

要町1-1-11要町KTビル4F
Toshima, Tokyo
1710043

電話番号

+81359645445

ウェブサイト

アラート

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