部分痩せ専門店garicia×地球にやさしいよもぎ蒸し屋

13/09/2023

身長153cm体重38〜40kgと、華奢な田中みな実さんですが１日３Lの水を飲むと有名です。 一方、医学的に３L以上水を飲むと『水毒症』の危険があると言われて…

03/09/2023

朝に8分だけで１０kg痩せた！スタッフがやっていたこと、それは・・・ ラジオ体操です！ １０kgって、夢がありますよね＾＾ラジオ体操の第１・第２両方で大体8分…

30/08/2023

昨日に引き続き、意外と腸と肝臓の健康も血糖コントロールに欠かせないというお話をしますね。 まず腸について。最近増えているリーキーガットを知っていますか？ 腸は…

29/08/2023

減量に成功するには・・・【血糖値コントロール】が必要なことを知っていますか？ とくに３０過ぎて、食事を減らしても体重が落ちない人は【血糖値】を意識するとスルス…

10/07/2023

カンジダとは…カビの一種で、膣や口、腸内にも存在していて増えすぎると体調に悪影響を及ぼします。 とくに女性のPMSや月経不順に関わっていたり、慢性頭痛や記憶力…

15/06/2023

—————————減量には「カルニチン」が欠かせない—————————糖質や脂質は控え、タンパク質を意識して摂って、それに運動もしてるのに……全然、痩せない！…

07/06/2023

最近、手はそこまで冷えていないけど「お腹を触るとスゴく冷えている！」というお客様が多いので今回は『お腹の冷え』についてご紹介しますね＾＾冷えにもいろいろタイプ…

06/05/2023

LINE登録は今月がとくにおトクです⭕️ 以前のブログ『おちょこ１杯のご飯でも太る体質』でもご紹介しましたが、ダイエット成功するには必ず【血糖値コントロール…

03/05/2023

LINE登録はお得いっぱい是非登録お待ちしてます 生物学的に脳は「エネルギーを消費する」と考えただけで嫌がるそうです。そんな脳が嫌がらずにやってくれるように…

28/04/2023

LINE登録はお得いっぱいですぜひ登録お待ちしてます（LINE復活しましたー！！！1年ぶりですみません） ===PPT＝ピラティスパーソナルトレーニング===…

20/04/2023

昨日のブログで、女性はセロトニンを増やすことがダイエットにつながるという話をさせて頂きました。 今日は引き続きセロトニン活性に大切な「呼吸」についてご紹介しま…

31/03/2023

いよいよ！
お尻がすりむけるほど練習して取ったピラティスインストラクターの資格を活かす日がきました！！！！
多くの女性の役に立てたら嬉しいです！！😊✨

新規2回コースおすすめ>>予約はこちら ふくらはぎをまっすぐにしたい方へ。O脚・扁平気味（足裏アーチが少ない）・ふくらはぎが疲れやすい…これら全部、足首の筋力…