池袋さくらクリニック（公式）

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美と健康をトータルにサポートする
「池袋さくらクリニック（公式Facebookページ）」です🌸

当院では、美容皮膚科・形成外科・アンチエイジング医療・旅行外来など、
お一人おひとりのお悩みやライフスタイルに寄り添った診療を行っています。

診療は、日本抗加齢医学会専門医の院長が担当。
本ページでは、医療・美容に関する正しい情報や
クリニックからのお知らせを発信しています。 【～健康と美の総合医療機関"さくらクリニック"～】は、池袋（東京）で「アンチエイジング（若返り）医療）」、「美容医療」をはじめ、「海外旅行外来」を専門とする医療機関。「健康」,「美容」,「食」,「温泉」,「旅行」等幅広い内容を投稿します!はお電話にてお願い致します。

17/04/2026

今回は“体調を崩さないための基本”をまとめました。

レース観戦を安全に楽しむためのポイントです。

① 水分はこまめに（15〜20分ごと）
➡️ 一気飲みではなく、少量を継続的に

② 1〜2時間ごとに日陰・休憩
➡️ 体温と疲労完了が重要

③ 紫外線対策は“大前提”
➡️ 日焼け止めは塗り直しが基本

④ 動きやすい服装とスニーカー
➡️ 転倒・疲労の予防になります

⑤ 無理をしない（辛い時は早めに帰る勇気も時には必要）
➡️ 「少し変だな」が最も大切なサイン

レース観戦は“観るスポーツ”でありながら、実際には観戦側も体力を使う屋外活動です。

ほんの少しの意識で、
安全で快適に楽しみましょう。

※本投稿は一般的な健康情報の提供を目的としており、個々の体調により対応は異なります。

#レース観戦
#モータースポーツ
#スーパー耐久

#鈴鹿サーキット
#吉岡一成
#美容皮膚科
#旅行外来
#池袋さくらクリニック

17/04/2026

今週末、私たちが応援する、モンチッチ公認レーシングドライバー 吉岡一成 選手(シンリョウレーシング)が出場する、スーパー耐久レース第2戦鈴鹿サーキットが開催されます。

　4月後半から5月にかけての時期は、スーパーフォーミュラSUPER GT といった屋外での長時間観戦レースもあります。

　今回は医師の立場から、
「レース観戦でやってしまいがちなNG行動」をお伝えします。

① 喉が渇いてから水分補給
➡️ その時点で軽度脱水が始まっています

② 朝から場所取りや着座などで動かない
➡️ 血流低下＋体温上昇で体調不良の原因に

③ アルコールを普段と同じように飲む ➡️ 脱水・判断力低下を招きます

④ 曇りだから大丈夫と思う
➡️ 紫外線は雲を通過します（シミ・たるみの原因）

⑤ サンダル・軽装で来る
➡️ 転倒や捻挫のリスクが上がります

レース観戦は「レジャー」でありながら、“観戦側にも負荷がかかる屋外活動”

　安全に、そして快適に楽しむためにほんの少しの準備と意識が大切です。

※本投稿は一般的な健康情報の提供を目的としており、個々の体調により対応は異なります。

#レース観戦
#モータースポーツ
#スーパー耐久

#鈴鹿サーキット
#吉岡一成
#池袋さくらクリニック

🏁医師が伝えたい「レース観戦OK行動5選」　前回の「NG行動」に続いて、 今回は“体調を崩さないための基本”をまとめました。レース観戦を安全に楽しむためのポイントです。① 水分はこまめに（15〜20分ごと） ➡️ 一気飲みではなく、少量を継...
16/04/2026

🏁医師が伝えたい「レース観戦OK行動5選」

　前回の「NG行動」に続いて、
今回は“体調を崩さないための基本”をまとめました。

レース観戦を安全に楽しむためのポイントです。

① 水分はこまめに（15〜20分ごと）
➡️ 一気飲みではなく、少量を継続的に

② 1〜2時間ごとに日陰・休憩
➡️ 体温と疲労完了が重要

③ 紫外線対策は“大前提”
➡️ 日焼け止めは塗り直しが基本

④ 動きやすい服装とスニーカー
➡️ 転倒・疲労の予防になります

⑤ 無理をしない（辛い時は早めに帰る勇気も時には必要）
➡️ 「少し変だな」が最も大切なサイン

レース観戦は“観るスポーツ”でありながら、
実際には観戦側も体力を使う屋外活動です。

ほんの少しの意識で、
安全で快適に楽しみましょう。

※本投稿は一般的な健康情報の提供を目的としており、個々の体調により対応は異なります。

#レース観戦
#モータースポーツ
#スーパー耐久

#鈴鹿サーキット
#吉岡一成
#美容皮膚科
#旅行外来
#池袋さくらクリニック

🏁医師が伝えたい「レース観戦法NG行動5選」　今週末、私たちが応援する、モンチッチ公認レーシングドライバー 吉岡一成 選手(シンリョウレーシング)が出場する、スーパー耐久レース第2戦鈴鹿サーキットが開催されます。　4月後半から5月にかけての...
15/04/2026

🏁医師が伝えたい「レース観戦法NG行動5選」

　今週末、私たちが応援する、モンチッチ公認レーシングドライバー 吉岡一成 選手(シンリョウレーシング)が出場する、スーパー耐久レース第2戦鈴鹿サーキットが開催されます。

　4月後半から5月にかけての時期は、
スーパーフォーミュラ やSUPER GT といった
屋外での長時間観戦レースもあります。

　今回は医師の立場から、
「レース観戦でやってしまいがちなNG行動」
をお伝えします。

① 喉が渇いてから水分補給
➡️ その時点で軽度脱水が始まっています

② 朝から場所取りや着座などで動かない
➡️ 血流低下＋体温上昇で体調不良の原因に

③ アルコールを普段と同じように飲む
➡️ 脱水・判断力低下を招きます

④ 曇りだから大丈夫と思う
➡️ 紫外線は雲を通過します（シミ・たるみの原因）

⑤ サンダル・軽装で来る
➡️ 転倒や捻挫のリスクが上がります

レース観戦は「レジャー」でありながら、
“観戦側にも負荷がかかる屋外活動”

　安全に、そして快適に楽しむために
ほんの少しの準備と意識が大切です。

※本投稿は一般的な健康情報の提供を目的としており、個々の体調により対応は異なります。

#レース観戦
#モータースポーツ
#スーパー耐久

#吉岡一成
#池袋さくらクリニック

15/04/2026

「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない」というご相談が増えています。

・朝からだるさが残る
・集中力が続かない
・回復までに時間がかかる

こうした状態は
ストレスや生活リズムの変化に加え、体内のバランスの乱れが関係している場合もあります。

当院の高濃度ビタミンC点滴は
体内に直接ビタミンCを補うことで

👉 抗酸化作用を通じたコンディション維持
👉 疲労感の軽減をサポート
などが期待されます。

日々の生活の中で消耗しやすい栄養を効率よく補う方法の一つとして、
取り入れる方も非常に多いです。

「なんとなく不調が続く」そんなときは、一度ご自身の状態を見直してみることも大切です。

➡️高濃度ビタミンC点滴で疲労回復・ストレス耐性⤴️
🍋レモン約630個分のビタミンC：ハーフ
料金：10,560円（税込）🍋
🍋🍋レモン約1,260個分のビタミンC：フル
料金：17,820円（税込）🍋🍋

(当院では防腐剤を使用しないビタミンC製剤のみ使用)

＜点滴所要時間：約60分,
初回のみカルテ作成&医師診察が30分程度＞
（初回カルテ作成料別途2,145円）




#疲労回復
#疲れが取れない
#慢性疲労対策
#自律神経ケア
#池袋さくらクリニック

14/04/2026

美容医療の情報が増えた今、
受けたい施術がすでに決まっている方も増えています。

それ自体は悪いことではありません。

ただし、気になっている施術が、
今のご自身の状態に本当に合っているかどうかは、別の話です。

たとえば、人気がある施術でも、
肌の状態や悩みの原因によっては、
別のアプローチの方が適していることがあります。

また、今ではなく、
別のタイミングの方がよいこともあります。

当院では、ご希望を伺った上で、
医療としてどう考えるかをお伝えすることを大切にしています。

　「希望を否定する」のではなく、
「より納得できる選択に近づける」ために
当院が大切にしているのが、医師によるきちんとした診察です。

#医師が伝えたい美容医療 #さくら式美容医療 #美容医療相談 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #池袋さくらクリニック

「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない」というご相談が増えています。・朝からだるさが残る・集中力が続かない・回復までに時間がかかるこうした状態はストレスや生活リズムの変化に加え、体内のバランスの乱れが関係している場合もあります。当院の高濃度...
14/04/2026

「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない」
というご相談が増えています。

・朝からだるさが残る
・集中力が続かない
・回復までに時間がかかる

こうした状態は
ストレスや生活リズムの変化に加え、
体内のバランスの乱れが関係している場合もあります。

当院の高濃度ビタミンC点滴は
体内に直接ビタミンCを補うことで

👉 抗酸化作用を通じたコンディション維持
👉 疲労感の軽減をサポート
などが期待されます。

日々の生活の中で消耗しやすい栄養を
効率よく補う方法の一つとして、
取り入れる方も非常に多いです。

「なんとなく不調が続く」そんなときは、
一度ご自身の状態を見直してみることも大切です。

➡️高濃度ビタミンC点滴で疲労回復・ストレス耐性⤴️
🍋レモン約630個分のビタミンC：ハーフ
料金：10,560円（税込）🍋
🍋🍋レモン約1,260個分のビタミンC：フル
料金：17,820円（税込）🍋🍋

(当院では防腐剤を使用しないビタミンC製剤のみ使用)

＜点滴所要時間：約60分,
初回のみカルテ作成&医師診察が30分程度＞
（初回カルテ作成料別途2,145円）




#疲労回復
#疲れが取れない
#慢性疲労対策
#自律神経ケア
#池袋さくらクリニック

美容医療の情報が増えた今、受けたい施術がすでに決まっている方も増えています。それ自体は悪いことではありません。ただし、気になっている施術が、今のご自身の状態に本当に合っているかどうかは、別の話です。たとえば、人気がある施術でも、肌の状態や悩...
13/04/2026

美容医療の情報が増えた今、
受けたい施術がすでに決まっている方も増えています。

それ自体は悪いことではありません。

ただし、気になっている施術が、
今のご自身の状態に本当に合っているかどうかは、別の話です。

たとえば、人気がある施術でも、
肌の状態や悩みの原因によっては、
別のアプローチの方が適していることがあります。

また、今ではなく、
別のタイミングの方がよいこともあります。

当院では、ご希望を伺った上で、
医療としてどう考えるかをお伝えすることを
大切にしています。

　「希望を否定する」のではなく、
「より納得できる選択に近づける」ために
当院が大切にしているのが、医師によるきちんとした診察です。

#医師が伝えたい美容医療 #さくら式美容医療 #美容医療相談 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #池袋さくらクリニック

忙しい時期は、温泉に行く時間が取れないことも多いものです。そんな時に取り入れやすいのが「入浴剤」です。　入浴剤には、・温浴効果を高めるもの・香りでリラックスを促すもの　など、さまざまな種類があります。　医学的にも、温熱とリラックスは疲労回復...
13/04/2026

忙しい時期は、
温泉に行く時間が取れないことも多いものです。

そんな時に取り入れやすいのが「入浴剤」です。

　入浴剤には、
・温浴効果を高めるもの
・香りでリラックスを促すもの
　など、さまざまな種類があります。

　医学的にも、温熱とリラックスは
疲労回復に重要な要素とされています。

　ポイントは目的に合わせて選ぶことです。

　特別なことをしなくても、
日常の中で整えることは可能です。

※本投稿は一般的な情報提供であり、
感じ方には個人差があります

#入浴剤 #疲労回復 #温泉療法 #自律神経ケア #美容皮膚科 #旅行外来 #池袋さくらクリニック

暑いー🥵です💦今の池袋はクリニックのアレクサによると30°とのこと、暑いわけです、のでシャリシャリの冷たい氷アイス🧊が食べたくて🍓 #夏日 #暑い #日傘 #かき氷 #日焼け止め #紫外線 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #旅行外来 #池袋...
11/04/2026

暑いー🥵です💦今の池袋はクリニックのアレクサによると30°とのこと、暑いわけです、のでシャリシャリの冷たい氷アイス🧊が食べたくて🍓


#夏日
#暑い
#日傘
#かき氷
#日焼け止め
#紫外線
#美容皮膚科
#池袋美容皮膚科
#旅行外来
#池袋さくらクリニック

09/04/2026

「しっかり休んだはずなのに、疲れが抜けない」
そう感じることはありませんか。

疲労にはさまざまな要因がありますが、入浴はその回復を助ける手段のひとつとされています。

　特に、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで
・体温の変化
・血流の促進
・自律神経のバランス
　といった点に影響すると考えられています。

　ポイントは熱すぎない温度で
“短時間ではなく、ゆっくりと”入ることです。

　日常の中で整える方法として、
入浴を見直してみるのも一つの選択肢です。

　※本投稿は一般的な情報提供であり、感じ方や効果には個人差があります


#入浴習慣 #疲労回復 #温泉療法 #自律神経ケア #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #池袋さくらクリニック

「しっかり休んだはずなのに、疲れが抜けない」そう感じることはありませんか。疲労にはさまざまな要因がありますが、入浴はその回復を助ける手段のひとつとされています。　特に、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで・体温の変化・血流の促進・自律神経のバ...
08/04/2026

「しっかり休んだはずなのに、疲れが抜けない」
そう感じることはありませんか。

疲労にはさまざまな要因がありますが、
入浴はその回復を助ける手段のひとつとされています。

　特に、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで
・体温の変化
・血流の促進
・自律神経のバランス
　といった点に影響すると考えられています。

　ポイントは熱すぎない温度で
“短時間ではなく、ゆっくりと”入ることです。

　日常の中で整える方法として、
入浴を見直してみるのも一つの選択肢です。

　※本投稿は一般的な情報提供であり、
感じ方や効果には個人差があります


#入浴習慣 #疲労回復 #温泉療法 #自律神経ケア
#美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #池袋さくらクリニック

住所

東池袋1-25/17
Toshima, Tokyo
170-0013

営業時間

火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

0359110809

ウェブサイト

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