Online studio LHASA

Online studio LHASA スタジオで人気のレッスンがいつでもどこでもスマホ・タブレットで受講? 心と身体を温かく。

喜んで頂きたい。
楽しんで頂きたい。
感動して頂きたい。
そんな想いでインストラクターがレッスンします

LHASA

今年も残り1ヶ月あまり。108回の太陽礼拝はヨガ業界では年末年始のイベントとして有名ですがなかなかハードなイメージがあってチャレンジできない…そんなあなたに。全10回で108回の太陽礼拝を行う年末にふさわしいオンラインレッスンです🍀初回は無...
29/11/2022

今年も残り1ヶ月あまり。
108回の太陽礼拝は
ヨガ業界では
年末年始のイベントとして
有名ですが
なかなかハードなイメージがあって
チャレンジできない…

そんなあなたに。
全10回で108回の太陽礼拝を行う
年末にふさわしい
オンラインレッスンです🍀

初回は無料でご参加頂けます🫶
トップページより
ラインお友だち追加して
秘密のパスワード受け取ってください❤️

10月無料配信のご案内です🧘‍♀️✨10月初回は本日10/6(木)20:00〜！通常1レッスン500円〜なのでかなりお得です⭐️参加希望の方はトップページよりLINEのお友だちになって秘密のパスワードをゲットしてくださいね😎❤️
06/10/2022

10月無料配信のご案内です🧘‍♀️✨
10月初回は
本日10/6(木)20:00〜！

通常1レッスン500円〜なので
かなりお得です⭐️

参加希望の方はトップページより
LINEのお友だちになって
秘密のパスワードを
ゲットしてくださいね😎❤️

NEWインストラクターayaca Yogaオタクのayacaです。オンラインで皆さんと繋がれること、Yogaをシェアできること感謝しています。私もYogaを始めたばかりの頃は、脚は90度くらいしか開かないし、前屈してつま先に手が届くか届かな...
20/09/2022

NEWインストラクター
ayaca


Yogaオタクのayacaです。
オンラインで皆さんと繋がれること、Yogaをシェアできること感謝しています。
私もYogaを始めたばかりの頃は、
脚は90度くらいしか開かないし、
前屈してつま先に手が届くか届かないか、、、、
そんな身体バキバキ人間でした。
それでも、Yogaを続け8年、
開脚も160度開くようになり、
こんなにも変化した自分に
今でも驚いています。
皆さんとも自身の変化を
共に楽しめたらと思います。
Namaste.

初レッスンは
29日(木)20:00〜🍀✨
よろしくお願い致します😌
――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

――――――――－－－－－－－－－－－

#ヨガ #ヨガインストラクター #オンラインヨガ #自宅ヨガ #ヨガが好き #どこでもヨガ #肩こり解消 #腰痛緩和 #朝のヨガ #自宅トレーニング #柔軟 #ストレッチ #ヨガピラ #ピラティス #目ヨガ #癒しのヨガ #ハタヨガ #マインドフルネス

NEWインストラクターayaca Yogaオタクのayacaです。オンラインで皆さんと繋がれること、Yogaをシェアできること感謝しています。私もYogaを始めたばかりの頃は、脚は90度くらいしか開かないし、前屈してつま先に手が届くか届かな...
20/09/2022

NEWインストラクター
ayaca


Yogaオタクのayacaです。
オンラインで皆さんと繋がれること、Yogaをシェアできること感謝しています。
私もYogaを始めたばかりの頃は、
脚は90度くらいしか開かないし、
前屈してつま先に手が届くか届かないか、、、、
そんな身体バキバキ人間でした。
それでも、Yogaを続け8年、
開脚も160度開くようになり、
こんなにも変化した自分に
今でも驚いています。
皆さんとも自身の変化を
共に楽しめたらと思います。
Namaste.

初レッスンは
22日(木)20:00〜🍀✨
よろしくお願い致します😌
――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

――――――――－－－－－－－－－－－

#ヨガ #ヨガインストラクター #オンラインヨガ #自宅ヨガ #ヨガが好き #どこでもヨガ #肩こり解消 #腰痛緩和 #朝のヨガ #自宅トレーニング #柔軟 #ストレッチ #ヨガピラ #ピラティス #目ヨガ #癒しのヨガ #ハタヨガ #マインドフルネス

NEWインストラクター🍀シャシャ 💕ハートオープニングヨガ💕【初中級】肩周り、胸周りを柔らかくするヨガレッスンです。胸を開くことで気持ちも前向きな気持ちになります。🧘‍♀️8月レッスン🧘‍♀️19日(金)8:00-8:3023日(火)11:...
17/08/2022

NEWインストラクター🍀
シャシャ



💕ハートオープニングヨガ💕

【初中級】
肩周り、胸周りを柔らかくするヨガレッスンです。
胸を開くことで気持ちも前向きな気持ちになります。

🧘‍♀️8月レッスン🧘‍♀️
19日(金)8:00-8:30
23日(火)11:30-12:00
29日(月)9:30-10:00

【メッセージ】
ヨガとファスティングを中心に大幅ダイエットに大成功！
自身の経験をもとに
ヨガをしながら痩せる方法を知りたい方
ファスティング＆ヨガで痩せる方法をお伝えします！
痩せたい方、ファスティングに興味がある方
ダイエットしたい方
辛い運動ができない方
ぜひ声かけてください！
レッスンも一緒に楽しみましょう。

【資格】
RYT200
ファスティングダイエットトレーナー

――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

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NEWインストラクター💕Haruka 🧘‍♀️全身ほぐれる太陽礼拝フローヨガ🧘‍♀️体をダイナミックに動かす太陽礼拝で流れるポーズをとっていきます。呼吸とともとに、体幹も鍛えながら、全身の巡りをよくしていきます。☀️8月開催☀️16日(火)...
14/08/2022

NEWインストラクター💕
Haruka

🧘‍♀️全身ほぐれる太陽礼拝フローヨガ🧘‍♀️

体をダイナミックに動かす太陽礼拝で流れるポーズをとっていきます。呼吸とともとに、体幹も鍛えながら、全身の巡りをよくしていきます。

☀️8月開催☀️
16日(火)8:30-9:00
22日(月)10:00-10:30
25日(木)15:00-15:30

【メッセージ】
ヨガは”繋がる”を意味します。ヨガの時間を通して、呼吸、心、自然と繋がり、平和な幸せの繋がりの輪が広がればと思っています。皆さまとの出会いと繋がりを楽しみにしております。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200（バリ島）
アロマテラピー検定
Fitness III instructor（オーストラリア認定）
Reiki Level 1・2
Kids yoga instructor

8月から新しいインストラクターがLHASAのレッスンを盛り上げてくれます💕 お二人ともとっても笑顔が素敵で癒しと元気をいっぱいわけてくれます😊個人の紹介は次の投稿で…✨
11/08/2022

8月から新しいインストラクターが
LHASAのレッスンを盛り上げてくれます💕




お二人ともとっても笑顔が素敵で
癒しと元気をいっぱいわけてくれます😊

個人の紹介は
次の投稿で…✨

#ハッシュタグキャンペーン 最大2回まで可🙆‍♀️ をフォローして #ラサでオンラインヨガをつけて投稿ください😊🌿投稿後メッセージに【投稿完了】とお知らせ頂けましたら簡単なお手続き後に1回分のチケットプレゼント🎁60分のレッスンは通常1回...
19/05/2022

#ハッシュタグキャンペーン

最大2回まで可🙆‍♀️


をフォローして

#ラサでオンラインヨガ
をつけて投稿ください😊🌿

投稿後メッセージに
【投稿完了】と
お知らせ頂けましたら
簡単なお手続き後に
1回分のチケットプレゼント🎁

60分のレッスンは通常
1回￥1,000なので
かなりお得です☀️

受けた感想や
このクラス受けたいなぁなど
投稿頂けましたら
とっても嬉しいです❤️

まだ登録がお済みでない方は
トップページより
会員登録をお済ませ頂くと
初回無料です🍀

初回無料と
ハッシュタグキャンペーン利用で
最大3回も無料でご受講頂けます🍀

24時間定期的に
録画やライブ配信を行なっています。

生活リズムに合わせて
レッスンを選んでくださいね

#オンライン #オンラインヨガ #オンラインレッスン #無料キャンペーン #ハッシュタグ #自宅ヨガ #宅トレ #ダイエット #デトックス #心と身体 #心身統一 #心を整える

オンラインヨガ4月下旬から担当のインストラクター紹介です✨インストラクターかずき 【メッセージ】はじめまして、かずき　です。なんでも続けていくことで、少しずつ変わっていく、良くなっていく、身についていく、と、わかっていてもコツコツ続けること...
11/04/2022

オンラインヨガ4月下旬から
担当のインストラクター紹介です✨

インストラクター
かずき


【メッセージ】
はじめまして、かずき　です。
なんでも続けていくことで、少しずつ変わっていく、良くなっていく、身についていく、
と、わかっていてもコツコツ続けることって難しいですよね。
私も一人だとすぐ怠けてしまいます。。。
でも、一緒に続ける仲間がいると一人ではできなかったことができたりする経験ってありませんか？

みなさんが、ヨガや瞑想を続けて、心と体が変化するのを実感して、健やかで、楽しい毎日が送れるよう、みなさんにとっての「一緒に続ける仲間」の一人になれたら良いなと思っています。

🍀4月レッスンはこちら↓🍀

24日(日)15:00〜15:30 【無料配信】
（中級）ヴィンヤサヨガ
太陽礼拝をベースにハタヨガの立位のポーズを中心にフローで行います。
呼吸と動きを連動させることを意識しながらしっかりと体を動かすクラスです。

26日(火)6:00〜6:20
（初級）ハタヨガ
太陽礼拝や基本的なハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧に行います。
ヨガが初めての方も、久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

27日(水)6:00〜6:30
（初級）瞑想ヨガ
やさしいポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて行います。
その後、ヨガの呼吸法により呼吸を整え、最後にマインドフルネス瞑想で心を整えます。
体、呼吸、心をバランスよく整えます。

――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

――――――――－－－－－－－－－－－

#ヨガ #ヨガインストラクター #オンラインヨガ #自宅ヨガ #ヨガが好き #どこでもヨガ #肩こり解消 #腰痛緩和 #朝のヨガ #自宅トレーニング #柔軟 #ストレッチ #ヨガピラ #ピラティス #目ヨガ #癒しのヨガ #ハタヨガ #マインドフルネス

オンラインヨガ4月下旬から担当のインストラクター紹介です✨インストラクターHIROKO【メッセージ】体を動かすこと、人とつながることが大好きでスポーツクラブや公民館などで28年、色々なレッスンを指導させて頂きました。健康に気をつけていても病...
11/04/2022

オンラインヨガ4月下旬から
担当のインストラクター紹介です✨

インストラクター
HIROKO

【メッセージ】
体を動かすこと、人とつながることが大好きでスポーツクラブや公民館などで28年、色々なレッスンを指導させて頂きました。
健康に気をつけていても病気になることはあります。私もそうでした。
ヨガは車椅子でもどんな不調があってもお医者様の許可があればどんな方でも、何歳からでもできます。
運動経験がない方も大歓迎です！

🍀4月レッスンはこちら↓🍀

🌸無料🌸
24日(日)10:00〜10:30
【初級】顔ヨガ
顔の筋肉のトレーニングで　しわやたるみを改善　変顔も笑いながら楽しくおこないましょう！　マスクなしでできるのが　オンラインのいいところです！
すっぴんでスキンケアしながらマッサージもおこないます

29日(金)祝　17:00〜17:30
【初級】目ヨガ
目玉の裏には目の筋肉があります！
目玉を動かしたり　目の周りの筋肉をマッサがージすることで目からくる目の疲れ、頭痛や肩こりも改善しましょう！

30日(土)20:30〜21:00
【初級】マインドフルネス瞑想
私達の思考は過去の後悔や未来への不安で常に忙しく、不眠や集中力の低下につながっています。
無になる難しい瞑想ではなく、呼吸などを使って今この瞬間に意識を戻すことで穏やかな気持ちや冷静な心を取り戻していくメソッドです。

――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

――――――――－－－－－－－－－－－

#ヨガ #ヨガインストラクター #オンラインヨガ #自宅ヨガ #ヨガが好き #どこでもヨガ #肩こり解消 #腰痛緩和 #朝のヨガ #自宅トレーニング #柔軟 #ストレッチ #ヨガピラ #ピラティス #目ヨガ #癒しのヨガ #ハタヨガ #顔ヨガ

オンラインヨガ4月中旬から担当インストラクターの紹介です✨インストラクターかえで産後の身体と向き合い、ヨガやエクササイズでリセットした経験を皆様にお伝えします✨毎日楽しく過ごしている秘訣がレッスンにあるかも🍀初登場は4月13日10:30〜ハ...
28/03/2022

オンラインヨガ4月中旬から
担当インストラクターの紹介です✨

インストラクター
かえで

産後の身体と向き合い、ヨガやエクササイズでリセットした経験を皆様にお伝えします✨毎日楽しく過ごしている秘訣がレッスンにあるかも🍀

初登場は
4月13日10:30〜
ハタヨガ

以降のスケジュールは
今現在随時アップされていきますので
チェックしてみてください😊🌸

【メッセージ】
皆さんはじめまして！ママヨガインストラクターのかえでです。
4歳と2歳の男の子のママで、毎日てんやわんやしております。
そんな育児や仕事に追われる毎日で皆さんは自分自身と向き合う時間を確保できていますか？
「ヨガは自身を内観することができる気づきの時間」だと考えています。
少しの間でも日常を忘れ、心と体を整えるリセットタイムを皆さんと共有できたら幸せです。
よろしくお願いします！

――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

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オンラインヨガ3月中旬から担当インストラクターの紹介です✨インストラクター鉢呂昌平コアトレ、筋トレ、ストレッチやボクシングエクササイズなどの有酸素運動プログラムまで幅広くフィットネス担当⭐️LHASAオンライン初の男性インストラクターです💪...
10/03/2022

オンラインヨガ3月中旬から
担当インストラクターの紹介です✨

インストラクター
鉢呂昌平

コアトレ、筋トレ、ストレッチやボクシングエクササイズなどの有酸素運動プログラムまで幅広くフィットネス担当⭐️

LHASAオンライン初の男性インストラクターです💪✨
身体に効くだけではなく心も元気になれますよ😆
春夏に向けて絞りたい方は是非ご受講ください🍀

【メッセージ】
お客様に笑顔と健康をお届けしたく参上いたしました！みなさまにお会いできることを心よりお待ちしております！

3月担当は

14日(月) 20:00〜 20分
16日(水)10:00〜30分
21日(月)13:00〜45分
23日(水)18:30〜20分
30日(水)10:00〜20分

――――――――－－－－－－－－－－－

⭐️2022年2月20日START⭐️
オンラインで自宅YOGA🧘‍♀️
フリーパス・回数券・都度払いあり
朝早くから夜遅くまで
お好きな時間にレッスンが受けられます。

――――――――－－－－－－－－－－－

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住所

南池袋1-19-12山の手ビル東館９階
Toshima, Tokyo
171-0022

電話番号

+81359493536

ウェブサイト

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