01/12/2025
11月29日に「女性のための運動教室」を開催しました!
前半は女性特有の心身の不調の原因やとそのケアについて、女性クリニックWe富山婦人科 鮫島医師と当院理学療法士による講演を行いました👩
後半には、そうした不調の原因となる「骨盤底筋」という筋肉を鍛え、予防や改善につなげるためのエクササイズを紹介させていただきました🧘♀️
PMS(月経前に現れる様々な心身の不調)や更年期障害といった女性特有の悩み🤦♀️は、生活習慣の見直しやセルフケアによって改善できることも少なくありません。
「仕方ないことだから」と諦めてしまわず、気になる症状があればお気軽に婦人科(予約制)までご相談ください🏥
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