骨盤コア鍼灸整骨院・整体院

骨盤コア鍼灸整骨院・整体院 当院は慢性腰痛専門の整体院になります。
ヘルニア・坐骨神経痛、重度の 当院は慢性腰痛専門の整体院になります。
ヘルニア・坐骨神経痛、重度の肩こり頭痛を対象に施術を行います。

「昔からの体質だから」「歩けるから大丈夫」と、そのままにしがちなO脚。でも、実は見た目の問題だけでなく、体のバランスの崩れや膝・腰への負担にもつながっているのをご存知ですか？特にこんな症状、心当たりはありませんか？✔︎ 立ったときに太ももや...
12/11/2025

「昔からの体質だから」「歩けるから大丈夫」と、そのままにしがちなO脚。でも、実は見た目の問題だけでなく、体のバランスの崩れや膝・腰への負担にもつながっているのをご存知ですか？

特にこんな症状、心当たりはありませんか？
✔︎ 立ったときに太ももや膝の間に隙間ができる
✔︎ 長時間歩くと膝や股関節が疲れやすい
✔︎ 下半身だけ痩せにくい、むくみやすい
こうしたサインは、O脚が原因かもしれません。

O脚は放っておくと、膝や腰の負担が大きくなり、日常生活にも影響を及ぼすことがあります。見た目の悩みだけでなく、体のゆがみを整えるためにも、早めのケアが大切です。

「なかなか変わらない」「どう対処すればいいか分からない」
そんなときは、無理をせず当院にご相談ください。
体の状態に合わせて、負担の少ない施術で脚のラインを整えていきます。

ご予約・お問い合わせは
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詳しくは【ホームページ】をご覧ください😊
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朝晩の冷え込みが強くなり、体の不調を感じる方が増えてきました。寒さによって筋肉がかたまりやすくなり、肩こりや首のこりが悪化しやすい時期です。「肩が重たい」「首が動かしづらい」と感じている方は、早めのケアがおすすめです。放っておくと、頭痛や姿...
06/11/2025

朝晩の冷え込みが強くなり、体の不調を感じる方が増えてきました。寒さによって筋肉がかたまりやすくなり、肩こりや首のこりが悪化しやすい時期です。

「肩が重たい」「首が動かしづらい」と感じている方は、早めのケアがおすすめです。放っておくと、頭痛や姿勢の崩れ、疲れやすさにつながることもあります。

当院では、普段の生活で固まりやすい筋肉を丁寧にゆるめ、体のバランスを整える施術を行っています。
定期的に体を整えることで、不調の出にくいコンディションを保ちやすくなります。

冷え込みが厳しくなる前に、体のメンテナンスを始めておくと安心です。

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JFA 第49回全日本U-12サッカー選手権大会山形県大会モンテディオ山形ジュニア庄内優勝おめでとう㊗️全国大会出場決定致しました‼️年末鹿児島で行われます‼️応援よろしくお願いします🙇‍♂️- - - - - - - - - - - - ...
02/11/2025

JFA 第49回全日本U-12サッカー選手権大会
山形県大会

モンテディオ山形ジュニア庄内優勝おめでとう㊗️
全国大会出場決定致しました‼️

年末鹿児島で行われます‼️

応援よろしくお願いします🙇‍♂️
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現在お悩みの症状をお持ちの方で、骨盤コアの施術をご希望の方は初回1,980円にてご予約受付中です
⭐︎当店は完全予約制ですので、お間違えのないようお願い致します
ご質問がある場合、連絡又はコメント、DMにてお願いします
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師走に入り、仕事やプライベートで何かと忙しくなるこの時期。「体の痛みや不調を感じるけど、忙しいから年末年始休みにゆっくりケアしよう」と考えていませんか？しかし、その「後で」が危険信号です。体は日々少しずつバランスを崩しており、その不調を放置...
30/10/2025

師走に入り、仕事やプライベートで何かと忙しくなるこの時期。「体の痛みや不調を感じるけど、忙しいから年末年始休みにゆっくりケアしよう」と考えていませんか？

しかし、その「後で」が危険信号です。体は日々少しずつバランスを崩しており、その不調を放置すると、年末年始のまとまった休みに回復するどころか、さらに悪化してしまうケースが少なくありません。

例えば、軽い肩こりや腰痛であっても、放置すれば大掃除や帰省の移動で「ギックリ腰」に繋がることもあります。また、蓄積した慢性的な疲労は免疫力を低下させ、風邪を引きやすい状態を招きます。冷えやむくみといった血行不良も、代謝の低下を招く原因となり得ます。

年内に溜まった疲れや不調は、年内にリセットすることが大切です。「忙しいからこそ」早めに専門家の手でケアを受け、体の状態を整えておくことで、年末年始を快適に、そして新たな年を気持ち良くスタートできます。

年内の施術のご予約は、お早めにご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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急に寒くなり、朝、布団から出るのが億劫になっていませんか？寝ている間は体温が下がり、さらに外気の寒さで筋肉がこわばるため、朝起きた時に体がガチガチに固まって動き出しにくいものです。そんな時は、無理に起き上がろうとせず、布団の中でできる簡単な...
25/10/2025

急に寒くなり、朝、布団から出るのが億劫になっていませんか？

寝ている間は体温が下がり、さらに外気の寒さで筋肉がこわばるため、朝起きた時に体がガチガチに固まって動き出しにくいものです。

そんな時は、無理に起き上がろうとせず、布団の中でできる簡単な「目覚ましストレッチ」がおすすめです。

まずは、仰向けのまま「足首の曲げ伸ばし」をしてみましょう。つま先をゆっくりと自分の方へ向け、アキレス腱をしっかり伸ばします。次に、つま先を遠くへ伸ばします。これを10回ほどリズミカルに繰り返すだけで、ふくらはぎのポンプ機能が働き、滞っていた全身の血流を促すことができます。

続いて「ひざ抱えストレッチ」です。両ひざをゆっくりと胸に引き寄せ、腰や背中がじんわりと心地よく伸びるのを感じながら数秒キープしましょう。

これだけでも体が内側から温まり、固まった筋肉がほぐれ、スッキリと一日をスタートできますよ。ぜひ明日の朝から試してみてください。

もし、こうしたセルフケアだけでは解消しない慢性的な体のこわばりや痛みでお悩みなら、我慢せず当院にご相談ください。

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「少し口が開けづらいだけ」「顎がカクカク鳴るのは昔からだから」と、軽く考えてしまいがちな顎の違和感。しかし、そのまま何もしないでいると、症状が進行し、日常生活に支障をきたす状態になることも少なくありません。特に、・食事中に顎が痛む・口を大き...
18/10/2025

「少し口が開けづらいだけ」「顎がカクカク鳴るのは昔からだから」と、軽く考えてしまいがちな顎の違和感。
しかし、そのまま何もしないでいると、症状が進行し、日常生活に支障をきたす状態になることも少なくありません。

特に、
・食事中に顎が痛む
・口を大きく開けられない
・開閉時に音が鳴る
といった症状がある場合は、注意が必要です。

顎のトラブルは、早期にケアを始めることで、痛みや不快感の悪化を防ぐことができます。
「そのうち良くなるだろう」と放置せず、早めにご相談いただくことが快適な毎日への第一歩です。

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年齢を重ねると、筋肉が少しずつ減ってしまうことがあります。そのままにしておくと、疲れやすくなったり、姿勢が崩れたり、転びやすくなったりして、日常生活に影響が出ることも。だからこそ、今からしっかり体を支える筋肉を育てていくことが大切です。まず...
16/10/2025

年齢を重ねると、筋肉が少しずつ減ってしまうことがあります。
そのままにしておくと、疲れやすくなったり、姿勢が崩れたり、転びやすくなったりして、日常生活に影響が出ることも。

だからこそ、今からしっかり体を支える筋肉を育てていくことが大切です。

まずは食事から。
たんぱく質をしっかり摂りながら、ビタミンやミネラルもバランスよくとることで、体の回復や元気づくりを助けてくれます。

そして運動も忘れずに。
自宅でできるエクササイズ、毎日のウォーキングなど、無理のない範囲で続けてみてください。
続けることで、筋肉を保ち、生活の質を高める力になります。

健康な体は、これからの毎日を支える大切な力です。
食事と運動を少しずつ見直して、いつまでもいきいきと過ごせる体をつくっていきましょう。
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「肘の外側がズキッと痛む」「ペットボトルのフタを開けるのがつらい」「タオルを絞るだけで肘に痛みが走る」そんな症状がある方は、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）の可能性があります。一般的には「テニス肘」と呼ばれますが、実際はスポーツをしていな...
11/10/2025

「肘の外側がズキッと痛む」
「ペットボトルのフタを開けるのがつらい」
「タオルを絞るだけで肘に痛みが走る」

そんな症状がある方は、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）の可能性があります。
一般的には「テニス肘」と呼ばれますが、実際はスポーツをしていない方にも多く見られる疾患です。

原因は、日常の繰り返し動作（キーボード操作、掃除、育児など）で発症することも多く、湿布だけでは良くならず、慢性化することもあります。

「これ、もしかして…？」と感じた方は、お早めにご相談ください。

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以前に捻挫した足首が、天気の悪い日や運動後にうずくように痛む――そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。足関節の捻挫は、受傷時に靭帯や関節のバランスが崩れ、適切なケアが不十分だと、時間が経ってから再発や慢性的な不安定感として現れること...
08/10/2025

以前に捻挫した足首が、天気の悪い日や運動後にうずくように痛む――そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。

足関節の捻挫は、受傷時に靭帯や関節のバランスが崩れ、適切なケアが不十分だと、時間が経ってから再発や慢性的な不安定感として現れることがあります。

当院では、身体全体のバランスを整えることで、痛みの根本改善と再発予防を目指します。

「もう昔のことだから」とあきらめず、一度ご相談ください。

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「読書の秋」「スポーツの秋」📚⚽活動量も増えるこの季節、姿勢の乱れが体調不良につながることも。肩こり・腰痛・だるさの原因、実は“姿勢”かもしれません。当院では姿勢チェックを取り入れた施術を提供しております。体のバランスを整えることで、血流や...
01/10/2025

「読書の秋」「スポーツの秋」📚⚽
活動量も増えるこの季節、姿勢の乱れが体調不良につながることも。
肩こり・腰痛・だるさの原因、実は“姿勢”かもしれません。

当院では姿勢チェックを取り入れた施術を提供しております。
体のバランスを整えることで、血流や自律神経の働きもサポート。
「最近疲れやすい」「なんとなく調子が出ない」という方にも好評です。

はじめての方は、ただいま《初回限定 1980円》でお試しいただけます。
この機会に、整体の気持ちよさと変化を体験してみませんか？
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只今、公式LINEのエラーによりメッセージが確認できません😭お問い合わせは電話かホームページからお願いします。お手数をおかけします🙇‍♂️
30/09/2025

只今、公式LINEのエラーによりメッセージが確認できません😭

お問い合わせは電話かホームページからお願いします。

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【その腰痛、放置は絶対ダメ！慢性化させないための早期発見のポイントと日頃の簡単対策】「いつものことだから」「少し休めば大丈夫」と、つい後回しにしてしまいがちな腰の違和感。しかし、その小さなサインを見過ごしていると、気がついた時にはつらい慢性...
26/09/2025

【その腰痛、放置は絶対ダメ！慢性化させないための早期発見のポイントと日頃の簡単対策】

「いつものことだから」「少し休めば大丈夫」と、つい後回しにしてしまいがちな腰の違和感。しかし、その小さなサインを見過ごしていると、気がついた時にはつらい慢性的な悩みへと発展してしまうことがあります。年齢や性別に関わらず、多くの方が経験する悩みだからこそ、早めの対処が大切です。

特に、朝起きた時に腰が重たい、長時間同じ姿勢でいると立ち上がるのがつらい、といった症状が続く場合は注意が必要です。それは体が発しているSOSサインかもしれません。慢性化させてしまう前に、日頃の生活習慣を見直してみましょう。

対策として、まずは長時間座りっぱなしの方は、こまめに立ち上がって軽く体を伸ばすことを意識してみてください。また、就寝前や入浴後など、体が温まっている時の優しいストレッチもおすすめです。体を内側と外側から冷やさないように服装や飲み物を工夫することも、日々のケアとしてとても重要です。

こうしたセルフケアを続けてもなかなか改善しない、またはご自身のケアだけでは不安に感じるという時は、決して無理をせず専門家にご相談ください。我慢せずに、軽やかな毎日を取り戻すための一歩を踏み出しましょう。

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住所

新形町8/25
Tsuruoka-shi, Yamagata
9970042

営業時間

月曜日 09:30 - 12:00
15:00 - 20:00
火曜日 09:30 - 12:00
15:00 - 20:00
水曜日 09:30 - 12:00
15:00 - 20:00
木曜日 09:30 - 12:00
15:00 - 20:00
金曜日 09:30 - 12:00
15:00 - 20:00
土曜日 09:30 - 17:00

電話番号

0235641463

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