ひとし鍼灸院

22/04/2026

腰痛や膝痛に悩んでいた
小学校の先生。
施術をすると痛みは消える。
でも——仕事に戻るとまた痛くなる。
「きっと原因があるはず」
そう思って話を深く聞いてみると…
学校の中は階段の移動が多く、
職員室から教室までの往復も負担大。
さらに足元は、いわゆる“便所スリッパ”のサンダル。
これ、実はかなり大きな負担になります。
普段、アスリートにも伝えています。
「クッション性も固定も弱い履き物で動き続けると、無駄な疲労が溜まる」と。
そこで先生には
仕事中はスニーカーに変更し、
履くたびに紐をしっかり結ぶようアドバイス。
すると——
「痛み、ほぼ出なくなりました」
とLINEが届きました。
施術の腕を磨くのは当然。
でもそれ以上に、
“なぜ痛くなったのか”を一緒に見つけること。
そのための会話を大切にしてきて、
よかったと改めて感じた出来事でした。

#腰痛改善 #膝痛対策 #鍼灸院 #原因は日常にある #足元から整える

20/04/2026

「これもやった方がいい」
「それも必要」

気づけば——
頭も体もキャパオーバー。

その結果、
パフォーマンスが落ちている
小学生アスリートをよく見かけます。

私は小中学生の自転車競技選手の育成に関わっていますが、大切にしているのは

「早く結果を出させること」ではなく、
“長く伸び続ける体と感覚”を育てること。

やることを増やすより、
まずは“整える”。

頭と身体を整理することで、
本来の動きが戻る子は多いです。

この視点は、鍼灸院でも同じ。

競技が違っても、
成長期の体に起きていることは共通しています。

・頑張っているのに伸びない
・疲れが抜けない
・動きがバラバラになってきた

そんな状態の子は、
一度「整える」という選択を。

成長期アスリートの相談だけのプランもあります。

無理に通わせる必要はありません。
まずは一度、今の状態を一緒に整理してみましょう。

足す前に、整える。

#足す前に整える
#成長期アスリート
#子供アスリート
#ジュニアスポーツ
#育成の考え方

08/04/2026

これ、気づいてない人多いです。

パフォーマンスが落ちた時、

「努力不足かな？」 「気持ちの問題かな？」

って思ってない？

実は——
原因はもっとシンプルなことも多い。

『体にたまった無自覚な疲労』

ちゃんと整えれば、
本来の力はちゃんと出る。

色々と考える前に、
まずは疲労と向き合ってほしい。

これは
スポーツだけじゃない。
仕事でも、遊びでも同じ。

全力を出すために。

鍼灸という選択を。

#コンディショニング #鍼灸 #パフォーマンス向上 #疲労回復 #体ケア

04/04/2026

13/03/2026

～60歳代の挑戦～

「宇陀シティマラソンを完走したい」

そんな目標を持った
60歳代の男性をサポートさせていただきました。

私は宇陀サイクルレーシングの代表をしているので
トップアスリートをサポートしているイメージがあるらしく

「相談していいのか迷いました…」

と最初に言われました。

でも私がサポートしたいのは
トップアスリートだけではありません。

“挑戦する人”です。

今回の目標は
タイムではなく 完走

何年も運動習慣がなかったので

・1週間の運動計画
・休息の計画
・定期的な施術
・身体チェックのミーティング

この4つを大切に
11月から準備をスタートしました。

そして迎えた3月8日。

見事
宇陀シティマラソン完走。

ゴールした後の笑顔は
本当に最高でした。

トップアスリートのサポートも大切ですが

私は
「挑戦する人」をサポートすることが好きです。

・運動を始めたい
・マラソンに挑戦したい
・身体を変えたい

そんな方は
気軽に相談してください。

一緒に身体づくりを考えます。

#宇陀シティマラソン
#60代チャレンジ
#挑戦する人を応援
#ランニングサポート
#コンディショニング

07/03/2026

明日は
宇陀シティマラソン

前日準備手伝ってきました

実行委員会&市役所の皆様が中心になって

サイコーな準備をしてくださったので

明日は、ランナーの皆さんが
サイコーな走りができると思います。

19/06/2025

ここ数年

熱中症になった方が
よく言うのが…………

『ちゃんと水分とってたのに❗』

暑すぎるので

水分摂取だけでは
体温が下がらなくなってるのでは
ないでしょうか？

熱中症予防の１つとして
暑い場所にいる時は
身体を冷やす
努力をお願いいたします。

※小型扇風機、保冷剤、ミスト等々

アスリートは
アイスバス(水風呂)がオススメです

熱中症対策だけでなく
疲労もとれやすいです❗

※詳しいことは直接聞いてね🎵

31/05/2025

～お知らせ～

　皆様、いつも当院をご利用いただきありがとうございます。感謝です！

　お知らせ&お願いです🙇

ひとし鍼灸院の営業時間は
１０時～20時になっていますが

2025年の
６月前半～中旬の間

営業時間は

１０時～17時とさせていただきます。

2週間ほどで
元の営業時間に戻る予定ですが

夕方から夜に来ていただいてる方達にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします❗

06/01/2025

2025年

あけましておめでとうございます！

ひとし鍼灸院スタートします！

今年もよろしくお願いいたします

08/07/2024

この暑さで

スポーツや労働していると

体はいつもより疲れています❗

早目に施術に来てくださいね‼️

#鍼灸
#鍼灸院
#皆にありがとう
#自転車競技
#疲れ