寺×ヨガ@長昌寺

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07/04/2022

【大切なお知らせ】

現在、「Instagram玄香庵月ノ灯ページ」、「Facebook玄香庵月ノ灯ページ」、「Facebook寺ヨガ×長昌寺」、「LINE寺ヨガ長昌寺」、「寺ヨガ長昌寺ホームページ」と、数カ所で活動の発信しています。

しかし、たくさんのページを管理していくのが難しくなってきたため、今後は新たに作成した「玄香庵月ノ灯ホームページ」と「Instagram玄香庵月ノ灯」の2ヶ所を中心に発信していくことにしました(Facebook玄香庵月ノ灯はInstagramとリンクさせているので同じ投稿がUPされます)

玄香庵月ノ灯は寺庭が個人事業として立ち上げた屋号で、お香、アロマ、ハーブの販売と教室開催、ヨガ教室などの外部講師による教室開催を業務として行なっています。
ヨガだけの投稿ではありませんが、改めてこちらをフォローしていただけますと幸いです。

こちらの「Facebook寺ヨガ長昌寺ページ」と「寺ヨガ長昌寺ホームページ」は4月いっぱいで発信を停止させていただきます。ご理解くださいますようお願いいたします。

また、LINE寺ヨガ長昌寺は、玄香庵月ノ灯公式ページとして変更しました。こちらもヨガだけではなくなりますが、ヨガを含めた全ての教室の発信をしていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。

今後とも寺ヨガ長昌寺と玄香庵月ノ灯をよろしくお願いいたします😊🙏

玄香庵月ノ灯ホームページ
https://genkouan.com

玄香庵月ノ灯Instagram
https://instagram.com/genkouan?r=nametag

玄香庵月ノ灯Facebook


玄香庵月ノ灯LINE
https://lin.ee/moGe7qf

本日の朝ヨガの様子です🧘‍♂️本格的に暖かくなり、鳥や虫たちが活発になっているのを感じます。長野でもちらほらと春の花が咲き出していますね🌼皆さん、動き出す時期ですよ〜!🕺💃次回は18日(金)10時からの姿勢改善ヨガと、同じく18日(金)19...
12/03/2022

本日の朝ヨガの様子です🧘‍♂️

本格的に暖かくなり、鳥や虫たちが活発になっているのを感じます。長野でもちらほらと春の花が咲き出していますね🌼

皆さん、動き出す時期ですよ〜!🕺💃

次回は18日(金)10時からの姿勢改善ヨガと、同じく18日(金)19時からの満月ヨガです🌕
ハーブティーも再開します🫖🌿
皆様のお越しをお待ちしております🙏😆

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昨晩の夜ヨガのスタート前です🧘‍♀️夜のヨガは、雰囲気が好きです。なおこ先生の夜ヨガは次回がラストです。明日は朝8:30から。けいこ先生担当です。皆様のお越しをお待ちしております☺️ #ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #キャンドルヨガ  #灯 ...
11/03/2022

昨晩の夜ヨガのスタート前です🧘‍♀️

夜のヨガは、雰囲気が好きです。

なおこ先生の夜ヨガは次回がラストです。

明日は朝8:30から。けいこ先生担当です。

皆様のお越しをお待ちしております☺️

#ヨガ
#寺ヨガ
#お寺ヨガ
#キャンドルヨガ

#灯
#幻想的


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#小諸市ヨガ
#東御市ヨガ
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#佐久市ヨガ
#長和町ヨガ
#上田市
#長昌寺
#玄香庵月ノ灯

08/03/2022

【4月の教室開催のご案内】

4月からスケジュールの変更があります。

木曜夜クラスがなくなり、火曜午前クラスが新しく始まります。担当は尚子先生です。

また、まきこ先生担当の新月、満月ヨガは火曜の夜に固定して開催します。

予定をご確認のうえ、お越しください。

様々な植物の蕾が膨らみ始め、春を感じられるようになってきましたね。
寺ヨガも気温を見ながら、まずは日中のクラスから本堂へ移り始めようと思います。

皆様のお越しをお待ちしております🤗

☆火曜午前クラス 10:00〜11:00

12日 なおこ先生 ベーシックヨガ
26日 なおこ先生 ベーシックヨガ

※基本を大切にひとつひとつのアーサナを丁寧に行うクラスです。呼吸を大切にしています。

☆火曜夜クラス 19:00〜20:00

5日 まきこ先生 新月ヨガ
19日 まきこ先生 満月ヨガ

※月のリズムに合わせたヨガです。月の働きを意識してブレンドしたハーブティーもお出しします。

☆金曜午前クラス 10:00〜11:00

1日 けいこ先生 姿勢改善ヨガ
8日 けいこ先生 からだほぐしヨガ
15日 けいこ先生 姿勢改善ヨガ
22日 けいこ先生 からだほぐしヨガ

※姿勢改善はポールやボール、スティックなどの道具で全身にアプローチし、良い姿勢へ身体を整えていくクラスです。参加費は通常レッスンと同じチケット一枚です。道具レンタル無料。
※からだほぐしヨガは、日頃あまり動かさない関節をしっかり動かし、全身のほぐしと共に日常に必要な筋力を使っていくクラスです。

☆土曜朝クラス 8:30〜9:30

9日 なおこ先生 フローヨガ
16日 けいこ先生 からだほぐしヨガ
23日 なおこ先生 フローヨガ
30日 けいこ先生 からだほぐしヨガ

※フローヨガは動き続けるヨガです。通常クラスより運動量が多く、脂肪燃焼に適したクラスです。しっかり動きたい方に。

25/02/2022

【3月の教室開催のご案内】

☆金曜午前クラス 10:00〜11:00

4日 けいこ先生 姿勢改善ヨガ
11日 なおこ先生 
18日 けいこ先生 姿勢改善ヨガ
25日 けいこ先生 

※参加費は通常レッスンと同じチケット一枚です。ポールレンタルは無料。

☆木曜夜クラス 19:00〜20:00

10日 なおこ先生
24日 なおこ先生

☆土曜朝クラス 8:30〜9:30

5日 なおこ先生 フローヨガ
12日 けいこ先生
19日 けいこ先生 
26日 なおこ先生 フローヨガ

※フローヨガは動き続けるヨガです。通常クラスより運動量が多く、脂肪燃焼に適したクラスです。しっかり動きたい方に。

☆新月ヨガ、満月ヨガクラス 19:00〜20:00

3日(火) まきこ先生(新月)
18日(木) まきこ先生(満月)

※月のリズムに合わせたヨガです。月の働きを意識してブレンドしたハーブティーもお出しします(蔓延防止の期間はハーブティー振る舞いはありません。ご了承ください)

春は目前ですね🌸
来月もお待ちしております😊

20/02/2022

【お知らせ】

2月24日(木)の夜ヨガ担当が、なおこ先生からけいこ先生に変更となります。
ご了承ください。

15/02/2022

【大切なお知らせ】

明後日17日(木)夜のまきこ先生担当の満月ヨガは、先生のご都合によりお休みとなります。
ご了承ください🙇‍♀️

10/02/2022

【本日のヨガは中止となりました】

急なお知らせで申し訳ありません。
先程、担当の先生から急遽お休みのご連絡がありました。(お子さんの体調不良なのでご理解いただけますと幸いです)

本日参加予定だった皆様には、本当に申し訳ありません。

明日土曜は開催予定です。
よろしくお願いいたします。

09/02/2022

【大切なお知らせ】

明日10日(木)の夜ヨガは、先生のご都合によりお休みになります。ご了承ください。

次回は11日(金)10時から、なおこ先生担当で開催します。雪が降るようなので、どうぞ気をつけてお越しください😊🙏

24/01/2022

【2月のヨガ開催日のご案内】

長野県の感染者数もずいぶんと増えてきました。以前からご案内していますように、寺ヨガは公民館活動に合わせて活動の停止と再開を決めています。現在のところは、予定通り開催しています。

ただ、今週半ばより長野県もまん延防止等重点措置の適用が決まるようなので、それによって活動を停止する可能性はあります。

その場合、速やかにFacebook、Instagram、寺ヨガのLINEで発信します。参加される当日には、発信の有無をご確認の上お越しください。

今後もしっかりと感染対策をして開催したいと思います。マスク着用、手指消毒、参加者記録の提出にご協力をお願いいたします。

風邪症状がある場合は、参加をお控えください。

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

※1月から金曜の夜ヨガは木曜の夜へ変更になります。お間違えのないようお願いいたします。

※予定表の配布は年内で終了となります。LINE登録していただければ配信しておりますので、ご利用ください。

☆金曜午前クラス 10:00〜11:00

4日 けいこ先生 姿勢改善ヨガ
11日 なおこ先生 
18日 けいこ先生 姿勢改善ヨガ
25日 けいこ先生 

※参加費は通常レッスンと同じチケット一枚です。ポールレンタルは無料。

☆木曜夜クラス 19:00〜20:00

10日 なおこ先生
24日 なおこ先生

☆土曜朝クラス 8:30〜9:30

5日 なおこ先生 フローヨガ
12日 けいこ先生
19日 けいこ先生 
26日 なおこ先生 フローヨガ

※フローヨガは動き続けるヨガです。通常クラスより運動量が多く、脂肪燃焼に適したクラスです。しっかり動きたい方に。

☆新月ヨガ、満月ヨガクラス 19:00〜20:00

1日(火) まきこ先生(新月)
17日(木) まきこ先生(満月)

※月のリズムに合わせたヨガです。月の働きを意識してブレンドしたハーブティーもお出しします。

住所

長瀬2604
Ueda-shi, Nagano
386-0407

電話番号

0268432015

アラート

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