月曜日 08:30 - 12:30 15:00 - 19:00 火曜日 08:30 - 12:30 15:00 - 19:00 水曜日 08:30 - 12:30 15:00 - 19:00 木曜日 08:30 - 12:30 15:00 - 19:00 金曜日 08:30 - 12:30 15:00 - 19:00 土曜日 08:30 - 12:30

おく整骨院

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Uji-shi, Kyoto
おく整骨院

【足もとから健康を見直す！】
京都（南区）にある【おく整骨院】の分院として開業しました！
【地域密着】で地元の方に愛される整骨院になります(o^∇^o)ﾉ

各種健康保険を使った治療のほか

●トップアスリートも絶賛の治療効果を誇る
電気治療＋超音波治療の相乗効果が実感できる【コンビネーション治療法】

●身体の柱である背骨・骨盤から整える
【矯正治療法】

●足もとから健康を見直す治療法！
　完全オーダーメイドで作製するので足・靴にピッタフィット
【インソール治療法】

院内はアロマの心地よい香りをさせることで
人が本来もっている自然治癒力を高めることで健康維持・増進をはかる『自然療法』も取り入れております(o^∇^o)ﾉ

30/11/2025

スポーツの秋🍂🍁

先日、バドミントン大会の救護に行ってきました😇

バドミントンに多い怪我は？
✔︎足首の捻挫
✔︎前十字靭帯損傷
✔︎半月板損傷
✔︎アキレス腱断裂
✔︎シャトルによる怪我
などがあります⚡️

怪我の応急処置だけでなく、
この大会が学生生活最後の試合になる子、次のステージで頑張る子、それぞれの思いを背負いながらの白熱した試合をみてるとうるっときました🥹
最近涙腺弱めです🤣💥

スポーツっていいな〜

#バドミントン #スポーツの秋 #シングルス #ダブルス #捻挫 #半月板損傷 #前十字靭帯損傷 #涙腺弱め #おく整骨院

08/10/2025

🏃‍♂️💨運動会シーズン、ケガ人続出！？💦

子どものリレー練習で、
つい“本気出しちゃった”お父さん・お母さんたち👨🏻👩🏻

最近、マサキの周りでよく聞きます…
「太ももがビキッ⚡️」「膝がズキッ⚡️」「足首がグキッ⚡️」
👉 肉離れ、半月板損傷、捻挫などのケガ💦

共通点はみんな
✔ 学生の頃はバリバリ運動部
✔ 今もボチボチ体を動かしている
✔ でも、若い頃の感覚で走ってる🏃🏻🏃🏻‍♀️

これ、ほんと危険です😅
心は18歳でも、身体は確実に年月を重ねてます💦
急なダッシュで筋肉や関節が悲鳴をあげるんです💥

運動前は、ぜひストレッチや準備運動をしっかりして
「体を温める」⚠️

ちなみにマサキはというと…
町内の運動会でリレーを2本走っただけで筋肉痛🤣
その筋肉痛のまま、今日も施術中です💪笑

#運動会あるある #肉離れ #半月板損傷 #捻挫 #パパママリレー #体は正直 #整骨院あるある #準備運動大事 #マサキ日記
#おく整骨院

12/09/2025

.
先日、マサキとミナミで京都市内のこども園の保護者さん向けに足と靴のセミナーをさせてもらいました🙌🤎

30名以上の保護者の方にご参加いただきました💫

自分の靴を選ぶのも難しいのに…
子どもの靴を選ぶのは至難の業😢😢

『ドクターイエロー柄の靴が欲しいと言われる』
『子どもの足の甲が高くて…』
『左右の足のサイズが違って買う時困ります』
『本当にきつくないのかわからない』
『運動会までにちゃんとした靴を探したい』
『子どもの靴もなんですが…私の靴選びも困ってます…』
などなどすごーくたくさんのご意見を頂き、私たちも皆さんが困ってる部分の学びになりました🙇‍♀️

今後もたくさん講演活動していきたいと思います💪

#おく整骨院
#子どもの靴
#子どもの足
#子どもの足の成長
#子どもの足のトラブル
#こども園
#京都市内

12/07/2025

📚お知らせです📣
伊勢田院の待合室に
バレーボール元日本代表・福澤達哉さんの本を置きました！

🏐タイトルは…
『バレーボール観戦マニュアル　試合が100倍おもしろくなる！』✨

福澤さんは、彼が中学生の頃から知ってますが…
もうその頃から――ズバ抜けて上手かったです！！

（ちなみに、彼がライバルチームに行ったおかげで
僕は春高に出場できませんでした😭…って言うてます🤣笑）

それにね、上手いだけじゃなくて…
ほんまにめっちゃええ人なんです✨

僕が整骨院を開業したときには、サインまで書いてくれて…
感激でしたね〜🥹

今では解説やテレビ出演など、幅広く活躍中の福澤さんが書いたこの本
バレーファンはもちろん、初心者にも超わかりやすい！

治療の合間に、ぜひ手に取ってみてくださいね〜😊
感想もお待ちしてます📖✨

#福澤達哉 #バレーボール観戦マニュアル #試合が100倍おもしろくなる #バレーボール #京都 #宇治 #整骨院

30/06/2025

🧦父の日に“健康”をプレゼント🎁✨
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今年の父の日
うちの父には「タビオの五本指ソックス（足ツボバージョン」」をプレゼントしました😊

しかも僕自身も…
妻から“滋賀愛たっぷり”のタビオ靴下「びわこバージョン」をプレゼントしてもらいました！

足元から健康意識！
しかも履くだけで足ツボもわかるってスゴイ！😳

蒸れ対策・外反母趾・浮き指にも◎
五本指ソックス、めちゃくちゃオススメです！

👣あなたの足元、元気ですか？
気になる方は、おく整骨院で足のチェックできますよ〜！

#父の日 #プレゼント #五本指ソックス #足ツボ #浮き指 #外反母趾 #タビオ #滋賀愛 #びわこソックス #健康グッズ #おく整骨院

23/05/2025

【NHKで紹介！うちの息子も履いてます】

NHK「すくすく子育て」で
当院でもオススメしている上履きが紹介されました！

番組では、
●園児全員の足のサイズ（長さ・幅）を測定
●正しく履ける上履きを“指定”している園が取り上げられていて、
実はこの上履き…うちの息子も履いてます！

▼リアルな感想はこちら▼
・片手では緩みやすいけど、両手でしっかり引っ張って履ける設計！
・小さな子どもでも「自分で履けた！」が増える！

子どもたちの足は、これからどんどん育つ時期
だからこそ“ちゃんと合う靴”を履かせてあげたいですよね

当院では、足の計測や靴選びのアドバイスも行っています！
気になる方はお気軽にどうぞ〜！

#上履き #足育 #子どもの靴 #足の成長 #すくすく子育て #おすすめ靴 #育児あるある #整骨院のアドバイス

22/05/2025

＼一緒に動きましょ〜／

5月のmanmaカフェで行った体操教室の“体操部分だけ”を
そのまま動画にしました！

イスに座ったままできるので、体力に自信のない方や、
運動が久しぶりの方にもぴったり👌

「来れなかった人にも届けたい🎶」
そんな気持ちで、動画を公開します

ちょっと動くだけでも、カラダも気分もスッキリするもんです！

▼YouTubeで20分の体操を一緒にどうぞ！

https://youtu.be/nC3A12DzfyY

#ゲンテン体操 #椅子体操 #高齢者運動 #体操教室 #おく整骨院

24/04/2025

今日も最高の体操日和！

大津のmanmaカフェさんで
今日も体操教室を開催してきました！

☀️いいお天気の中、気持ちよ〜く体を動かしてきましたよ〜✨

写真は、
➡️「左右の連動」
➡️「反らす姿勢」
それぞれの動きをポーズで表してみた１枚です！📸笑

「体の“ゲンテン”ってなに？」
「歩き続ける体づくりって、どんなことするの？」
そんなヒントが詰まった体操です！

5月にも2回、manmaカフェで体操教室を開催予定です♪

少人数でゆったりした雰囲気なので
初めての方も安心して参加できますよ〜😆

ご興味ある方は、ぜひDMでお気軽にご連絡くださいね♪
一緒に、楽しく体を整えていきましょう〜👍

#ゲンテン体操 #大津市 #体操教室 #歩ける体づくり #体のゲンテン #自然と健康 #姿勢改善 #波打つ背骨 #体操日和 #仲間と体操 #おく整骨院

16/04/2025

昨日、大阪万博に行かれた患者さんからの体験談です！🌏

楽しい一日を過ごされたのですが

普段仕事で履いている【脱ぎ履きしやすい靴】を
そのまま履いて行ったそうです👟

脱ぎ履きしやすい＝靴がブカブカ
な状態だったせいか
1日で、2万5千程歩かれたそうですが…
途中で足がつってしまい大変だったそうです😵💦

普段から【靴の選び方】と【履き方】の
重要性をお伝えしていますが
改めて実感されたとのことでした‼️

靴は自分の足のサイズに合ったものを選び
靴紐や調節機能でしっかり足にフィットさせた状態で歩くことが大切です！

皆さんも
大阪万博に行かれる際は
かなり歩くそうなので💦

靴選びと履き方に気を付けて
快適に楽しんでくださいね😊🎶

#大阪万博 #おく整骨院 #靴 #靴の選び方 #靴の履き方 #履き方 #足サイズ #靴選びの大切さ #足のトラブル予防 #整骨院の知恵 #足から健康を #大阪万博体験 #歩き疲れた #足がつる原因 #快適なおでかけのために #健康生活 #歩くを楽しむ #体の声を聞こう #日常に潜むヒント #靴って大事

02/04/2025

さらに…今がベストタイミング！

20/03/2024

.
いつの間にか春休みですね〜🌸🌸

今日は新高校生になる子たちが新しいインソールを作製しに来てくれました🤩

シューキーパーが入っていて私は感動しました🥺❤️
靴を大切にしてる🥹❤️
素晴らしい子たちです👏

卓球🏓とサッカー⚽️

2人とも新しいステージに向けて不安もワクワクもあると思いますが楽しんで頑張って欲しい限りです✨

部活っていいですね！スポーツっていいですね！
※先日ハイキューの映画みたので余計にそう思ってます笑

#おく整骨院
#サッカーシューズ
#モレリアネオ
#卓球シューズ
#インソール
#シューキーパー
#春から高校生
#ハイキュー
#ゴミ捨て場の決戦

19/03/2024

.
めっちゃ雨予報ですが…笑
明日の《歩こう会》晴れるかな！？
晴れてください☀️☀️☀️

雨に悩まされてなかなか開催が上手くいかない歩こう会

明日のために患者様がてるてる坊主作ってくれました🥰
名付けて！照子と照吉！
だそうです🥳🥳

寒すぎる時期と暑すぎる時期以外は月１回を目安に《歩こう会》開催しています🙋‍♀️
目的は！ウォーキングの習慣化！です！
ゆる〜くやってますのでどなたでもご参加ください🚶‍♀️✨
開催日は《おく整骨院九条院》のLINEでお知らせしています📢

#おく整骨院
#歩こう会
#ウォーキングの習慣化
#京都の春
#てるてる坊主
#照子
#照吉

住所

京都府
Uji-shi, Kyoto
611-0044

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	15:00 - 19:00
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電話番号

+81774434843

ウェブサイト

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