整骨院元　宇城松橋院

整骨院元　宇城松橋院 整骨院元　宇城松橋院のFacebookページです。
スタッフのお送りするブログ?

14/11/2025

【股関節しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

ランニングやジャンプ動作、筋トレ中のスクワットなどで「股関節まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な股関節ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“股関節”をゆるめることで、動作の安定性やキレがアップ！
さらに、腰や太ももへの負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、股関節がスッと軽くなり、ステップや走りがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体づくりをサポートしましょう♪

#股関節ストレッチ #股関節から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #立ち仕事や運動後の股関節の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

12/11/2025

【腰しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

ランニングやジャンプ動作、筋トレ中のスクワットなどで「腰まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な腰ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“腰”をゆるめることで、姿勢の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、背中や骨盤への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、腰がスッと軽くなり、体の動きがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体をキープしましょう♪

#腰ストレッチ #腰から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #デスクワークや運動後の腰の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

10/11/2025

【猫背しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

デスクワークやスマホ操作、長時間の同じ姿勢などで「背中まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な猫背ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“背中”をゆるめることで、姿勢の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、肩や首への負担も軽減し、コリ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、背中がスッと軽くなり、呼吸や動作がよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける上半身をキープしましょう♪

#猫背ストレッチ #姿勢から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #デスクワークやスマホ首のつらさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

07/11/2025

【肘しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

テニスや投球動作、筋トレ中のプレス種目などで「肘まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な肘ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“肘”をゆるめることで、スイングの安定性や動きのキレがアップ！
さらに、前腕や肩への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、肘がスッと軽くなり、動作の連動性がよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける腕まわりをキープしましょう♪

#肘ストレッチ #肘の可動域アップ #肘痛予防ケア #テニス肘や投球後のだるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

05/11/2025

【足首しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

ランニングやジャンプ動作、筋トレ中のスクワットなどで「足首まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な足首ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“足首”をゆるめることで、着地の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、ふくらはぎや膝への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、足首がスッと軽くなり、ステップや走りがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける足元をキープしましょう♪

#足首ストレッチ #足首から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #立ち仕事や運動後の足の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

31/10/2025

【肩スッキリ◎リフレッシュストレッチ】

トレーニングやランニング、長時間の練習で「肩まわり」がガチガチになっていませんか？
そんなときは、簡単な肩ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“肩甲骨まわり”や“胸の筋肉”をゆるめることで、可動域が広がり、フォームの安定やパフォーマンスアップにも効果的！
肩の動きがスムーズになると、全身の連動も良くなり、ケガの予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、肩がスッと軽く、呼吸もラクに♪
日々のケアに取り入れて、動けるしなやかな身体をつくりましょう！

#肩ストレッチ #肩から整うしなやかボディ #日常のこわばりをやさしくリセット #デスクワークやスポーツ疲れに #固まった肩まわりをじんわり解放 #腕が上げやすくなるストレッチ #肩をほぐして動きもスムーズに #肩甲骨まわりゆるめてリフレッシュ #スキマ時間に肩メンテ #ガチガチ肩をふんわりゆるめて #重だるい肩にさようなら #しなやかな動きは肩から #肩の疲れはその日のうちに #姿勢も整うセルフケア習慣 #毎日できる肩ストレッチ #肩から軽やかなパフォーマンスへ #やさしく整う肩ストレッチ #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

29/10/2025

【腕スッキリ◎パフォーマンスUPストレッチ】

筋トレやスポーツで「腕のハリ」や「だるさ」を感じることはありませんか？
そんなときは、簡単な腕ストレッチでじんわりケア✨

固まりやすい“前腕”や“二の腕”をゆるめることで、肩の動きがスムーズになり、フォームの安定やパフォーマンス向上にもつながります(^^)/

終わったあとは腕がスッと軽くなり、動きも快適に！
トレーニング後や仕事の合間に取り入れて、動ける身体をキープしましょう💪

#腕スッキリストレッチ #腕から整うしなやかボディ #日常の腕の疲れをやさしくリセット #長時間の作業やスポーツ疲れに #固まった腕まわりをじんわり解放 #二の腕や前腕のハリにストレッチ #腕をほぐして動きもスムーズに #肩から腕をゆるめてリフレッシュ #スキマ時間に腕メンテ #ガチガチ腕をふんわりゆるめて #重だるい腕にさようなら #しなやかな動きは腕から #腕の疲れはその日のうちに #上半身も整えるセルフケア習慣 #毎日できる腕ストレッチ #腕から軽やかなパフォーマンスへ #やさしく整う腕ストレッチ #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

27/10/2025

【首スッキリ◎リフレッシュストレッチ】

デスクワークや筋トレ、スポーツの動きで「首まわり」にハリや重さを感じることはありませんか？
そんなときは、簡単な首ストレッチでじんわりケア✨

固まりやすい“首の筋肉”や“肩周り”をゆるめることで、動きがスムーズになり、姿勢の安定やパフォーマンス向上、ケガ予防にもつながります(^^)/

終わったあとは、首がスッと軽くなり、全身の動きもラクに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかに動ける身体をキープしましょう♪

このストレッチで、スポーツを楽しむための快適な身体を作り上げましょう！

#首ストレッチ #首から整うしなやかボディ #日常のこわばりをやさしくリセット #長時間のデスクワークや運動疲れに #固まった首まわりをじんわり解放 #首の可動域が広がるストレッチ #首をほぐして動きもスムーズに #肩まわりゆるめてリフレッシュ #スキマ時間に首メンテ #ガチガチ首をふんわりゆるめて #重だるい首にさようなら #しなやかな動きは首から #首の疲れはその日のうちに #肩まわりも整えるセルフケア習慣 #毎日できる首ストレッチ #首から軽やかなステップへ #やさしく整う首ストレッチ #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

24/10/2025

【手首スッキリ◎リフレッシュストレッチ】

トレーニングやテニス、ゴルフ、パソコン作業などで「手首まわり」にハリや重さを感じることはありませんか？
そんなときは、簡単な手首ストレッチでじんわりケア✨

固まりやすい“前腕”や“手首まわりの筋肉”をゆるめることで、動きがスムーズになり、握力の安定やフォーム改善、ケガ予防にもつながります(^^)/

終わったあとは、手首がスッと軽くなり、スポーツや日常動作もラクに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかに使える手首をキープしましょう♪

#手首ストレッチ #手首から整うしなやかボディ #日常のこわばりをやさしくリセット #長時間のデスクワークやトレーニング疲れに #固まった手首まわりをじんわり解放 #スイングやフォームが安定するストレッチ #手首をほぐして動きもスムーズに #前腕まわりゆるめてリフレッシュ #スキマ時間に手首メンテ #ガチガチ手首をふんわりゆるめて #重だるい手首にさようなら #しなやかな動きは手首から #手首の疲れはその日のうちに #前腕まわりも整えるセルフケア習慣 #毎日できる手首ストレッチ #手首から軽やかな動きへ #やさしく整う手首ストレッチ #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

22/10/2025

【背中スッキリ◎リフレッシュストレッチ】

ランニングや筋トレ、スポーツの動きで「背中まわり」にハリや重さを感じることはありませんか？
そんなときは、簡単な背中ストレッチでじんわりケア✨

固まりやすい“肩甲骨まわり”や“体幹背部”をゆるめることで、動きがスムーズになり、姿勢改善やパフォーマンス向上、ケガ予防にもつながります(^^)/

終わったあとは、背中がスッと軽くなり、呼吸も深くラクに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかに動ける身体をキープしましょう♪

#背中ストレッチ #背中から整うしなやかボディ #日常のハリやこわばりをやさしくリセット #長時間のデスクワークや運動疲れに #固まった背中まわりをじんわり解放 #肩甲骨が動きやすくなるストレッチ #背中をほぐして姿勢もスムーズに #体幹背部ゆるめてリフレッシュ #スキマ時間に背中メンテ #ガチガチ背中をふんわりゆるめて #重たい背中にさようなら #しなやかな動きは背中から #背中の疲れはその日のうちに #肩甲骨まわりも整えるセルフケア習慣 #毎日できる背中ストレッチ #背中から軽やかな動きへ #やさしく整う背中ストレッチ #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

17/10/2025

【股関節スッキリ◎リフレッシュストレッチ】

ランニングや筋トレ、スポーツの動きで股関節まわりに張りや重さを感じることはありませんか？
そんなときは、簡単な股関節ストレッチでじんわりケア✨

固まりやすい“お尻まわり”や“太ももの付け根”をゆるめることで、動きがスムーズになり、下半身の柔軟性アップやケガ予防にもつながります(^^)/

終わったあとは、股関節がスッと軽くなり、脚の動きもラクに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかに動ける身体をキープしましょう♪

#股関節ストレッチ #股関節から整うしなやかボディ #日常のこわばりをやさしくリセット #長時間の座り姿勢や運動疲れに #固まった股関節をじんわり解放 #開脚がしやすくなるストレッチ #股関節をほぐして歩行もスムーズに #骨盤まわりゆるめてリフレッシュ #スキマ時間に股関節メンテ #ガチガチ股関節をふんわりゆるめて #重だるい股関節にさようなら #しなやかな動きは股関節から #股関節の疲れはその日のうちに #骨盤まわりも整えるセルフケア習慣 #毎日できる股関節ストレッチ #股関節から軽やかなステップへ #やさしく整う股関節ストレッチ #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

住所

松橋町曲野2319/3
Uki-shi, Nagasaki
8690511

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 19:00

電話番号

+81964330511

ウェブサイト

アラート

整骨院元　宇城松橋院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー