整骨院元　宇城松橋院

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スタッフのお送りするブログ?

05/12/2025

【腰しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

立ち仕事や長時間の同じ姿勢で「腰」が重だるくなっていませんか？
そんなときは、簡単な腰ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“腰”をゆるめることで、姿勢の安定性や動きのスムーズさがアップ！
さらに、お尻や太ももへの負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、腰まわりがふわっと軽くなり、動作がグンと快適に！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける腰づくりをサポートしましょう♪

#腰ストレッチ #腰痛予防エクササイズ #固まった腰をほぐす #腰の重だるさリセット #運動後や疲労感のケアに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

03/12/2025

【肩しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

デスク作業や家事のくり返しで「肩」がパンパンに重くなっていませんか？
そんなときは、簡単な肩ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“肩”をゆるめることで、腕の可動域が広がり動きがスムーズに！
さらに、首や背中への負担も軽減し、コリやだるさの予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、肩まわりがスッと軽くなり、呼吸までふわっと楽に♪
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける肩づくりをサポートしましょう！

#肩ストレッチ #肩こりをほぐす #肩の可動域アップ #肩の重だるさリセット #運動後や姿勢不良のケアに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

01/12/2025

【膝しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

階段の上り下りや立つ・座る動作で「膝」が重だるくなっていませんか？
そんなときは、簡単な膝ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“膝”をゆるめることで、動作の安定性やスムーズさがアップ！
さらに、太ももやふくらはぎへの負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、膝がスッと軽くなり、歩きやすさもグンと向上！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける膝づくりをサポートしましょう♪

#膝ストレッチ #膝の痛みをやさしくケア #膝の可動域アップ #歩行や運動時の膝の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

28/11/2025

【腰しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

立ち姿勢や前かがみ姿勢が続いて「腰」がガチガチになっていませんか？
そんなときは、かんたん腰ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“腰”をゆるめることで、体のバランスや安定性がアップ！
さらに、背中や股関節への負担も軽減し、動きもスムーズに(^^)/

ストレッチ後は、腰がスッと軽くなり、思わず姿勢もシャキッ！
毎日のケアで、しなやかに動ける体づくりをサポートしましょう♪

#腰ストレッチ #腰のコリをほぐす #腰痛予防エクササイズ #腰の重だるさリセット #運動後や疲労感のケアに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

26/11/2025

【背中しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

姿勢維持や動作の踏ん張りで「背中」が疲れていませんか？
そんなときは、簡単な背中ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“背中”をゆるめることで、体のバランスや安定性がアップ！
さらに、肩・腰への負担も軽減し、動きのスムーズさにもつながります(^^)/

ストレッチ後は、背中がスッと軽くなり、呼吸も深くリラックス。
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体づくりをサポートしましょう♪

#背中ストレッチ #背中のコリをほぐす #姿勢改善エクササイズ #背中の重だるさリセット #運動後や疲労感のケアに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

21/11/2025

【足底しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

歩く・立つ・踏ん張るたびに「足底」が疲れていませんか？
そんなときは、簡単な足底ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“足底”をゆるめることで、体のバランスや安定感がアップ！
さらに、ふくらはぎや膝への負担も軽減し、足の疲れの予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、足元がスッと軽くなり、一歩一歩がよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体づくりをサポートしましょう♪

#足底ストレッチ #足裏から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #立ち仕事や歩き疲れによる足裏の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

17/11/2025

【首しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

デスクワークやスマホ操作、筋トレ中のプレス動作などで「首まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な首ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“首”をゆるめることで、姿勢の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、肩や背中への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、首がスッと軽くなり、日常の動きがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体づくりをサポートしましょう♪

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14/11/2025

【股関節しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

ランニングやジャンプ動作、筋トレ中のスクワットなどで「股関節まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な股関節ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“股関節”をゆるめることで、動作の安定性やキレがアップ！
さらに、腰や太ももへの負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、股関節がスッと軽くなり、ステップや走りがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体づくりをサポートしましょう♪

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12/11/2025

【腰しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

ランニングやジャンプ動作、筋トレ中のスクワットなどで「腰まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な腰ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“腰”をゆるめることで、姿勢の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、背中や骨盤への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、腰がスッと軽くなり、体の動きがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける体をキープしましょう♪

#腰ストレッチ #腰から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #デスクワークや運動後の腰の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

10/11/2025

【猫背しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

デスクワークやスマホ操作、長時間の同じ姿勢などで「背中まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な猫背ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“背中”をゆるめることで、姿勢の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、肩や首への負担も軽減し、コリ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、背中がスッと軽くなり、呼吸や動作がよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける上半身をキープしましょう♪

#猫背ストレッチ #姿勢から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #デスクワークやスマホ首のつらさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

07/11/2025

【肘しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

テニスや投球動作、筋トレ中のプレス種目などで「肘まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な肘ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“肘”をゆるめることで、スイングの安定性や動きのキレがアップ！
さらに、前腕や肩への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、肘がスッと軽くなり、動作の連動性がよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける腕まわりをキープしましょう♪

#肘ストレッチ #肘の可動域アップ #肘痛予防ケア #テニス肘や投球後のだるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

05/11/2025

【足首しなやか◎パフォーマンスアップストレッチ】

ランニングやジャンプ動作、筋トレ中のスクワットなどで「足首まわり」が硬くなっていませんか？
そんなときは、簡単な足首ストレッチでスッとリセット✨

固まりやすい“足首”をゆるめることで、着地の安定性や動きのキレがアップ！
さらに、ふくらはぎや膝への負担も軽減し、ケガ予防にもつながります(^^)/

ストレッチ後は、足首がスッと軽くなり、ステップや走りがよりスムーズに！
毎日のケアに取り入れて、しなやかで動ける足元をキープしましょう♪

#足首ストレッチ #足首から整うしなやかボディ #日常の疲れをやさしくリセット #立ち仕事や運動後の足の重だるさに #松橋整骨院 #熊本整骨院 #整骨院元宇城松橋院

住所

松橋町曲野2319/3
Uki-shi, Nagasaki
8690511

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 19:00

電話番号

+81964330511

ウェブサイト

アラート

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