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一般企業に現在は勤務する、横浜を愛して止まない横浜市民の健康運動指導士・コンディショニング・フィットネスウォーキング・ポール歩きスペシャリスト。
体調・体型・体力は日常からを合い言葉に、月2回の背骨ゆるゆる体操の会と不定期に開催するポール歩きの会を中心に活動中。
月1～2回メールマガジン発行中。ご興味ある方はメッセンジャーにどうぞ。
youtubeも準備中･･･

19/10/2025

お知らせです。是非ご一緒に。
#泉区　 #戸塚区　＃背骨　＃体調不良も体操で改善　＃ストレッチ　 #コンディショニング

10/10/2025

高温多湿環境下ではお世話になった塩飴・塩タブレット、スポーツドリンク類。

食品であると同時に、薬としての側面があります。

体内のミネラルバランスを崩さないために、使用する食品であって、普段の水分補給や口寂しいときのおやつ等には不向きです。

そして、経口補水液は本来医薬品です。
本当に大量の発汗等で危険なときにのみ、使うべき飲料水。

塩飴、塩タブレット、スポーツドリンク、経口補水液。
気をつけて使いこなしたい物です。

31/08/2025

是非ご一緒に

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