Sun Pilates ひたち野うしく店

Sun Pilates ひたち野うしく店 2017.06.01にOPENした女性専用のPilates＆Yogaスタジオ。定員８～20名と少人数制?

16歳以上の女性専用・会員制のスタジオ。ご予約はインターネットで２４時間可能です。「Pilates」は「 Mat Group」と「パーソナルPilates(専用マシン使用のプライベートクラス）」の２クラス。その他は「Yoga」「MOTR：モーター」と全部で４つクラスを実施。Pilatesのグループレッスン及び専用マシン（イクイップメント）は県内最大。体験する方の９８％は、Pilatesを初めて経験するお客様です。詳しいお問い合わせ等は、TELまたはMailにてお願い致します。お気軽にご連絡ください。お待ちしております。

4月黒板紹介💁🏻‍♀️今月は『エロンゲーション』について💡エロンゲーションした時としてない時の背骨の状態を絵で表現しました！こんなにも違うのかと思うと思います！ピラティスはどんな姿勢でもエロンゲーションはします！！重力に負けない姿勢をとれる...
14/04/2026

4月黒板紹介💁🏻‍♀️
今月は『エロンゲーション』について💡
エロンゲーションした時としてない時の背骨の状態を絵で表現しました！
こんなにも違うのかと思うと思います！
ピラティスはどんな姿勢でもエロンゲーションはします！！
重力に負けない姿勢をとれるように頑張りましょう
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心の中がモヤモヤしたり苦しいと思ったら大きく深呼吸！！！
そして運動✊
この世の中に様々な運動がある中、ピラティスを選んでくれたら私はとても嬉しいです🤭
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体験もお待ちしてます🌟
#サンピラティス
#ひたち野うしくピラティス
#グループレッスンピラティス

こんにちは☀️今月の黒板紹介！！ですが右側は変えてません🙂‍↕️ごめんなさい🙏💦来月は変わるのでそれまでお待ちください🙇‍♀️⁡左は変えてます🫡次動画だすので見てください😊⁡いよいよ春に向けて寒暖差が激しくなってきたので風邪には十分注意して...
06/03/2026

こんにちは☀️
今月の黒板紹介！！
ですが右側は変えてません🙂‍↕️
ごめんなさい🙏💦
来月は変わるのでそれまでお待ちください🙇‍♀️
⁡
左は変えてます🫡
次動画だすので見てください😊
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いよいよ春に向けて寒暖差が激しくなってきたので風邪には十分注意していきましょうね😷
あと花粉も🤧
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運動習慣つけて健康的な身体にしましょう🎈
レッスンお待ちしております💛
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#サンピラティス
#ひたち野うしくピラティス
#姿勢改善

2月の黒板も続けて紹介しますねっ！！⁡今月は横隔膜について💁🏻‍♀️横隔膜って実はインナーマッスルの1つになります。これ昔知ったときびっくりしたなww横隔膜は上下の動きをし、これが体幹安定に繋がり、姿勢改善や腰痛、肩こり改善になります。⁡呼...
04/02/2026

2月の黒板も続けて紹介しますねっ！！
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今月は横隔膜について💁🏻‍♀️
横隔膜って実はインナーマッスルの1つになります。
これ昔知ったときびっくりしたなww
横隔膜は上下の動きをし、これが体幹安定に繋がり、姿勢改善や腰痛、肩こり改善になります。
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呼吸が浅くなることで内蔵機能低下や息切れ、動悸を起こす原因になるのて危ないです！！
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最初は慌てずゆっくり呼吸で横隔膜を動かしましょう！！
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レッスンお待ちしております🧡
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#サンピラティス
#茨城ピラティス
#ひたち野うしくピラティス

こんにちは(*ˊᵕˋ*)1月の黒板写真撮る前に左変えるし、投稿もしてなくて...楽しみにしてくださってる方いたらごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️1月は腸腰筋の役割と変形性股関節症についてです！普段から動かしてる股関節。腸腰筋の役割はすごくすごく...
04/02/2026

こんにちは(*ˊᵕˋ*)
1月の黒板写真撮る前に左変えるし、投稿もしてなくて...
楽しみにしてくださってる方いたらごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♀️

1月は腸腰筋の役割と変形性股関節症についてです！
普段から動かしてる股関節。
腸腰筋の役割はすごくすごく重要です！！
緩んでもNG。短縮もNG。難しいですね〜😂
機能低下になると膝や骨盤、歩行などに不具合がでてくるので整えたいですね🔥
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ピラティスで股関節ワークは常にあるので常に意識が大事です！！
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レッスンお待ちしております🩵
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#ひたち野ピラティス
#サンピラティス
#茨城ピラティス

こんばんわ🌙11月末から風邪ひいて2週間ぐらい引きずって声もつぶしたChinatsuです🥲🥲久々にやってしまいました😅今日お客さんにまだ少し声枯れてるねって言われてまだ完治してないです😂😂合計で風邪治すのに3週間くらい？😂なかなか治りが遅く...
16/12/2025

こんばんわ🌙
11月末から風邪ひいて2週間ぐらい引きずって声もつぶしたChinatsuです🥲🥲
久々にやってしまいました😅
今日お客さんにまだ少し声枯れてるねって言われてまだ完治してないです😂😂
合計で風邪治すのに3週間くらい？😂
なかなか治りが遅くて参りました、、
早く完治したいものです😇
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さて今月の黒板は踵骨について！！
黒板書いてあるとおり足の土台であり、全身に姿勢にも影響がでるところです。
この踵骨によってもちろん重心も変わってくるので足裏のアーチ変わってきます。
確認してみてくださいね😊
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今月も残りわずか！
体験もお待ちしてます🌟
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#茨城ピラティス #ひたち野うしく #サンピラティス

こんばんわ🌙11月黒板はこちら💁🏻‍♀️今月はストレートネックについて！首を元の位置に戻すためには？どこの筋肉が影響してる？そんな知識から聞くとよりワークをやったとき想像がつけやすくてより効果がでるのはなのでしょうか😊ピラティスは動かして整...
05/11/2025

こんばんわ🌙
11月黒板はこちら💁🏻‍♀️
今月はストレートネックについて！
首を元の位置に戻すためには？
どこの筋肉が影響してる？
そんな知識から聞くとよりワークをやったとき想像がつけやすくてより効果がでるのはなのでしょうか😊
ピラティスは動かして整える！
最近ピラティスって自己整体とも言うだよなぁ〜なんて思ってました！
何度も学べば自然と身体が覚えてくれるからスタジオでやったことをお家でもやろうと思えばできちゃいます🫶
そのためにも正しく知識や動きを身につけましょう💪

レッスンお待ちしております🫶

#茨城ピラティス #ひたち野うしく #サンピラティス
#ピラティス #運動 #トレーニング
#ストレッチ #ダイエット #リハビリ運動
#姿勢改善 #肩こり解消 #腰痛解消 #マットピラティス #マシンピラティス

10月の黒板です💁🏻‍♀️今月はレッスン中ででてくる用語集を作りました！！ASISって英語で言う時ありますがでは日本語でなに？って思う人もいるかと思います。何気なーく先生たちが言ってる言葉。理解できるとさらに面白さも出てくるかも？！😏ピラテ...
10/10/2025

10月の黒板です💁🏻‍♀️
今月はレッスン中ででてくる用語集を作りました！！
ASISって英語で言う時ありますがでは日本語でなに？
って思う人もいるかと思います。
何気なーく先生たちが言ってる言葉。
理解できるとさらに面白さも出てくるかも？！😏

ピラティスは深海のように奥がふかーーいので笑

身体で体感し、頭でも理解できると1番良いですよね☺️

レッスンお待ちしております🫶

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こんばんわ🌙9月の黒板こちらです💁🏻‍♀️今月は肘について！ピラティスは手つきで動くワークがあります。例えば四つ這いや横向き...その時肘を気にしたことありますか？肘の向きや角度。もしかしたら関節に負担をかけながら行っているかもしれません。...
16/09/2025

こんばんわ🌙
9月の黒板こちらです💁🏻‍♀️
今月は肘について！
ピラティスは手つきで動くワークがあります。
例えば四つ這いや横向き...
その時肘を気にしたことありますか？
肘の向きや角度。
もしかしたら関節に負担をかけながら行っているかもしれません。その結果、痛みがでることも...
正しくできていればかなり二の腕や背筋の効きが違います🫡
面白いほどにね😏😂
プルプル震えまくってます😂
その結果、辛すぎて肩甲骨も移動してきますが逃がしはしません😏

まだまだ暑い日が続いておりますので水分補給しながら運動していきましょう💪

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こんばんわ🌙8月も中盤となりました😟サンピラティスは昨日まで夏季休業日でした🙇‍♀️天気が不安定な日がありますがエアコンの設定温度だけには充分注意して過ごしましょう！！さて、今月の黒板はこんな感じです💁🏻‍♀️レッスンでよく出て来る言葉。ニ...
15/08/2025

こんばんわ🌙
8月も中盤となりました😟
サンピラティスは昨日まで夏季休業日でした🙇‍♀️
天気が不安定な日がありますがエアコンの設定温度だけには充分注意して過ごしましょう！！

さて、今月の黒板はこんな感じです💁🏻‍♀️
レッスンでよく出て来る言葉。
ニュートラルについて。
綺麗な姿勢をつくるにはニュートラルをしっかり覚えること！
ピラティスはニュートラル姿勢から動くのが基本です。
ただ機能が低下してる、または不良姿勢で硬直して動かない場合もあり、ニュートラル姿勢をつくれない場合もあります。

綺麗な姿勢を保てるような筋肉作りをし、機能を取り戻しましょう😄

レッスンお待ちしております🩵

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7月黒板ご紹介です💁🏻‍♀️今月は前鋸筋を知ろうということでご紹介しています！肩甲骨安定筋ともされています🤔安定されていないと不良姿勢(猫背、巻き肩)や違う筋肉で負担しようとするため、肩こり、腰痛が起きやすくなります。大事な前鋸筋を鍛え、夏...
05/07/2025

7月黒板ご紹介です💁🏻‍♀️
今月は前鋸筋を知ろうということでご紹介しています！
肩甲骨安定筋ともされています🤔
安定されていないと不良姿勢(猫背、巻き肩)や違う筋肉で負担しようとするため、肩こり、腰痛が起きやすくなります。

大事な前鋸筋を鍛え、夏に向けて綺麗な姿勢や背中美人を目指しましょ✨
レッスンお待ちしております🤍🫶

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8月からのスケジュールはこちらになります💁🏻‍♀️
02/07/2025

8月からのスケジュールはこちらになります💁🏻‍♀️

6月黒板ご紹介です💁🏻‍♀️ 背骨のしくみと背面柔軟性について。普段、背骨を細かく動かす動きなんてやらないですよね。すると腹筋の機能も低下するため、上体起こしもやりにくく、自然と腕や手をついて起き上がる習慣がつきます。そうすると背面が固まり...
31/05/2025

6月黒板ご紹介です💁🏻‍♀️
背骨のしくみと背面柔軟性について。
普段、背骨を細かく動かす動きなんてやらないですよね。
すると腹筋の機能も低下するため、上体起こしもやりにくく、自然と腕や手をついて起き上がる習慣がつきます。
そうすると背面が固まりやすくなるので肩こり腰痛になりやすいです😢
そんな背骨をしっかり動かし、呼吸も深くできよう、動いていきます🫡

レッスンお待ちしております🩵

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住所

2-10/8
Ushiku-shi, Ibaraki
3001206

営業時間

火曜日 09:45 - 15:45
18:45 - 22:00
水曜日 09:45 - 15:45
18:45 - 22:00
木曜日 09:45 - 15:45
18:45 - 22:00
金曜日 09:45 - 15:45
18:45 - 22:00
土曜日 09:45 - 18:00
日曜日 09:45 - 18:00

電話番号

+81298285517

ウェブサイト

アラート

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