牛久のプライベートヨガ Ayoga（エイヨガ）

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Ushiku-shi, Ibaraki
牛久のプライベートヨガ Ayoga（エイヨガ）

Ayogaうしく(エイヨガ)
＊
朝起きて顔を洗うように。
気持ちよく背伸びをす

料金・時間
＊1レッスン70分
＊夜・土日レッスンあり
＊不定休

・HP https://a-yoga.net/
・Instagram

＊初回お試し　1000円

年会費　3000円（毎年4月更新）
・1レッスン　3000円
・5回券　　12000円　(1回あたり2400円)
・10回券　　18000円　(1回あたり1800円)

有効期限は設けてません
ライフスタイルに合わせてマイペースに通っていただけます♪

＊非会員様　１レッスン　3500円

☆いつも頑張るご自分にほっと一息
☆ゆっくりほどいていきましょう♪

15/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.15
＼iDOL💜／
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生まれてたてからご一緒の最年少ヨギー♡
最近は時間帯すれ違いー😂
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お久しぶりの再会に♡
出だしからウルウル🥹
メロメロ解けます♡
レジェンドチーム
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・
レッスン後の触れ合いを楽しみに💜
レッスンは前座でした笑笑
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iDOL💜には勝てない♡
天使👼さまーー
・
他クラスでも解ける笑顔を引き出すBabys💜
最高でございます🌈
明日も良い一日になりますように
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・
#エイヨガ #牛久ヨガ #親子ヨガ #ベビーヨガ #子供と暮らす #自律神経を整える #リラックスヨガ

13/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.13
＼ファンキーWednesday／
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初体験！ラジオ出演📻✨
ご視聴ありがとうございました💛たのしかったーー
・
パーソナリティーのお二人がめちゃくちゃ面白くて😎✨
気づけばリスナーとしてシンプルに楽しんで2人の掛け合いを聞き入ってしまった😇
・
・
ワタシはというと、、まとまらない話をしてしまう結果😂
思ってたんとチャウーーー🐶
何や分からんが、次回コソっ！
yoga🧘‍♀️のステキなところをもっと伝えられるようになるぞ🌈
と改善の伸びしろしかない笑笑
・
お話しをするお仕事の方のスゴみーー！
・
ありがとうございました😎
ナマステーー👏💛
#山城功児さん
#岩田先生

#牛久ヨガ #うしくうれしく放送

12/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.13
＼ファンキーWednesday！！／
・
今夜は涼しく過ごしやすい✨
冷しゃぶサラダに、タコ🐙カツオのたたきに、夏メニューの我が家です🍉
・
ワクワクドキドキのお知らせ♡
明日はラジオにお邪魔します☺︎
・
🌈７月13日(水)
□うしくうれしく放送　FMUU
＼ファンキーWednesday!!／
・13時〜14時
（再放送20時〜21時）
・周波数　85.4

牛久在住の吉本芸人さんと、
岩田先生の番組です😆
🧘‍♀️お話しアレコレできたらぁ♡
完全にドキドキでございます🌈
応援よろしくお願いします！
・
・
明日の午後レッスンはお休みになります☆
午前レッスンは🈵になります
・
・
ワタシはドキドキ♡ですが、
みなさまにとって穏やかな一日になりますように🌈
・
・
#牛久ヨガ #ラジオ #うしくうれしく放送

11/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.11
＼cat&cowの伸びしろ♪／
・
自律神経が乱れてますー😭
という声多し💦
片頭痛、目まい、不眠、起きれない、、体温調節も忙しい時期☀️
・
😇今週のテーマ
頭蓋骨⇄骨盤
スムーズに繋げるケア
↓
分かりやすく、お家ケアもしやすいので
“cat&cow”
を途中途中に入れながら☺︎
変化を観察しています♡
・
徐々に軽やかに力みが解け、
フワリと軽やかになっていく、心身で感じで楽しみます🌈　
深める過程で、首骨盤の繋がりがスムーズになっていくと、色々なアーサナが深まります♪
写真は
『手繋ぎアルダマッチェンドラアーサナ💛』
・
手が結べちゃいますよ🌈
・
詳しくはレッスンで♪
・
・
明日も良い一日になりますように⭐️
・
・
#エイヨガ #牛久ヨガ #アルダマッチェンドラアーサナ #自律神経を整える #夏バテ #夏バテ防止

09/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.9
＼yogaデビューパパ／
＼バズライトイヤー＝トムクルーズか？♡のごとく！／
・
土日レッスン
“パパ👨ママ🤱僕も私も”
家族みんなでヨガー💛
浸透しております！れ
今日もお初参加のパパさんありがとー👨
・
何より、ママパパ一緒のクラスって、子供達がとっても安心しているの♡皆んながノビノビしているなぁと感じる🌈
・
ファミリーでyoga🧘‍♀️
普通に生活の一部
ルーティンとしてスケジュールしてくれている事って、改めてステキだなぁー💛
・
パパもママも
家事に育児に、お仕事に💪✨
アレやこれや
相当！！
アンテナ📡
張りまくりで過ごしていますよね⭐️
・
耳も目も、脳も、、フル稼働💦
大きくダッシュ🏃
していなくとも、相当なエネルギーを様々な方面に使っています💪
パワーーーー🔥
・
・
走り続ければ、気を張っていれば、、、いつしか疲れが、、イメージつきますよね？
・
Switchの切り替えってとーーーーっても大切⭐️というか、絶対に必要♨️
・
・
みなさんの生活の一部にAyogaをご一緒してくれてありがとう🌈
・
・
午後は次男君と
＼映画部✌️✨／
・
今年の夏は映画充実ですね！！
・
先日は“コナン”
今週は“バズライトイヤー”
来週は“ミニヨン”
その次は“ジュラシックワールド”
みたいな😇ちょっとずつ公開日がずれているので、毎週楽しめそう💛
・
・
そうそう
『バズライトライトイヤー』レポ♪
トイストーリーのイメージのバズではなーーーい！
もはや途中から
“トムクルーズ”にしか見えない！
カッコいーアクションに熱いココロに惚れる💜
・
・
#パパヨガ #ファミリーヨガ #エイヨガ #牛久ヨガ #子供と暮らす #親子ヨガ #自律神経を整える #バズライトイヤー #親子で映画 #映画 #ミニヨン #ジュラシックワールド #ワンピースレッド

08/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.8
＼仮面ライダーになれますように⭐️／
・
今日次男の持ち帰ってきた
“七夕のお願い🌠”
・
「仮面ライダーになれますように😎✨」
平和ーーー🕊✨
ホットしたぁーーーー💛
・
・
おやおや？チミ！！
仮面ライダー見たことないよねーー笑
全くライダー通ってないやん笑
でもでも😇お友達チング😁からの情報がかっくいーーーよねー💚きっと😎✨
・
安倍さんの事件が（ ; ; ）ずっしり
な今日、、😭
・
次男の未来を見ている
“七夕飾り🎋”に
救い上げられた気がする〜😇
・
未来⭐️純粋⭐️自由⭐️
・
平和を穏やかな世界を
世界中の幸福を祈ります
・
明日も穏やかな一日になりますように🌈
・Ayogaアヤノ☆

07/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.7
＼耳の呼吸🎋／
今日のstudioは涼しく、風も流れる✨きもちよい
・
今日の呼吸の意識は
『耳、、』
自律神経のバランス。
とくに、
「交感神経」が優位になりすぎて疲れやすい時期🍉
・
少し静かに“耳”に意識を向けてみよう。
・
そっと目を閉じ
片耳をお空へと向けて🌛
耳に目があるかのように、
“耳で眺める景色気配”
・
“耳で深呼吸、、吸う息心地よい気の流れを脳の中に吸い入れる”
・
いつしか肉体の輪郭はボンヤリボヤけていくかのように
・
⭐️耳で見ている景色の中での気持ちの良い呼吸✨
・
首から周りの力み解け、
目の奥のつかえや、噛み締めが解け、、シンプルな清々しい呼吸、気の流れを味わいます🌛
・
そっと目を閉じて耳を傾け息をしてみてください♪
・
・
さて、今夜は七夕祭り🎋
織り姫♡彦星は出逢えるのか🌛今年は夜空を眺められそうですね✨
穏やかな夜をー
・
・
ナマステ☆アヤノ☺︎
・
・
🌈写真は引き継ぎ“みず文庫”さんのレポ♪
・
出逢ってしまったーー♡
『太陽と月』の絵本
・
インドから海を渡り遥々ココへ😇
・
手すきの紙にシルクスクリーンで丁寧に印刷されて、とても手間と愛情を感じる一冊。触り心地からのココロ♡があたたかくなる。
２０００冊限定なのか？
シリアルナンバー入りでした☺︎
これは大切にしたい一冊♡
実は、、まだゲットできていないので、ミカ先生にオーダーしようと思っています♡
・
#七夕 #自律神経のバランス #牛久ヨガ #エイヨガ #みず文庫 #太陽と月 #リラックスヨガ #子供のいる暮らし

05/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.5
＼火曜はお寺でyoga／
at河内町“勝福寺”
・
・
手水舎の今日の金魚ちゃん　
黄色！輝く元気!お花🌼
夏のエネルギー全開！！
・
・
季節のUP ダウンには
ノンビリ逆らわず☀️
少しずつ気温・湿度、、
“大忙しな自律神経”
のバランスをとってあげよー♡
・
・
そーいえばー！今年はスッカリ忘れていた
もうすぐ“七夕🎋”
・
・
#勝福寺 #金魚提灯 #夏祭り #限定ご朱印 #お寺巡り #お寺でヨガ #厄落とし #エイヨガ #牛久

04/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.4
＼週初めのrelax yoga♡🧘‍♀️／
・
常夏SUMMERから一変☀️
今日はとっても過ごしやすかったねー😇
メンバーちゃん達とも
“落ち着くねー☺︎ホットするーノンビリ一息つけるね”
・
土日を挟み、月曜日の yoga☺︎
・週末は家族とワイワイ💛
・
月曜日yoga・・🧘‍♀️
マットに座って
『数字ぶりに静か。今ココをかんじるー』
『自分の肉体と魂が落ち合う笑』『急に脱力』
・
月曜日って、仕事はじめのイメージがありますよね😎パワーアップでいこー！みたいな
・
お母たん
ようやく“一息つける日”
脱力relax
でもあります😇
それぞれの
ちょうど良いバランスをとりながら、今週も穏やかなココロとカラダで過ごせますように🌈
・
・
『みず文庫』福島白河“アトリエ”レポも引き継ぎしちゃいます♡
・
・
『南湖公園』
“みず文庫”
さんの目の前には、
お池に、Lotus🪷の花が咲き、時間かまゆっくりと流れているー🌈
・
・
こんなら穏やかなところでミカ先生はart🎨をしていたのですね☆
ミカ先生の人柄がまさにこのロケーションです🌈😇
・
続く。。♡
・
・
#南湖公園 #みず文庫 #牛久ヨガ #パドマーサナ #エイヨガ #リラックスヨガ #ママヨガ

02/07/2022

Ayoga日記☺︎2022.7.2
＼週末ファミリーyoga🧘‍♀️／
・
Ayoga土日レッスンは
パパ👨旦那さま♡
ご夫妻.ファミリーでyogaの方多し♡
・
今日のラジオ打ち合わせの中で、
『えー！men'sもyogaするんですかーーー？？？』
ってビックリしてました😂
・
ワタシは逆にビックリ❗️
・
出来る男は『yoga』ですよー😎✨なんてね！
でもホントーにそうかと思います😇バランスを取る天才✨
・
心身共に整えていきましょ♡
・
・
写真は
ギュッと握りしめる
『え・だ・豆ーー!』
・
収穫をお手伝いしていただきました♡
familyヨガ🧘‍♀️ルーティーン💛みんなhappy！
・
・
明日も良い一日になりますように🌈
ナマステ🙏✨アヤノ
・
・
#エイヨガ #牛久 #親子ヨガ #メンズヨガ #収穫祭 #枝豆 #夏バテ解消 #リラックスヨガ

30/06/2022

Ayoga日記☺︎
＼アタナは何色の気分♡？／
・
今日の午後は偶然！みんな
“yogaworksの 6mマット☺︎”
・
そしてそれぞれのcolor🌈
・
・
何色にしよーかぁー♡
ワクワク選んでいたAちゃん☺︎
🆕マットはindigoでした⭐️
・
落ち着くーうーん💛いーねぇー✌️
・
それぞれその時々
選ぶ色が違うって面白いですよね🌈
・
yogaでは
・チャクラcolorをイメージしたり、色の意味合いを持ってメディテーションしたりします⭐️
・
💚green 愛、調和、バランス、、、
🧡orange 自信、勇気、行動、、、
💙indigo 静けさ、平和、リラックス、、
💜purple 全てとの繋がり、創造の光、、、
・
明日は何色かな😇
明日も良い一日になりますように🌈
ナマステ🙏✨アヤノ
・
・
#ヨガワークス #6ミリマット #チャクラヨガ #チャクラ瞑想 #エイヨガ #牛久 #親子ヨガ #リラックスヨガ #夏バテ予防

29/06/2022

Ayoga日記☺︎
＼ナマステ🙏✨／
・
・
天使の集まる場所😇
アヤノsマット♡
・
わちゃわちゃ遊んでいるのに、聞いてる？見てる？
そんな感じはないのに、
ナマステの時には
「ココ」に来てくれるんです♡
・　
一息ついたママの穏やかさ🌛
楽しさ☺︎
雰囲気を感じてくれているのかな🌈
・
ワタシの向かいの
大人達の笑顔♡
・
天使たちよ
ナマステ🙏😇
・
・
お写真の彼とは
マタニティーyogaから🤰一緒に過ごしたお付き合い♡
・
#ママヨガ #親子ヨガ #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #こどものいる暮らし #牛久ヨガ #牛久 #ナマステ #マタニティーヨガ

住所

中央3丁目15番地-1
Ushiku-shi, Ibaraki
300-1292

電話番号

09045419990

ウェブサイト

http://a-yoga.net/

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